你知道骨质疏松怎么发现的吗？

　　腰背疼痛、弯腰驼背、胸闷气短、变矮......这些症状你有吗？
　　骨质疏松是我们生活中很常见的一个骨科疾病。什么？引起骨质疏松的原因你都不知道，好吧，今天我给大家讲讲这个问题。
　　骨质疏松症其实是一种全身性疾病，以骨强度降低为特征的骨骼疾病，致使病人的骨折危险性增高。主要特征是骨中钙含量降低、骨结构破坏、骨强度降低。
　　骨质疏松的病因主要分为两大类，一种是原发性的，包括先天性的骨质疏松和老年人的骨质疏松；另一种是继发性的，比方说由一些内分泌疾病、妊娠哺乳、营养不良、肾病、肿瘤等疾病引起的。
　　根据最新的流行病学调查显示，在中国，骨质疏松患病率随着人口老龄化进一步上升，在65岁以上人群中男性患病率达到10.7%，女性达到51.6%，且女性患病率明显高于欧美国家。
　　可能你会说，骨质疏松不就是是老年病吗？我们这些年轻人还不继续该吃吃，该喝喝。其实不然，望舌君在这里可以100%明确的说，骨质疏松也会盯上年轻人，不管哪个年龄段都要警惕。
　　同时据数据显示，在20 - 30岁的人群中，患骨质疏松的概率高达49%。 毕竟现在年轻人工作地点多是在办公室里对着电脑完成，且工作强度、精神压力也在不断增加。再加上饮食不规律、缺少锻炼等，因此年轻人越来越容易患骨质疏松症也并不奇怪。
　　而且骨质疏松被公认为「沉默杀手」，往往当骨折发生时，人们才意识到骨质疏松症已经来袭。一旦导致骨折，病残率和死亡率都会增加。
　　（敲黑板）说了这么多，相信你也想知道如何及早识别骨质疏松了吧？！笔记本还不快拿出来！
　　○骨密度检查
　　有小伙伴说骨质疏松就是缺钙。其实呢，骨质疏松的人，抽血化验结果血钙一般是正常的。真正要及早识别骨质疏松，骨密度检查是最常见的方式，以下人群需要定期做骨密度检查：
　　① 65岁以上的绝经后妇女；
　　② 伴有脆性骨折的绝经后妇女；
　　③ 长期激素代替疗法的妇女；
　　④ 轻微创伤后出现骨折的男性；
　　⑤ X线显示骨质减少的人群。
　　○舌诊检查
　　另一个识别骨质疏松的办法，就是常看舌头，因为舌头是人体重要的感觉器官，通过观察舌头的现象，察觉出体内异常情况。
　　那么我们可以来看下最常见骨质疏松患者的舌头：
　　肾阳虚型
　　阳虚的舌象与血虚很像，不同在于阳虚的人舌苔是白的，舌质很淡，舌头都不是红的，看上去比较＂苍老＂；而血虚的舌象淡白，看上去比较淡嫩。
　　阳虚的人，当阳虚程度轻微的时候，体内湿气较重，所以舌体唾液比较多，中医叫＂舌苔水滑＂；当阳虚程度比较重了，津液不能蒸腾而上，反而会口干舌燥。
　　气滞血淤型
　　舌尖有瘀点如果舌尖有明显瘀点，说明人体内的淤血即将要形成。如果舌尖、舌头两侧出现很多黑色或青色的瘀斑或瘀点，说明淤血很严重。如果舌下两条静脉又黑又粗，说明体内的淤血很严重。舌质颜色发青或者偏紫，都提示体内可能有淤血存在。
　　舌尖偏除了舌尖天生就是偏的，属生理性情况外，如果你舌尖以前正常，最近偏了，那就要注意淤血状况。一般来说，舌尖往哪偏，就说明哪侧头部的血液有堵塞。
　　舌尖偏和瘀斑、瘀点、舌下静脉怒张几种情况一般不会一起出现。
　　望舌问膳：让舌诊变得更简单
　　有朋友会问，舌诊这不是一门技术活吗，需要看的东西太多了，像舌苔、舌质、舌态这些，没有一定的经验怎么去判断自检啊？
　　幸好，望舌问膳与省中医院权威专家共同打造智能舌诊健康管理平台，运用传统的中医舌诊方法和现代数字图像处理技术，把人工智能切入中医领域，通过舌诊调理，帮助用户进行健康检测。
　　你只需打开望舌问膳小程序，将自己的舌苔照片上传，简单两步就可得出个人专属的健康报告以及药膳调养指导。
　　「望舌问膳」采取人工智能深度学习模式，基于全卷积神经网络模型，通过大量数据训练物体检测、语义分割模型来抽取裂纹、齿痕、斑点等特征。
　　同时望舌问膳智能舌诊利用中医经典经方辨证体系大框架，将经脉脏腑、五行阴阳、气血循环、神气精还原等理论结合起来。
　　「望舌问膳」除了具备智能舌诊的功能，还可以在预测出舌头状况的时候给出初步的诊疗方案和亚健康调理建议。随时随地就能获知身体状况，快速将亚健康身体调理至正常状态。
　　早自检，早预防。生活可以低迷，但是身体绝对不能。
　　使用流程
　　步骤①：首先用手机打开微信，点击发现页，找到小程序，并在搜索小程序框里输入「望舌问膳」。
　　步骤②：点击打开望舌问膳小程序，进入望舌问膳首页，点击中部的＂免费舌诊＂按钮，对需要识别的舌头进行拍照。
　　PS：拍照的时候，请注意一定要将舌头放在虚线内，拍摄清晰，识别更准。
　　步骤③：上传好图片后，系统将会自动为您识别出对应的结果，请耐心等待数秒。同时根据舌头状况，系统会提供3-5道简单选项，您只需要根据实际情况回答即可。
　　步骤④：生成健康报告后，您可以根据诊断结果得出自身体质情况及专属药膳指导建议进行调理，还可邀请家人一起测健康。
　　PS：成为会员更可享受九大增值服务，早自检，早预防。
　　注意事项：
　　①在舌诊前，不要吃东西或者漱口，会导致舌质和舌苔发生改变；
　　②不要让舌苔染上颜色；
　　③不要刮舌苔，注意不要牙刷把厚苔刮掉，会影响到诊断；
　　④尽量在光线充足的地方拍摄，这样识别舌苔的准确率会更高。
　　望舌小tips 得了骨质疏松怎么办？
　　01补充营养
　　骨质疏松，除了吃钙片是不够的。维生素D、维生素C以及蛋白质都是骨骼生长的必须元素。所以不仅要补钙，均衡营养更加重要。
　　切忌吸烟、酗酒、过度饮用含咖啡因的饮品，比如咖啡、浓茶、可乐等，都会导致钙质的丢失。
　　02加强运动
　　运动可以刺激肌肉之间相互对抗，刺激骨细胞、促进骨骼形成的运动,有助于骨量的维持。
　　03药物治疗
　　如果真的有骨质疏松，还有很多药物可以帮助你。第一类为抑制骨吸收药，降钙素、二磷酸盐、雌激素以及异黄酮;第二类为促进骨性成药，包括氟化物、合成类固醇、甲状旁腺激素以及异黄酮。这些药都需要在医师的指导下应用。