糖尿病患者低血糖了咋办？2个急救方法，4点预防策略，建议收藏

　　昨天晚上刚到家，就收到一位糖友张女士的消息，说是自己一个小时前，吃完饭，头就很晕，还冒冷汗、心慌得不行，一测血糖竟然只有2.7mmol/L。
　　正好家里有女儿买回来的蛋糕，把她吓得赶紧吃了一块，然后睡了一觉。醒来又测血糖，竟然升高到9.8mmol/L。
　　张女士很是疑惑，自己一直用药都很规律，并没有自行增减药，这是第一次犯低血糖。现在听说低血糖对糖尿病人来说也很可怕，不知道该如何防范以及正确解决。
　　是的，低血糖严重，如果不能及时发现并纠正，会导致患者昏迷，甚至可能诱发心、脑血管疾病，危及生命。
　　想要防治低血糖，首先我们要搞清楚什么情况下容易发生低血糖。
　　01什么情况下容易发生低血糖？
　　1、加餐不及时
　　进餐需要定时定量，如果是需要加班到深夜的糖友，则需要在晚餐后4、5个小时左右适当加餐。
　　2、进食过少
　　有的糖友为了严格控制血糖，每餐都吃得很少，尤其是为了减重，晚餐进食得极少，只喝一碗稀饭。
　　但将大米煮得软烂，更易于肠道吸收，血糖升得更快。饭后两小时血糖高于标准值，但夜间，睡眠过程中就可能出现低血糖，也就是医学上所说的＂苏木杰现象＂。
　　3、饮食不规律
　　进餐不能随心所欲，完全按自己的心情出发。有的糖友，有时候饿了就多吃，没胃口就只喝点水，胰岛素的剂量也是自己按进餐量调节，这样也是很容易造成低血糖的。
　　4、食物还没来得及升糖
　　前面我们说过，糖友张女士刚吃完饭竟然发生了低血糖，这是怎么回事？仔细询问后发现，原来是因为张女士比平时吃饭晚了一个小时，又吃了降糖药。
　　肾脏不好的糖友，肾脏对药物的清除能力下降，导致胰岛素在血液中蓄积，降糖药又延缓了碳水化合物的吸收，最后产生了低血糖。
　　5、大量饮酒
　　酒精会抑制肝糖原转化为血糖，大量饮酒会导致低血糖出现。
　　02低血糖有哪些症状？
　　1、血糖值低：一般血糖值低于2.8mmol/L为低血糖，但存在个体差异，糖友血糖值低于3.9mmol/L，就要引起注意了；
　　2、明显症状：如果出现头晕、心慌、手抖、出汗、脾气暴躁、晕倒等症状，也是低血糖的表现；
　　3、不明显症状：平时性格温和，突然变得易怒、暴躁，不想理人；神情淡漠，反应迟钝。 03发生低血糖了怎么办？
　　1、有意识
　　当患者或是自己感觉发生了低血糖，但还有意识，有条件的情况下，可以先测一下血糖值；如果确认是低血糖，可以先食用含15克葡萄糖的食物。
　　如果过15分钟，距离饭点1小时以上，血糖值还没恢复正常，可以进食15g碳水化合物（饼干、面包、苹果等）或蛋白质（牛奶、鸡蛋）。
　　2、昏迷
　　如果患者已经昏迷，最好及时送往医院静推葡萄液。
　　04如何预防低血糖？·定时监测血糖，不要抱侥幸心理或是臆测；
　　·随身携带少量低糖零食、水果；
　　·定时定量吃饭，保持膳食均衡；
　　·遵医嘱服药，切忌自行更换、增减药物。
　　总而言之，越是了解糖尿病相关的知识，防范意识以及能力也越强，糖友们快收藏起来好好学习一下吧。
　　您是如何解决低血糖的呢？欢迎在下方留下您的经验和故事~
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　　责任编辑|金笑笑
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