胃病都是怎么来的？得了胃病我们该注意些什么？

　　前不久，有位小伙伴给我们留言，说她的胃病总是反反复复，反酸一吃药就好，但是一停了要就复发，到底是怎么回事？而且每次发作胃都很疼，苦不堪言。
　　其实平常都有不少小伙伴来咨询这个问题，那今天我们就来探讨一下，对于这种慢性疾病，我们该如何有针对性的治疗呢？
　　不过在此之前，我们得先要了解一下，到底什么是胃病。
　　胃病，是许多与胃相关疾病的统称，现在社会大多数人的生活习惯以及饮食习惯普遍不好，亦使得胃病成为一种常见的疾病。发作时往往表现出烧心，胃部痉挛等症状，严重影响着人们的正常工作生活。
　　距世界卫生组织统计显示，胃病在人群中的发病率高达80%，而且正以每年17.43%的速度增长，我国仅有47%的人胃粘膜比较健康，半数以上的人都有多多少少的胃病。
　　其实一提起胃病，相信很多人都感同身受，特别是身处在快节奏社会的我们。胃病已经成为了最常见最普遍的疾病，尤其是身处IT、广告、销售行业的朋友，加班熬夜、三餐不定时更是常态。
　　胃就像一个对原料进行加工的车间，一些「不三不四」的东西进入后，自然会对它产生不良影响，甚至是损害，这就是胃容易发炎的内在基础。胃工作的时间越长（年龄越大），受损伤的机会就越多。
　　在解决这个问题之前，你同时要清楚胃病的诱因都有哪些
　　○ 急性胃炎后,胃黏膜损伤持久不愈。
　　○ 幽门螺杆菌感染。
　　○ 生活习惯不健康,如酗酒、饮浓茶或浓咖啡、吃刺激性食物和粗糙的食物、吸烟等。
　　○ 长期服用对胃黏膜有损害的药物,如阿司匹林、消炎痛、糖皮质激素、抗肿瘤药物等。
　　○ 慢性全身性疾病,如慢性肾炎、尿毒症、重症糖尿病等也会造成胃病。
　　○ 情绪精神因素,长时间处于压抑、紧张、焦虑、忧虑、抑郁等不良情绪中，或工作中过度劳累、长期过度脑力劳动。
　　坦白讲，在之前我们也有提及过，像是饮食无规律、无节制，暴饮暴食这些行为都是属于不良饮食习惯。饮浓茶，喝过多咖啡，都会对胃产生刺激或损伤。 饮食中缺乏蛋白质、B 族维生素或铁质也容易诱发胃炎。
　　对待慢性胃炎，我们最应该就是先避免紧张焦虑，最好把烟酒都戒了，减轻工作生活压力，少熬点夜，日常三餐规律些，清淡饮食，避免过酸、过麻辣、生冷冰冻食物。
　　如果工作需要真的要熬夜，那第二天回来也要好好休息，工作实在需要熬夜那就尽量形成一种规律的熬夜。
　　还有一点就是，胃其实是非常怕吃药的。有的小伙伴需要长期服用阿司匹林、消炎痛、保泰松等药物治疗某些疾病，这些药物可以引起胃粘膜的刺激和损伤，长期服用此类药物者应同时口服一些保护胃粘膜的药物。
　　滥用抗生素还会杀死肠道中的正常菌群，使其失去对致病菌的抑制作用，导致肠道菌群紊乱。胃肠都怕抗生素，在吃药的同时也要注意补充肠道内菌群平衡。当然了，如果已经吃药了还没有明显的好转，最好就是去医院进一步检查排除一下其他疾病，比如胆道疾病：如慢性胆囊炎、胆结石，胰腺炎、肝炎、肝癌等疾病等，不要其他疾病一直当成胃病来治疗。
　　善待你的胃，及早发现防止胃部病变
　　中医上诊病讲究望闻问切，在很多时候单从「望」上就能诊出许多疾病来，要知道身体一旦出了问题就会拉响警报。
　　舌苔是长在我们舌头表面的苔状物，通过它能看出我们脾胃的情况，因此在早期我们就可以通过看舌头来判断是否患胃病。
　　早期发现及早防治，平时多注意观察自己的舌苔还是比较直观的辨识方法。
　　那么事不宜迟，望舌君就为大家一一介绍：
　　舌苔白厚
　　如果常年舌苔很厚，而且有口气，那就需要引起重视了，因为舌苔发白变厚表明体内有寒，身体出现了问题，痰湿较重。
　　↑舌苔白厚，表示痰湿较重、体内有寒气
　　对于舌苔白厚的患者，望舌君建议，日常应少食寒凉之物，减少对胃部的刺激。此外对于白苔厚腻、身体肥胖的患者应节制饮食，多食新鲜的蔬菜、水果及粗纤维食物，山药、薏米、山楂等都有很好的健脾化湿疗效。
　　舌头边缘有齿痕
　　舌苔白厚腻，舌边有齿印，还有点食欲不振、大便溏薄的话，则属于痰湿过盛，望舌君建议适宜进食点清淡易消化的食物。
　　平时最好少吃点油腻不易消化的食物，多吃点蔬菜、水果和清淡饮食，当然最好能适当加强一下运动。
　　舌苔呈黄厚黏黏状
　　如果舌头上看到有一层厚厚的黄白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，口中有一种又酸又臭的秽气味道，同时胃口不好，大便干燥。这种情况很可能是因平时饮食过量，或进食油腻食物过多，脾胃消化功能差或发生紊乱引起的。
　　舌苔呈黄厚，表示脾胃消化功能差，俗称积食
　　出现这种情况，望舌君建议饮食要相对清淡些。出现积食的话，可根据具体情况服用一些消食的药物或食物，比如山楂、蘑菇、萝卜。大便特别干燥时，可以适当用些泻药。
　　舌苔发黑
　　一般来讲，黑苔，往往与疾病有密切的关系。临床多见于慢性喘息性支气管炎、肺气肿、肺癌、胃癌、慢性肾功能衰竭等病人的舌象。
　　舌苔发黑，多见胃癌病人
　　但是但平时胃病较重的患者，若观察到黑苔就要引起重视，应及时到医院就诊治疗。
　　望舌问膳：让舌诊变得更简单，更准确
　　对此，大多数小伙伴不禁会问，「舌诊啊，这不是一门技术活吗，需要看的东西太多了，像舌苔、舌质、舌态这些，我又不是大夫，没有一定的经验怎么去判断啊？」
　　望舌君能理解你们的顾虑，好在「望舌问膳」与广东省中医院权威专家共同打造智能舌诊健康管理平台，运用传统的中医舌诊方法和现代数字图像处理技术，把人工智能切入中医领域，通过舌诊调理，帮助用户进行健康检测。
　　写在最后：
　　其实要远离胃病的困扰，望舌君真的建议大家每年都去做一做胃镜检查。由于慢性胃炎发病率高，并且大多数小伙伴在早期无任何明显不适症状，建议每年做胃镜检查一次。
　　另外还有幽门螺杆菌的检查和治疗。首先是血清学检查，必要时做13C呼气试验进一步明确诊断。如果达到或超过「++」，则一定要做根除幽门螺杆菌治疗。
　　我们常常会担心自己的身体健康，也常常有人会被突如其来的噩耗杀个措手不及。
　　其实，我们体检是为了预防和尽早解决，我们锻炼身体也是为了预防。预防疾病和意外的手段有一些，而舌诊，也是其中一种。