人们经常会在看书、学习、加班过程中犯困，一犯困，大脑就不清醒，效率就降低了，不仅要背的东西背不下来，还容易出错，把数据弄错了、把文字编辑错了、一不小心还会把没编辑完的邮件给发送出去了，等清醒的时候，真是懊恼，后悔莫及啊！今天小给大家介绍八种提神醒脑的小妙招，让你的大脑快速清醒过来。
　　1、冷水洗脸
　　当你在乏味的工作学习中感觉困顿想睡觉时，用冷水洗洗脸，冰凉的水刺激到皮肤后，可以快速让你清醒过来。
　　2、涂抹风油精
　　长时间学习、熬夜加班中难免犯困，将少量风油精涂抹在太阳穴处可以立刻让你神清气爽，一下子就清醒了。不过，风油精味道大，刺激性强，在涂抹的时候要小心溅到眼睛上。
　　3、清凉油
　　清凉油有提醒醒脑的作用，和风油精用法一样，也是涂抹到太阳穴处，可以让你大脑立刻清醒过来。
　　4、听音乐
　　疲倦、困顿时，来点快节奏、欢快、醒脑的音乐，可以快速提神醒脑，让你一下子活跃起来。
　　5、喝茶
　　茶叶中含有咖啡因能兴奋神经中枢，产生提神的功效，同时，多喝茶也能促进食物消化，提神醒脑。而喝茶带来的兴奋程度则取决于茶叶用量的多少。所以想要提神效果更好，可以喝浓茶，但是不能经常喝，一是对睡眠不好，二是对肾脏不好。
　　6、喝咖啡
　　疲劳困倦时喝咖啡是最常见的提神方式。因为当人体很疲劳的时候，它会通过一种叫腺苷的信号物质与大脑中的某一特定受体对接，传递疲劳信号给大脑。而咖啡中的咖啡因也能和这一受体结合，就阻断了大脑疲劳信号物质接收，人也就不会觉得累了。经常喝咖啡对身体损伤很大，所以大家还是要适量。
　　7、做运动
　　当你在学习、工作中疲劳困顿时，不妨放下手中的活，站起来运动一下，溜达溜达、伸伸懒腰、抻抻胳膊、抻抻腿、做几个深蹲或俯卧撑，让全身的细胞活跃起来，让大脑细胞放松一下，可以起到提神醒脑的作用。
　　8、吃刺激性食物
　　犯困的你，眼神正迷离时，吃上一口刺激性食物，立刻会神清气爽。比如吃一片柠檬、一根雪糕、一块冰镇西瓜、一块很酸的糖或者薄荷糖等。但切记不能吃多，以免伤身伤胃。

江苏省人民医院（江苏省综合排名第一的医院）江苏省人民医院是江苏省卫健委直属的和南京医科大学共同管理的集医疗教学科研急救保健等功能为一体的大型综合型三级甲等医院。医院内设江苏省临床医学研究院江苏省红十字医院和江苏省妇幼保健院湖南省最好的医院湘雅医院湘雅医院前言有人说湖南省最好的医院是湘雅医院，也有人说是湘雅二院。为此昆仑之子经查询官网数据和民间调查发现湘雅医院和湘雅二院的实力都非常不错，都是国内一流的医院和教学科研平台，如果老司机健康翻车，腹胀失眠易疲劳，中医道出原因，只因这2点有这样一个病例，这名患者是一位李姓男士，他腹胀便溏，食欲不佳，情绪不稳定，容易急躁，睡眠不好，容易醒，醒后难以入睡，还腰酸，易疲劳，精神状态很不好，十分影响工作。你做什么工作？我问振海医疗携首发新品即将亮相第84届中国国际医疗器械博览会2021CMEF中国国际医疗器械博览会将于2021年5月1316日，在上海国家会展中心举办，届时振海医疗将携体温计电动吸鼻器助听器等多款具有独家专利的新款产品亮相，以二代红外智能探关于马拉松减肥训练，你了解多少呢？你会走多远才能得到你想要的身体？如果答案是26。2英里，那么本文适合你。许多锻炼者使用马拉松训练来减肥。但跑步减肥并不总是奏效。如果你想以更苗条更健康的身体冲过终点线，你必须知道如中国女排的荣誉之战全民对你所期待的不仅仅是荣耀和金牌夺冠2021胜败乃兵家常事！这个道理大家都懂，可是真看到女排姑娘们一而再，再而三的输掉比赛，几乎宣告了本届奥运会夺冠梦断，球迷们说不伤心，那是假的。图片来自网络7月25日，中国女排我院与郑州公交公司开展健康公交全民普及急救知识与技能培训为了普及公交车长急救知识，提高全民自救互救的基本急救技能，8月27日28日，在郑州市卫生健康委员会郑州市紧急医疗救援中心的支持指导下，由郑州中医骨伤病医院郑州公交四公司承办的郑州市30名急救超人到位！全民学急救，给生命更多可能当您身边发生危急情况（食物卡喉路人心跳骤停），您可以伸出双手挽救生命吗？学会急救技能（海姆立克急救法心肺复苏术等），挽救生命您也可以！为提高全民急救知识及技能落实郑州市卫生健康委员小姑娘被班主任多次批评坐没坐相，站没站相，竟是因为腰痛刚上高三的女生晨晨（化名）长相清秀，看起来很文静。晨晨的爸妈在一年前就发现她斜着身子走路。起初他们也没太在意晨晨的走路姿势，直到一天班主任打电话告诉爸妈说晨晨坐没坐相，站没站相，看科技赋能生态闭环1药网与药联健康携手推进商保支付创新9月24日，1药网（NASDAQYI）与药联健康正式签署战略合作协议，双方将通过资源共享和优势互补，建立多层次多领域合作伙伴关系，携手推进在肿瘤医药零售以及多元健康服务上的商业保险每天喝两升可乐，新西兰孕妇昏倒在家中，及时送医还是没能救回来新西兰一名怀孕14周的妇女在家中不幸身亡，验尸官称该妇女每日大量饮用可乐可能是导致她死亡的重要原因。34岁的艾米路易斯在新西兰的家中去世，当时的她还怀有14周的身孕。事发当天家人发