动一下保命。大家好，我是受亚健康困扰的程序员小Y。
　　新研究成果表明，只要喝酒全因死亡（是种群研究的一种概念，指一定时期内各种原因导致的总死亡，通俗的理解就是不论任何原因导致的死亡，都算作死亡人数）率就会增加，最好是不喝酒！
　　喝酒会增加以下疾病的风险：
　　宽泛些来说，《中国居民膳食指南》里虽然没有给饮酒的推荐量，但是给出了限制量。饮酒限制量为：
　　1、成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克；
　　2、成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克。
　　那么15克和25克酒精换算成酒是多少呢？
　　从科学角度来说，根据新研究成果，不存在所谓的＂适量饮酒有益健康＂！如果你的工作让你不得不喝酒，那就尽可能地喝完吐出来吧！
　　关注小Y，关注亚健康。

一篇文章带你快速了解云南古六大茶山在地球上，山地面积占陆地面积的近三分之一。连绵的山岳馈赠给人类的不仅有震撼的美景，还有丰富的资源和物产。2003年，联合国将每年的12月11日设立为国际山岳日，目的是为了促进对面临为什么喝茶会上瘾？是好是坏？很多老茶客都有这样的体验，茶龄越长，对茶的依赖性也就越高。几乎每天都要喝茶，一天不喝就难受得慌，越来越追求茶的品质，会自然而然的将更多的钱花费在茶叶上。这样的喝茶人就是茶界所谓的茶云南普洱茶香气你了解哪些？茶香，是普洱茶的灵魂。普洱茶之所以让人着迷，是它不断变化的香气。花香果香蜜香樟香枣香木质香如果你是一个资深普洱茶虫，对这些词当然不会陌生，今天阿呆就跟你一起了解普洱茶的香气类别及形关于春茶你想知道的一切，都在这里（附防坑指南）春茶已经陆续上市，相信有经验的老茶友早就为春茶上市预留了荷包。春茶怎么就那么讨得老茶友欢心呢？今天，阿呆就和大家聊一聊春茶的那些事什么是春茶春茶，指从越冬后的茶树采得的春季新芽，而纯料与拼配，普洱茶江湖中的争锋对决在普洱茶的江湖中纯料和拼配茶的孰优孰劣，一直是茶友们争论不休的话题，有人说纯料茶口感纯粹，特征明显也有人说拼配茶扬长避短，变化丰富。拼配与纯料的前世今生普洱茶在中国历史由来已久，明养生另一说每次酒桌上，这个说不能喝酒，血压高，那个说血糖高，这个说脂肪高的不能吃，那个说这个菜有嘌呤不能吃！我就想说人的死亡不一定是病死的，还有很多是意外，如果你这也不吃那也不吃，最后没有死煮玉米，只加水是外行！多放两种料，香甜软糯，鲜美营养，更好吃玉米可以说是一种人见人爱的杂粮，并且一年四季都有。它的口感软糯甜美，不仅可以煮着吃，还可以榨汁煮粥烤和烹饪各种美食经常在大街上看到玉米小摊，从旁边经过都能闻到浓浓的香气。但煮玉米可牢记这五个数字和五种颜色，吃对这些食物，健康就是这么简单回首过去的一年多相信我们每个人对生命有了更深的感悟。我们会发现，养成良好的生活习惯增强自身抵抗力对我们有多么重要。今天送大家合理饮食十字箴言，你会发现，健康就是这么简单。合理饮食十名医驾到丨以形补形，吃啥就能补啥吗？中医专家误会大了俗话说得好，吃猪脑补脑！其他类似的说法也不少吃猪肚补肾，吃猪肝补肝，喝骨头汤补钙吃鱼眼明目以形补形的理念被很多人奉为真理，一直在民间广为流传。不少人还认为以形补形是来自于中医的食疗你真的肾虚吗？搞不清状况，小心越补越糟糕黄帝内经认为肾为藏精之所，主骨生髓，意即为生命的发动机，又称肾为先天之本。肾的主要功能之一是肾藏精，精有先天之精和后天之精，精看不见摸不着，但实际上它是构成人体和推动生命活动的基本名医驾到丨宫寒真的是女性的万病之源吗？专家这么说西医里面的宫指的是子宫，但在中医里，宫指的是胞宫，是包括子宫卵巢输卵管等在内的女性生殖系统。中医八纲辨证，有寒热虚实阴阳表里。寒是辨证中的一种，既包括受到外寒侵袭，比如说受凉等等，