慢性病怎么保护肾脏?医生了解病因及诱因后,保护肾脏,心不慌
常有人找我号脉或远程问诊:肾虚否?其实肾虚不可怕,肾衰才可怕。我国慢性肾病的患病率高达10.8%,患者超过1亿,需替代治疗的终末期者150余万,并以每年新增12-15万的趋势上升。晚期又称为尿毒症期,长期替代治疗,被称为"不死癌症"(其实也会因各种并发症而加重或死亡),给社会和家庭带来沉重负担。
一位中年女性,有高血压病史而没系统用药,一次出现浮肿去查发现得了尿毒症;一位中年外科专家平时工作很忙,很多年没体检,一次感冒查肾功发现竟是尿毒症;有人认为尿毒症离自己很远,中老年人才得,其实10岁到30岁发病的占到近40%!
为什么容易得尿毒症?
1.憋尿:尿液中承载着代谢废物,如不能及时排出,会致膀胱的负担加重甚至上逆累及肾脏。
2.熬夜:常熬夜发生慢性肾病的可能是不常熬夜人群的2倍。
3.吸烟:吸烟除了损害呼吸、循环、消化等系统,烟草含数百种有害物质,有明显的肾毒性作用。
4.嗜酒:据统计每周至少喝7杯酒的人出现肾病可能性比每周仅喝1杯或不喝酒的人高30%!
危险因素知多少
哪些因素可诱发尿毒症呢?
1.肾病
各种肾病是导致尿毒症的主因之一。
2.糖尿病
糖代谢异常者中慢性肾病患病率为50.5%,糖尿病肾病起病隐匿,一旦进入大量蛋白尿期后,进展至终末期肾病的速度约为其他肾脏病变的14倍。
3.高血压
高血压者中慢性肾病患病率为27.1%,长期高血压会增加肾小球内毛细血管压力,引起肾血管病变而致肾功受损。
4.高血脂
高脂血症者中慢性肾病患病率为26.8%。高脂血症会引起肾脏毛细血管内皮损伤,持续性可促进和加重肾脏纤维化进程。
5.高尿酸
长期大量尿酸及其盐类沉积于肾脏,会致肾损害。
6.肥胖
引起诸多代谢性疾病:高血压、高血糖、高血脂、高尿酸等,会进一步损害肾功。
7.乱用药
是药三分毒,绝大部分药物都通过肾脏排泄。乱用药,会增加伤肾风险。有些感冒药如消炎镇痛、抗菌素及一些肾毒性的中西药都有肾毒性。
8泌尿感染
尿路感染和尿路结石也会引起肾受损。
肾病预警信号有哪些
1.尿检异常
这是最基础的无创检查,主要看蛋白、肌酐、红白细胞等情况。
2.水肿
除下肢肿,肾病者更多见眼睑浮肿。
3.腰疼
如肾结石、肾肿瘤等,可能有腰疼症状,但多数肾病早期并无腰痛。
4.血压升高
血压突然升高或药物难以控制达标,注意是否由肾病引起继发。
5.消化不良
无原因出现食欲减退、恶心呕吐、疲乏无力等症状,排除他病后考虑是否因肾脏排不出毒素而影响到消化系统。
肾病加速器
1.高盐食物
长期高盐饮食可引起高血压,会增加肾脏负担;盐在体内会锁住水分,导致水分不易排出,更加重肾脏负担。
2.粗蛋白食物
肾病可吃一些精蛋白,如瘦肉、蛋清等;少吃粗蛋白食物,如豆制品、花生米等,因为粗蛋白杂质多,不利于代谢。
3.杨桃
所含的神经性毒素在大量摄入时会引起肾脏急性损伤,所以食用杨桃及其他含钾较高的水果或食物要适量。
4.高嘌呤饮食
易引发尿酸水平升高而加重肾损害。
一些肾病早期无明显表现,不易觉察,一旦出现症状时,多是失代偿期阶段。有的出现面色发黑甚至贫血等检查才发现,被誉为"无声杀手"。平时要护好肾很关键。
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