不要盲目降尿酸，找到方法是关键，广东省中医教你怎么做

　　没有经常吃海鲜，很少喝酒，这个年仅20岁的小伙也成了尿酸高的一员... 80%的年轻人尿酸高都是饮食问题
　　尿酸高无非两个问题：尿酸生成过多、尿酸排泄较少
　　望舌君了解到，这个年轻小伙平常虽然不怎么吃海鲜，也比较少喝酒，但是身处广东，汤喝得比较多。其次个人喜欢吃鸡胗、牛杂、烧鹅，这些都是嘌呤含量较高的食物，但这都还好，更要命的是他以前很不喜欢喝水，更多的是喝奶茶、饮料。注意：摄入果糖过多也会升尿酸
　　这就导致一个问题，摄入的嘌呤、果糖含量偏高，同时由于喝水少，排尿量少，尿酸也没有及时排出去，长久以来就导致的尿酸值偏高。所以平时真的是要注意饮食问题，经量避免高嘌呤、高果糖食物，多喝水，也可以喝利尿的茶饮。
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　　（ps：＂望舌问膳＂是由广东省中医院的杨院长带领健康辨识团队推出的产品 ）
　　虽然望舌问膳小程序可以测出你的体质状况，但是测不出具体的尿酸值，可以自己补充，省中医会结合你的个人情况推荐适合吃的膳食和茶饮。
　　高尿酸会导致痛风
　　高尿酸和痛风的关系很微妙。
　　并不是说尿酸高到多少就一定会痛风，而痛风发作时尿酸值也未必是高的。
　　是这样的，当血液中的尿酸高到一定程度，就容易形成尿酸盐结晶，结晶长这样：
　　一部分堵在肾小管中，一部分会随着血液最终沉淀在各个关节，所以痛风有多痛，你可以想象尿酸盐结晶是无数根针，扎在你的关节处。
　　所以有些人尿酸很高，但尿酸盐结晶还没沉淀在四肢、关节，暂时不会引发痛风，而尿酸盐一旦在关节处沉淀结晶，即使你把尿酸降了下来，结晶没有化解还是有可能会引发痛风。
　　另外长期尿酸高，尿酸盐结晶把肾小管完全堵住，肾脏失去了过滤功能，毒素无法排除体外，将会导致肾功能衰竭，最终引发尿毒症。 回归到饮食
　　具体怎么吃得看你尿酸有多高，如果是400多，啤酒海鲜内容高汤等高嘌呤的食物少吃点，平时多喝点水，每天保持2000ml，一般问题不大，不过一定要定期去检查。
　　如果降不下来，或者尿酸更高了，那还等什么，直接去医院，看看医生怎么说。
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