冬季警惕中风和心梗发作
　　冬天到了，对于患有心脑血管疾病的患者来说，即将面临一场＂硬仗＂，温度的下降，对血管的危害极大。
　　研究发现，到了冬季，气温每降低1 ，心梗的发病率会增加2%。
　　为啥冷空气会损害血管健康？
　　冷空气会导致血管收缩，从而流入心脏的血流量就会降低，心脏的压力就会增加，血压也就容易升高，极易损害心脏健康。
　　另外，室外温度出现变化，也容易导致血压出现波动，血压的波动会加速动脉血管硬化，极其容易发生在老年人身上。
　　另外，空气寒冷会影响到体内激素水平的变化，肾上皮脂腺素水平会降低，血小板也就容易堆积在一起，加上血管容易堵塞，就更加容易加重心脑血管疾病的出现。
　　1.遵循医嘱
　　最好不要擅自停药，或者是增加药量，因为随意地改变药量，容易增加疾病的风险进程。
　　建议平时多加规律地测量血压、血脂、血糖，一旦出现变化，一定要及时地告诉医生，然后根据具体情况调整出一个治疗方案。
　　2.饮食规律
　　天气一冷，就喜欢吃一些热乎乎的东西，如：火锅、炖锅之类的。可是，冬天天气比较冷，又不想动弹。
　　经常吃这种高热量的食物，就会导致胆固醇、脂肪等在身体内堆积，慢慢地就会降低血液的流动速度，导致血脂升高。
　　3.运动不要太剧烈
　　冬季也不太适合运动，因为运动的时候体温会升高，当运动停止之后，体温就会慢慢地降低，当身体经历过热和过冷两个极端对于血管不太友好，容易刺激血管痉挛。
　　另外，寒冷的环境下会促使心脑血管系统的负荷突然间加重，导致心脏内的心肌细胞缺血，危害到身体的健康。
　　4.注意保暖
　　平时出门的时候一定要注意保暖，尤其是头部、耳朵、手脚等部位，一旦出现冻伤的现象出现，对身体的危害也巨大。
　　另外，也尽量避免低体温症的出现，长期下去也就容易危害到血管的健康。
　　5.避免过量饮酒
　　冬季很多人喜欢饮酒，想着可以暖身。
　　饮酒后的酒精会使得血管扩张，加上血液循环容易加速，将身体内的热量尽快地通过各个渠道散发出去。
　　也就会导致身体的温度升高，比较暖和。
　　可是，饮酒会损害到血管的健康，长期饮酒容易危害到血管健康，容易增加血栓的形成速度，导致心梗、脑梗等心脑血管疾病的出现。

12个你不知道的冷知识，很少有书本提及，却真实存在1冬季是痔疮高发期，气候干燥火锅吃辣菊花残。2乳酸菌饮料并不能保健。乳酸菌饮料只是一种饮料，当中的菌群无法在肠道常驻，喝了对身体其实没什么帮助。而此类饮料为了口感，会加入更多的糖分赵绍琴中医治疗肾病的体会慢性肾炎肾病综合征尿毒症，虽是临床上的常见病，但这个病治疗很难，可缠绵几十年，有时由慢性肾炎逐渐发展到尿毒症，治疗起来难度就更大。现在新的方法很多，可以用血液透析腹膜透析肾移植等，普通人要过普通人的生活一方水土养一方人，不管在哪里生活都要多吃当地自然所产的作物为食物，不能为了新奇去吃东西。北方人喜欢吃一些南方的热带水果，虽然口感很好，营养也高，很喜爱吃，但是非本地产物绝不可多食。吃芹菜为什么不吃芹菜叶？或许很多人都不清楚，不妨一起来看一下导语芹菜是我们生活中非常常见的一种蔬菜，芹菜的营养价值非常的高，而且做法也是多样的，不仅能够当主菜吃还能够用来当配菜，不管是农村还是城市，很多人都习惯吃一些芹菜。大家在生活中应该不今天您吃的嘛？中国地大物博，东西南北都有各自的风格，饮食上差异也是十分明显。西北地区以面食为主，比如陕西的油泼面臊子面，兰州拉面等西南地区无辣不欢，比如四川重庆著名的火锅，云南的过桥米线等等北京睡到半夜，突感口干舌燥是咋回事？或是这6种原因上述是比较常见的生理性变化，但生活中很多男性朋友突然睡到半夜口干舌燥，忍不住起来喝水，偶尔一次还能理解，可天天如此或是身体病理变化导致，若长期出现，一定要考虑其他原因进行积极治疗。每天都喝咖啡，与不喝咖啡的人，身体会有什么不同？告诉你答案导语在我们的日常生活当中，爱喝咖啡的人是有特别多的，一个是因为咖啡的味道很特别，另一个则是因为个人的需求，有一些人工作和学业是比较繁忙的，他们平时会经常喝咖啡，主要是为了提神。而且身体几岁开始衰老？最全人体器官保养方法，照着养，老得慢一些所谓衰老，就是机体在完全发育成熟后，产生的生理性退化，这是无法避免的。在这个过程中，机体会出现一系列衰退现象，如免疫力降低代谢障碍各器官功能损伤等。正常来说，每个人生理上的衰老年龄探秘麻黄细辛干姜在经方中的真实作用麻黄能打开全身表里内外任何一处的水液凝结，单用麻黄的时候既不限于表证又不限于无汗。麻黄加石膏就治水热郁于内，比方说治疗肺炎，肺炎虽然因为有汗而外无大热，但它肺里有病灶，有水热的凝结如何自然改善你的大脑记忆吃什么？不吃什么？在紧张的工作节奏中保持专注和高效会导致压力和精神疲惫。那么如何自然地提高大脑记忆力呢？好消息是，增加认知能力的负面影响是可以预防的健脑食品，加上健康的睡眠和锻炼就可以提高记忆力注意年龄越大越要吃肉？吃肉和吃素哪个更长寿？93岁老中医的经验之谈吃肉过多引发肥胖，导致高血压高血脂心脏病等多种血管疾病，影响身体健康。不吃肉纯吃素就是有利健康的最佳选择？52岁的王女士，平时很注意养生，也没有吸烟饮酒的不良嗜好，为了获得健康长寿