肾衰患者自述为了挽回肾功能，我养成了3个习惯，还挺有用

　　58岁的徐先生在2017年的一次体检中被确诊为慢性肾衰竭。当时他的血肌酐升高到249umol/L。刚确诊时徐先生便以中成药和激素类药物进行治疗，但效果不明显，看着每次复查慢慢升高的肌酐值，徐先生坐立难安。
　　他想挽回自己的肾功能，不想让肾脏继续损伤下去，于是在经过多方考虑和多方打听后，在肾友的介绍下找到莫主任求诊。
　　以下为徐先生自述的内容
　　2018年3月，我来北京求诊时，身体症状已经很明显了，乏力瘙痒，腰酸水肿，有时候还会咳嗽，整个人状态都很糟糕。那时候就想着能够稳定住肾功能，别再让它继续损伤，能够延缓肾脏损伤也是好的。
　　来诊后莫主任让我做了检查，检查结果为：尿蛋白（++），血肌酐346umol/L。已经进入到肾衰竭三期。我那时很绝望，但莫主任给了我很多鼓励。
　　当时莫主任以当归补血汤和二陈汤为我辨证治疗，每次复查根据我的病情变化，调整药方，并让我不要急，肾病治疗是一个长期的过程。
　　并且让我养成几个习惯，这样对稳定肾功能有积极作用。
　　为了挽回肾功能，养成了哪些习惯？
　　养成低盐低脂优质蛋白饮食的习惯
　　曾经的我也是无辣不欢，重口味爱好者，但莫主任告诉我重口味饮食将加重肾脏排泄负担，不利于病情稳定，重盐饮食还可能使得血压升高，对肾病患者来说，重口饮食有害无益，所以我便开始了数年如一日的控制饮食，平时多吃蔬菜水果，肉以瘦肉为主，再加上蛋奶，饮食也不单调。
　　养成观察血压和尿液状态的习惯
　　因为高血压是导致肾病进展的一个重要因素，所以控制血压，保持血压在合理范围内，对稳定肾功能很重要，患病以后我便每天查一次血压。并且在每次早起后，我都习惯了观察尿液中是否有泡沫，如果泡沫增多便及时去医院，以避免蛋白尿加重肾损伤。
　　养成定期复查，规范用药的习惯
　　因为肾病是个慢性病，治疗是个长期且漫长的过程，这就需要我们自己调节心态，耐心地进行定期复查，及时了解病情变化，调整治疗方案，对提高治疗效率很有用，不了解病情，用再多药，也可能是无用功，患病后每次吃药我都会仔细询问医生，以免加重肾脏损伤而不自知。
　　那次莫主任以 黄芪、当归、陈皮、法半夏、制大黄、淫羊藿、怀牛膝、车前子、赤芍、太子参等中药为徐先生辨证治疗3个月。
　　二诊时，徐先生复查时身体症状已经不明显，复查尿蛋白（+），血肌酐值为209umol/L，患者精神饱满，可见上方有效，于是以上方继续调理3个月。
　　三诊时，徐先生身体症状已经消失，患者体力精力均明显增加，尿蛋白已转阴，血肌酐降为115umol/L。
　　之后徐先生一直坚持在莫主任处治疗调理，肾功能逐渐稳定，门诊随访至今已经3年多，徐先生在规范治疗和认真保养下，身体状态良好，已经恢复正常工作。
　　最后徐先生想提醒肾友们，肾病治疗是一个漫长过程，及时养成良好的保养和治疗习惯，对稳定病情有益无害，肾病需要我们耐心对待，身体不适一定要及时就医，不要拖延。
　　肾内科名医莫非凡主任