糖尿病治疗糖友，为什么我要你戒掉奶茶？原因就在4点

　　＂生活的苦，要靠奶茶的甜来冲淡。＂
　　这是一句流传在网络上的话，也是大家频繁喝奶茶的借口。奶茶确实好喝，尤其是加上各种珍珠、芋圆、椰果、烧仙草等配料后，更是让人爱不释手。
　　我大学的时候为了赚钱，做了不少兼职，因为热爱奶茶，也想着毕业后开一家＂不以赚钱为目的＂的奶茶店，于是去三家不同的奶茶店＂偷师学艺＂。
　　可是没想到，我发现，制作奶茶的过程并没有我们喝的时候那么幸福， 不是因为我要为大家＂服务＂，而是因为有些店的做法在刷新你的底线。
　　01奶茶现在究竟有多火？
　　现在越来越多人加入到奶茶大军中，从孩子到中年人，甚至老年人都会为它买单。一家又一家的网红奶茶店门前排满了人， 到了需要用隔离带的地步。
　　由此跑腿、代购网红奶茶也越来越火，甚至由于某品牌的地区性，有人专门坐动车去买网红奶茶。
　　上个月，＂秋天第一杯奶茶＂的梗火遍全网，有的人直接拎着家里的饮用水桶去了， 就连60岁退休教授都点了一杯冰奶茶（因为之前有胃病，喝完晚上就被送去了医院）。
　　02为什么建议你戒奶茶？
　　1、店内卫生不到位
　　我们经常点外卖，有些店面的卫生差到什么地步，你根本无法想象，苍蝇到处飞，店内垃圾不及时处理，用过的雪克杯、吧勺、盎司杯倒在水池里。
　　还有一个大问题，那就是有的老板会要求员工用吧勺尝奶茶的味道， 尝吧不是很卫生，下一杯冲一下又继续搅拌奶茶了，不尝又不知道味道到底咋样。
　　在网络上，或是我们自己也遇到过，喝的饮品中有小虫子或是发丝。
　　2、原料不新鲜
　　我们平时会点的杨枝甘露、西瓜汁、香蕉牛奶等中的水果，榨成果汁了啥也看不出来，还很美味的样子，其实很多都是不新鲜的。
　　3、原料不安全
　　为控制成本、扩大盈利空间，不少奶茶店家都会尽可能采购便宜的原材料，你根本不知道你喝的、吃的到底是什么做成的 。
　　尤其是不建议糖友饮用奶茶，一般奶茶是由蔗糖、奶茶粉（植脂末）、茶组成的， 能量高，脂肪和碳水化合物含量高，喝完会引起血糖大幅波动。
　　4、引起身体变化 ·皮肤变差，长期摄入过量糖类，容易冒痘；
　　·刺激神经，奶茶中含咖啡因，饮用过多影响睡眠，易引发心悸、耳鸣等情况。
　　03糖友适宜喝什么？·白开水，糖友每日适宜饮用1600-2000ml；
　　·绿茶、红茶、菊花茶、桑叶茶、陈皮茶等，糖友可适量饮用；
　　·酸奶、牛奶、豆浆，富含营养，糖友可每日适量饮用。
　　总而言之，奶茶虽甜，但要少喝，除了增加能量，对身体没啥益处，尤其是糖尿病患者。如果真想喝奶茶，可以自己在家煮茶叶，配点纯牛奶适量饮用。
　　您一周喝几次奶茶呢？喝后是什么感受？欢迎在下方留下您的故事~
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　　责任编辑|金笑笑
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