青筋凸显需警惕！可能是疾病发出的信号，简单三招化解危机

　　中医讲究望闻问切，认为＂有诸内，必有诸外＂，也就是说人体脏器异常会体现在外表。＂青筋凸起＂是身体健康晴雨表之一，不同部位的青筋预示不同的疾病。
　　＂青筋＂其实不是筋，而是静脉血管，它发挥着把血液送回心脏的作用。虽然部分静脉血管在皮肤下肉眼可见，但若静脉血液回流受阻，压力增高，它就会在皮肤表面凸起，甚至出现扭曲、变色等现象。
　　当人在生气、愤怒等情绪激动的情况下，血管压力增高，导致静脉血液回流受阻，易出现青筋。但皮下静脉扩张，加上血液堆积，静脉血管也容易出现凸起、曲张、扭曲等。
　　太阳穴
　　太阳穴，被称为＂经外奇穴＂，也是最早被武术拳谱列为＂死穴＂之一。太阳穴上有青筋凸起的人群，往往伴有头晕头痛的症状，若青筋呈扭曲状且为紫色时，可能预示脑动脉硬化较为严重。
　　额 头
　　额头有青筋，多见于长期压力过大，过于疲劳、紧张，心情烦闷等人群，建议适时休息。
　　眼 袋
　　脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑，眼下的青筋可能提示月经不调等妇科疾病。
　　鼻 梁
　　中医认为，脸上的五官与内脏的健康息息相关。鼻子虽归属消化系统，但若鼻梁上有青筋，预示肠胃积滞，伴有消化不良、腹胀等症状，也常见于小孩。
　　手 掌
　　手掌青筋较多的人群，容易出现头晕头痛、疲倦乏力、身体虚弱等症状。一方面可能预示肠胃内有积滞，有消化不良、便秘、痔疮等症状，另一方面也可能预示血液粘稠度高，含氧量较低，易引发高血压、高血脂等疾病。
　　手 背
　　手背青筋，常见于腰酸背痛、肌肉紧张有硬结节等人群，容易导致腰肌劳损，产生疲劳乏力感。
　　手 指
　　小孩的手指若有青筋，一般预示着肠胃积滞，有消化不良的症状，但成人尤其是中老年人手指有青筋，还可能预示着动脉硬化，经络不通，供血不足等血液循环障碍，伴有头部不适、头晕、头痛等症状。
　　内 关
　　心包经会经过内关，所以它对人的神志影响很大，内关处出现＂青筋＂，可能预示着心脏疾病，且离内关穴越近、凸起程度越大、颜色越黑，越要引起重视，尤其是有心肌劳损、心烦闷、心跳异常、失眠多梦等症状的人群。
　　胸 部
　　胸部青筋，多见于女性，常伴有情志抑郁，经期乳房胀痛等症状，可能预示乳腺增生。
　　腹 部
　　肝脏疾病，尤其是肝硬化腹水患者，其静脉压力升高，血液无处流通时会开通脐静脉建立分流通道，导致腹部青筋。一般腹部出现青筋，属于比较严重的积滞，更需警惕。
　　＂青筋凸起＂不仅影响美观，还是身体积滞代谢废物的一个反映。中医上认为，出现＂青筋异常＂，是身体报警的信号，它反映人体可能出现了痰、湿、淤、毒等积滞不能排泄出体外的病症。一般年纪越大，青筋的表现越为明显。青筋凸起为紫色，预示废物积滞较多；若青筋呈扭曲状或是黑色，预示废物积滞严重。＂观筋知病＂也需根据个人情况而定。有的人长期进行体力劳动，静脉血管本身要比一般人明显；有的人喝酒或运动后也会有不同程度的凸起；还有的人天生血管就明显粗大。
　　如果有＂青筋凸起异常＂且形成时间久，建议进行中医调理。及时调节脏腑功能，清理血液垃圾，从而让凸起的青筋慢慢恢复正常。
　　1. 经常按摩：我们可以对青筋出现的位置进行按摩、揉捏，帮助对应的肌肉放松，疏通经络。
　　2. 减少体力劳作：对于因体力引起的＂青筋凸起＂，我们应适当减少不必要的体力工作，劳逸结合，减轻手足部血液运输压力。
　　3. 改善生活习惯，排毒清血管：尤其是一些重口味人士，在生活中要注意尽量避免摄入烟酒、高油高脂，平时可以多吃一些排毒的食物。如：蜂蜜、黑木耳、绿豆等。
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