尿频指的是日间排尿超过八次，夜间排尿超过两次的一种排尿现象。但是尿频本身也分为两种情况：第一、生理性尿频；第二、病理性尿频。
　　生理性尿频指的是由于饮水量比较多，饮水习惯比较好，导致尿液排出量比较多，尿液的次数也比较多。这种情况在临床上是一种非常正常的现象，无需进行治疗。病理性尿频特指的是排尿次数增多，但每次尿量减少的现象。往往尿频现象和多种泌尿系统疾病相关，比较常见的包括泌尿系感染、泌尿系结石、生殖系统感染、前列腺增生、膀胱出口梗阻、腺性膀胱炎、间质性膀胱炎以及泌尿系统肿瘤等等情况，都是比较常见的可以导致病理性尿频的病因。因此对于长期反复的尿频现象，应该在泌尿外科的门诊就诊，对病因进行初步的排查和分析，然后再采取有针对性的专科治疗措施。
　　缓解尿频主要有三个方法。
　　1、控制饮水量如果总是尿频，夜尿多跟饮水量过多有关，可以采取控制饮水量的方式来积极改善，这种方法坚持下来之后会发现尿频，夜尿多的情况好转了许多。
　　很多人经常在睡觉之前大量饮水，但是饮水过多尿液排泄量也会增多，一般在睡觉之前少量饮水即可，否则大量饮水之后身体需要将多余的水分排泄出体外，可能就会面临尿频，夜尿多的情况，这是在缓解的过程中可以采取的措施，可以针对具体的原因选择良好的改善手段。
　　2、不要长时间，骑车和久坐，坐一会儿要活动一下，尤其是坐办公室的人员，敏哥，一到两小时可以活动五分钟。性生活要和谐，不能太频繁了，太频繁会加重前列腺充血的情况，药物方面可以吃点 盐酸黄酮哌酯片 ，氧氟沙星胶囊和 头孢拉定胶囊 。
　　3、平时还需要注意多喝水注意卫生注意清洗。如果压力过大，精神紧张会导致神经性的尿频，这就需要注意改善心情，转移注意力。如果男性有前列腺炎的时候也会出现尿频，那就需要通过用治疗前列腺炎的药物控制病情。
　　你们好，我是倪敬年医生，在此非常感谢大家阅读我的文章，若您有相关疾病困扰，可随时通过平台私信我，也可以在文章下留言，我会尽快解答您的疑虑。

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