心脏到底怎样才能保持健康？看了这组卡通图片，让所有人都陷入了沉思！
　　我们知道，心脏是我们最忠实的朋友，他对我们的忠诚度，精细到秒。时刻不停的跳动着，哪怕偷懒一秒钟，都会让我们感到心慌与不安！
　　（图1 没有心血管危险因素的时候）
　　而我们却很少去关心我们的心脏，不断地给他 增加负担，增加压力，让他不堪重负！这些负担，你真的知道吗？
　　一、高血压。
　　我们的心脏要把血液传输到外周血管，供应组织器官的营养，就必须用力收缩，维持一定的压力，这就是我们的血压。但如果血压很高的时候，心脏向外排血，就要付出更多的代价，于是血压就必须不断上升，久而久之，我们的心脏就无法承受这个压力，于是只有罢工了。
　　（图2 有高血压的时候）
　　二、吸烟。
　　长期大量吸烟，可以导致血管硬化，冠状动脉内皮细胞破损，溃疡及糜烂，最终导致冠心病。因此，吸烟是心血管的独立危险因素。
　　(图3 高血压+抽烟的时候）
　　三、高脂血症。
　　长期大量的高脂饮食，会导致血管内胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇含量增高，这两种物质容易在血管壁沉积，导致动脉粥样硬化的发生。是冠心病最严重的危险因素。
　　（图4 高血压+吸烟+高脂血症的时候）
　　当然，还有其他危险因素，这些危险因素叠加，就会造成心脏血管极大的负担，最终导致冠心病和心力衰竭的发生。因此，预防心血管病，一定要从危险因素的控制入手，养成好的健康生活方式，才是正确的养生之道。

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