你知道吗，糖尿病就是这样得来的

　　人为什么会得糖尿病？在正式弄懂这个问题前，首先我们得知道什么是「糖」。
　　糖尿病里的「糖」，指的就是「葡萄糖」。
　　有的小伙伴应该知道，糖尿病患者的尿液闻起来是蜜糖味，也是因为含有大量的葡萄糖。
　　可是这葡萄糖是从哪里来的呢？
　　是这样的，当你胡吃海喝一通后，把所有食物都留给了肠胃。
　　进入肠胃后，这些食物都会通过层层筛选，最终被消化分解成葡萄糖，比如大米、水果、蔬菜、鸡蛋等。
　　当葡萄糖进入血液后，就会「化身」成血糖。
　　接着「胰岛素」就会专门把血糖送到细胞里，并随之流转全身。
　　血糖进入细胞之后，就会转化成我们人体所需的能量，这个应该不难理解。
　　一旦检测到血糖增多，身体胰岛就会大量分泌「胰岛素」。「胰岛素」四处抓捕血糖，讲其转化成能量，喂饱细胞，使身体持续运转。
　　我们为何易得糖尿病？
　　只不过随着现在生活条件越来越好，很多小伙伴都喜欢胡吃海喝，肠胃吸收的糖太多，这样的结果就是身体上的葡萄糖来不及转化，导致血糖突然升高。
　　于是，胰岛就开始不断（被迫）分泌新的胰岛素。但是老是这样折腾，胰岛素效率会大大降低，慢慢形成「胰岛素抵抗」现象。
　　血糖进不了细胞，那结果就是血糖值一路蹭蹭蹭地飙升。
　　这就是糖尿病前期。
　　如何判断得了糖尿病？
　　令人担忧的是，根据国际糖尿病联盟发布出来的数据，约50%的人都不知道自己得了糖尿病。
　　而预防糖尿病才是远离糖尿病伤害的最好方法，但又因为其发病的隐匿性，很多患者朋友在诊断糖尿病的时候，已经出现了严重的并发症，错过了早期治疗时机。
　　对于糖尿病的病情处在什么阶段，很多患者朋友相信都不是很清楚，只能通过每天检查血糖来粗略的判断。
　　所以，我们应该学会留意和观察舌头的变化，及早发现及早治疗。那么下面就跟随望舌君，一起来看看到底有哪些快速简便的自查方法：
　　◯ 「三多一少」
　　因为血糖无法正常转化成能量，就会出现如下早期症状：多饮，一直想喝水；多尿，不停上厕所；多食，比往常吃得多；体重减少，变得越来越瘦。
　　◯ 皮肤痒
　　因为细胞爱糖，一旦血糖过高，细胞就多，皮肤也容易痒，容易感染，也让伤口难以愈合。
　　◯ 视力变得模糊
　　血糖过高容易堵塞血管，尤其是眼睛富含毛细血管，一旦堵住，将导致视力下降，严重时可能失明。
　　◯ 舌诊检查
　　其实，糖尿病病情处在不同阶段，舌头就会有不同的症状出现。我们可以来看下最常见「糖尿病」患者朋友的舌头：
　　舌干
　　如果小伙伴感觉到自己的舌头非常的干燥，那么很有可能是体内的血糖失控了。因为体内血糖升高时，就会导致体内的渗透压变大，进而就会使舌体的津液渗回血管，就会使舌头出现干燥少津的症状。
　　所以当小伙伴发现自己舌头干燥少津时，最好去医院检查一下血糖问题。而且生活中也要注意一下自己的饮食，尽量将血糖控制平稳。最好能在医生的建议下调整治疗方案和饮食，多吃空心菜、苦瓜等食物。
　　红绛舌
　　早期的糖尿病患者舌头都会呈偏红色，因为身体里面有内热，这个时候可以吃一些可以帮助清热解毒的食物，尽量少吃容易导致上火的食物，如莲子、白菜味甘性寒，可以多吃，炒或凉拌均可。
　　舌苔厚
　　舌苔变厚是血糖控制不理想的表现。舌头看起来像涂了一层浆一样的东西，舌苔看不清，这就是厚苔的表现。这个时候最好控制好饮食，减少主食的摄入，可以在两餐间加一餐以蔬果为主的加餐。
　　舌下脉络紫暗
　　如果舌头呈现出深紫色，就要注意了，这表明糖尿病已经发展到了一个比较严重的程度。
　　仔细观察舌底的静脉，如果静脉变粗以及颜色暗沉，则说明血压循环已经受到了阻碍。
　　这个时候就要注意预防并发症的出现了，特别是舌底出现淤斑成片或看上去疙疙瘩瘩时，很可能是糖尿病并发症出现的征兆。
　　写在最后：
　　预防糖尿病，各位小伙伴们真的要管住嘴，别再把你的「胰岛素」往死里整咯。