阳气旺盛的男性，通常有3个共性，若达标，说明身体条件还不错

　　从古至今养生一直作为人们不断研究的课题，而养阳气是养生的一个重要环节，阳气随气血运化于全身的每一个部位，阳气运化可以在保证新陈代谢的同时，促进着人体的血液循环，体内具有充足阳气的男性也会因此显的孔武有力且十分具有男性魅力。相反，体内缺少阳气的男性新陈代谢功能会下降，身体抵抗力也会慢慢的降低，有可能还会引发很多疾病。
　　一般情况下男性具有这些特征，说明体内的阳气比较充足
　　1、 胡须生长较快
　　体内阳气充足会使新陈代谢代谢加快，并同时加快雄性激素的分泌，会使胡须更快的生长。
　　2、 行动有力
　　阳气亏缺的男性行为举止会慢慢悠悠，还没有这么活动就会感到身体很疲惫的感觉，而体内阳气充足的男性举手投足间都透漏着男性应有的魅力、显的十分有力。
　　3、 抵抗力强不易生病
　　更好的血液循环可以维护体内气血的平衡，同时提升自身对寒气的抵抗，不易发烧感冒。
　　4、 睡眠质量高
　　如果睡眠质量很好的话，说明体内内分泌是稳定的，充足的阳气会为大脑提供更好的供血和血液循环，能让全身在晚上处于放松的状态。
　　阳气可以影响到人体的很多器官健康，当阳气不足时，身体也会发出各种信号来提醒人们，如头晕，抵抗力下降，四肢无力酸痛等，导致这些现象出现的＂元凶＂其实就是我们平时生活中的小陋习。
　　几个生活小陋习，慢慢的消耗着男性体内的阳气
　　1、 久坐
　　尤其是现在的上班族和学生党们，需要坐在椅子上消耗大量的时间去工作盒学习，同时也加速消耗着自身体内的阳气，久坐不仅会出现腰酸背痛的情况，而且久坐的身体是无法为下半身提供更好的血液循环的，会使新陈代谢减慢，同时威胁到男性生殖器的健康并减低精子活跃度。
　　2、 冷水洗头洗澡
　　冷水和寒气是阳气的＂敌人＂，特别是早晨急着上班的人群，为了赶时间就用凉水匆匆洗头发，殊不知头顶是阳气汇集的地方，早晨还未等阳气游走于身体的其他部位，就用凉水洗澡和洗头发导致寒气直接通过毛孔侵入身体，从而遏制体内阳气的游走与生发，出现感冒发烧的同时，日复一日也会慢慢耗尽体内的阳气，使自身低抗力出现明显下降。
　　3、 熬夜
　　秋季以来基本每天的昼夜温差都很大，夜间的和寒气阴气是比较重的，而阳气于阴气相互排斥，属性也是相互对立的。人体是需要保暖的，人们在经过白天一整天的阳气消耗，到了夜间该修养阳气的时候选择不休息，而是玩手机或者继续工作，不仅会导致阳气无法得到调养，还会让夜间寒冷的阴气从毛孔侵入体内，从而进一步遏制阳气生发，导致体内阳气严重亏损，第二天很容易出现头晕，四肢酸痛的症状，从而影响到正常工作和学习。
　　4、 偏寒的食物
　　人的体内和体外一样，是需要保暖的，在寒冷的秋季不仅要及时增添衣物，同样肠胃也不能忽视，寒冷的食物在体内会产生湿气，不利于阳气在体内的循环。
　　几个小妙招，帮助男性提升体内阳气，把失去的男性魅力找回来
　　1、 养成睡前泡脚的习惯
　　脚底有很多重要的穴位，这些穴位链接体内的五脏六腑，泡脚不仅可以放松身心帮助睡眠，还可以促进血液循环，促进阳气生发。
　　2、 避免熬夜
　　熬夜对身体的危害很多，夜间是修养阳气的最佳时期，尽量把工作时间调整好，晚上好好休息才能面对新一天的工作和学习。
　　3、 穿衣保暖
　　秋冬季节天气寒冷，尽量不要穿露脚踝的裤子，脚踝是很薄弱的地方，而且离脚心也很近，如果脚部被寒气侵入，寒气会很快的通过脚底穴位蔓延至全身，从而减缓阳气在体内的活动和循环。