中秋国庆前后，天气转凉，大朋友小朋友都在咳咳咳！嗓子痒痒的，睡觉被自己咳醒，十分影响睡眠及生活质量。今天，让淘淘医带大家了解一下咳嗽。
　　咳嗽分为外感和内伤。这次主要介绍外感风寒咳嗽。咳嗽的病位在肺脏，由于寒邪侵犯肺脏，肺气上逆，出现咳嗽。外感咳嗽多为新病，实证，病位浅。症状为咳嗽、咽痒、咯白痰，伴有恶寒或鼻塞流涕等症状。
　　气虚及阳虚体质人群，由于身体免疫机能低迷，缺少气的呵护和温煦，很容易受外界天气变化的威胁，伤风感冒成为家常便饭，肺部作为身体的第一道屏障，也常力不从心，三天两头咳嗽也属常事。常常咳嗽不要怕，淘淘给大家奉上一杯止咳茶饮：
　　不怕着凉咳嗽茶
　　薄荷（后下）10克 北杏10克 菊花15克 甘草10克
　　桑叶10克 连翘15克 荆芥（后下）10克
　　桔梗10克 紫苏叶10克 芦根15克
　　清水3碗煎至1碗饮用。每日1剂。
　　功效：解表散热，定喘止咳。
　　适用：伤风咳嗽、鼻塞流涕、发热头痛、喷嚏喉痒。
　　宜忌：阳虚、脾虚便溏者慎用。
　　将咳嗽消灭在萌芽状态，对自己的关爱在于预防。养生在于点滴之间，希望能将养生变成你的习惯，今天的一点保健，未来的整体健康。让淘淘医带您高质量地生活！
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这些常见食物，吃一口等于钢丝球刮肝？劝你趁早远离肝脏，人体的重要解毒器官。喝酒伤肝，几乎每个人都知道。但是，生活中不合理的饮食习惯，也会对肝脏造成损伤，很多人还不以为然。比如有的食物中出现导致肝脏损伤的毒素，摄入食物中的某种能量今日立夏，养生的好时机，做好这4点，可一扫体内病邪今日迎来了夏季的第一个节气立夏。立夏三候在古人看来立夏的标志性物候有三一候蝼蝈鸣每年此时蝼蛄都如约而至声声鸣叫向人们报告夏天的消息二候蚯蚓出雨水丰盈大气潮热蚯蚓掘土而出参加这场生命立夏养生要尝素六鲜，红苋菜和白苋菜食疗功效有啥差别？立夏时，气候温暖趋热新鲜果蔬纷纷上市，民间节俗有谚曰立夏尝三鲜。其中地里出产的三鲜分别是苋菜蚕豆豌豆糕树头上长的三鲜是樱桃青梅香椿头。这六鲜中，蚕豆樱桃和香椿头的营养价值以及食疗功喝多少酒算适量？动一下保命。大家好，我是受亚健康困扰的程序员小Y。新研究成果表明，只要喝酒全因死亡（是种群研究的一种概念，指一定时期内各种原因导致的总死亡，通俗的理解就是不论任何原因导致的死亡，都晨起一杯水到底是不刷牙喝还是刷牙后喝？要点很多人都没找对都说一年之计在于春，一日之计在于晨，早晨起床后的精神状态能否调整好，很大程度上将影响到人们一天的状态。那么，如今随着相关医疗与养生知识的普及，很多人也开始了解了晨起一杯水，虽然他们立夏这4点养生要点请记好，解锁立夏吃什么，平安入夏少生病今天是夏季的第一个节气立夏，过了今天表示盛夏时节就要正式开始啦炎炎夏日，养生很有必要，那么，立夏养生重在养什么呢？一起居养生立夏后，正午气候炎热时，人在午后常感到精神不振困意频频。人到中年，建议养成6个习惯，或对血管健康有好处，了解下吧血管是我们身体中分布最广泛的组织器官，血管健康及时能够关乎到人的身体健康，甚至是生命健康。因为血管是血液循环的场所，如果血管健康出现了问题或者是血管硬度的情况比较明显，那么很容易导身体有4个表现，或暗示尽早养肝，记住2宜2忌和1勤前段时间我总是觉得浑身乏力，吃饭也没胃口，只当是小毛病，谁知道是肝有问题了。老王拿着自己的体检报告，有些担忧。报告上显示，他存在轻度脂肪肝的问题，并且肝脏的各项指标都不是很健康，医长寿食谱或使男性增寿13年！备受推崇的低碳水饮食于健康无益作者陈之涵来源科技宣传文化资源库公元前440年，古希腊名医希波克拉底曾说让食物成为你的药物，而不要让药物成为你的食物。这句名言概括了食物与健康的关系，经过数千年的检验，如今已被奉为喝粥养生养胃，真的靠谱吗？究竟怎样才能喝出健康好身体呢？粥对于中国人来说，不仅是营养与美味的象征，更是中国传统饮食文化的传承和体现。本草纲目认为粥能益气生津养脾胃治虚寒。本草纲目拾遗也认为米油，力能实毛窍，黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋尿酸高的人，想要预防痛风，牢记这5件事，稳定尿酸远离痛风当人体中嘌呤过高，就容易诱发痛风。而痛风一旦发作起来，会对患者的身体带来巨大的折磨，那种痛是无法用言语来形容的。因此，积极预防痛风非常重要。那么，日常生活中哪些方法可以帮助大家远离