近视眼的危害?预防近视,家长要注意哪些问题?
近视成因分为先天因素和环境因素,受遗传、生活方式、学业负担等影响,但近视率居高不下,也有要克服的难点。
无处不在的电子产品
手机、平板电脑,现在的孩子一出生就被电子产品包围,家长又让这些视频终端成为"电子保姆",长时间如此,孩子的眼睛怎能不坏?
从小不良的生活习惯
缺乏户外活动、越来越宅、高糖分的饮食等不好的生活习惯对孩子的眼睛也是一种无形的伤害。
无法绕过的应试教育
玩手机游戏不好,但同样,过度近距离看书学习也是对眼睛的"折磨",现在应试教育却是很多学生必须要过的一关。
对近视危害的轻视
近视不仅是看不清那么简单,还有可能导致眼底病变,可很多家长不够重视,有的甚至拖到孩子高度近视了才配眼镜,错过了早期干预的最佳时间。
病理性近视的眼底改变。
眼科专家给出了这10条建议,需要家长、孩子、社会和学校一起努力。
1. 家长要以身作则 ,在家不要老是盯着电脑手机,以免孩子跟着效仿
2. 0~6岁的小孩处于视觉发育期,要从小建立屈光发育档案,监控孩子的眼睛视力变化
3. 太阳光可以刺激大脑分泌多巴胺,加固巩膜,对近视的防控有很好的作用,建议多做户外活动,最好每天保持1小时以上
4. 并非完全不能接触电子产品,但要控制好用眼时间,每隔15~20分钟应该休息一会儿
5. 对学校而言,一是要减负,二是要给孩子提供良好的用眼环境,如教室光线要充足,让孩子按时做眼保健操,监督孩子保持良好的读写姿势
6. 饮食不要偏食,注重营养均衡
7. 孩子要保证充足休息和睡眠,像小学生每天要有9~10个小时睡眠时间
8. 家长平时不要让孩子上太多兴趣班,否则可能会加重孩子的视觉疲劳,甚至导致视力下降
9. 不要太宅,打羽毛球、乒乓球或户外放风筝都可以缓解视疲劳
10. 家长别把电子产品当作哄孩子的工具,也减少让孩子在屏幕前做作业的时间
有效率97的清肺排毒汤,其组方已有近2千年历史在3月14日,中国科学院院士中国中医科学院首席专家仝小林教授在接受采访时表示,列入新冠肺炎诊疗方案中医治疗部分中的清肺排毒汤,经过临床应用发现,具有97的总有效率,而且服用过的患者
四个方法,养足肺气,肺气足则身体健康中医称肺为肺为娇脏,也就是肺是很娇嫩的一个脏腑,最容易受到伤害。新冠肺炎的疫情,主要伤害的脏腑就是肺。而且中医认为,春季是属于生长升发的季节,最容易出现的问题是肝火旺。而按照中医五
上班了,你一天需要几个口罩?很多人之所以惧怕复工去单位上班的原因,是因为自己买不到足够多的口罩,怕自己得不到有效防护而在上班的时候裸奔在可能有病毒的的环境中。那么上班一天,你需要消耗几个口罩呢?如果说你的办公
喜大普奔,可以有条件摘口罩了!在全国人民的一直努力下,在一线医务人员的奋战下,我国新冠肺炎疫情得到了有效控制,武汉地区已经连续多日新发确诊病例在个位数,各地支援湖北的医疗队也开始有序撤离。在此背景下,国家卫健委
这几种春季的野菜,有助于养肺!根据目前对新冠肺炎死亡患者的病理解剖发现,感染新型冠状病毒后,肺部的损伤非常严重,所以临床上新冠肺炎患者才会出现气喘胸闷呼吸困难氧饱和度下降等问题。而一些老肺病患者,感染新冠病毒后
睡不着睡不醒睡不踏实,都是睡眠障碍,得这么解决在很多人的印象里,好像只有失眠睡不着才是睡眠障碍,但其实,睡不醒睡不踏实,也都是睡眠障碍的一种。现代医学认为,睡眠障碍会导致人体免疫力下降,导致各种病原体容易感染,从而对于防控新冠
简单三种食材,就能养好肺最近的新冠肺炎疫情,让很多人开始意识到养好肺的重要性。其实想要把肺养好,也不需要太名贵的中药材,也不需要很麻烦的做法。家里常见的一些食材,就可以有很好的养肺功效首推雪梨雪梨可谓是价
绿豆芽黄豆芽,养生功效有什么差别?绿豆芽和黄豆芽,是人们常吃的两种芽菜,由于分别是绿豆和黄豆发芽制成,因而其养生功效是有区别的绿豆芽绿豆芽,与绿豆的养生功效差不多,其味甘性凉,具有清热消暑解毒利尿的作用,对于感受暑
归脾汤健脾养心益气养血,气血两虚的11种疾病,都能用它治疗归脾丸,是现在很常用的一种滋补安神的中成药,其处方来自于名方归脾汤。具有健脾养心益气养血,安神助眠的作用,用于心脾两虚证的治疗,表现为气短心悸,失眠多梦,头昏头晕,肢倦乏力,食欲不
这种紫红色的参,虽不滋补强身,却能活血化瘀,是治冠心病的良药说到参,很多人都觉得名字中带有参字的中药,应该都是具有滋补作用的,比如人参西洋参党参沙参太子参等等。但是有一种用于防治心脑血管疾病的中药,却不是滋补的,而是活血化瘀的,那就是丹参。
为了防癌刻意补充维生素?补充不对会致癌!健康人别吃维生素制剂很多人都知道,维生素是维持生命的重要营养元素,所以才被称之为维生素。现在各种维生素的保健品,也成为了市场热销的产品种类,甚至不少00后都开始服用起维生素来了。有人说服用维生素可以抗