21岁女子肠癌晚期医生惋惜太多年轻人爱吃这毒物

　　21岁的林凌，长期受到便秘的困扰，然而，最近，开始出现腹泻、便秘交替，实在是忍受不住了，才去医院检查。然而，结果确让林凌＂崩溃了＂，肠癌，还是晚期，已经失去了治疗的最佳时机。
　　医生也很好奇，为何年纪轻轻，就查出肠癌了呢？
　　原来，林凌，是属于＂干吃不胖＂型的妹子，并且，自己十分热爱美食。
　　从高中开始，便经常吃麻辣烫，到了大学，经常和室友到学校烧烤街撸串，到了冬季，就吃滚烫麻辣的火锅。
　　路边的小摊美食，更是林凌最爱，几乎每天都要吃上一点。
　　因为，即便吃太多的食物，林凌也从来不胖，又可以满足自己的＂口欲之腹＂，所以，林凌从来没想过少吃一点。
　　医生了解后，不免惋惜，太多的年轻人，喜欢吃这些＂毒物＂，而肠癌的发生，与饮食关系密切。
　　提醒：这些＂毒物＂要少吃，以免肠道＂病变＂
　　1、麻辣烫
　　对于这种美食，相信不论男女老少，都比较喜欢吃。
　　然而，这样调料多，又麻又辣又烫嘴的食物，会刺激加重胃肠道负担，增加肠癌风险。
　　此外，煮制麻辣烫的汤底，久沸不止、久涮不换，肉类、海鲜等所含亚酸胺多溶于汤中，产生大量亚硝酸盐等致癌物质。
　　偶尔解馋可以，但不可长期食用，会诱发胃肠道恶性肿瘤的发生。
　　2、烧烤
　　有事没事，撸顿串，绝对是年轻人喜欢的生活方式。
　　烧烤类食物，确实十分美味，但是，对于肠道健康来说，也是巨大的负担。
　　食物，经过腌制、烧烤后，容易产生多种致癌物质，经常食用，会增加肠癌、胃癌等恶性肿瘤的发生几率。
　　因此，烧烤也要注意，少吃为好。
　　3、滚烫的火锅
　　尤其是在天气寒冷的冬季，滚烫的火锅，绝对最受欢迎。
　　然而，不论是麻辣的口感，还是滚烫的食物，都会刺激加重胃肠道负担，增加肠癌风险。
　　因此，火锅也要少吃，尤其不要喝火锅汤底，更要等到食物稍凉以后，再食用。
　　4、加工肉类
　　热狗、香肠、火腿、腌肉、肉干、罐头肉或肉类酱汁等。
　　这些加工肉类，也深受年轻人的喜爱，然后，这些食物，也会增加肠癌风险。
　　研究发现，每天食用50克的加工肉制品，可使患结肠癌的风险会增加18%。
　　这类食物中，添加剂较多，进入人体内，容易破胃肠粘膜，进而诱发结肠或直肠的癌变。
　　养护肠道，防癌变，坚持做好这几点：
　　1、多饮茶，防便秘
　　便秘，也会增加肠道癌变几率，因此，生活中，要注意，预防改善便秘。
　　经常喝点茶水，有助于润肠通便，排肠毒，助力肠道健康。
　　2、多运动，防肥胖
　　肥胖，也会增加罹患肠癌的风险。
　　因此，生活中，不论要注意控制体重，预防肥胖。
　　3、戒烟酒，减负担
　　吸烟，喝酒，也会增加肠癌的风险。
　　尤其是喝酒，还容易促进结肠癌细胞的肝转移。
　　4、多五谷杂粮，补充粗纤维
　　研究发现，每天摄入35g以上的粗纤维，可明显降低患上结肠癌的风险。
　　五谷杂粮中，含有较多的粗纤维，日常可增加摄入。
　　5、多筛查，早发现
　　肠癌的筛查，一定不要忽视。
　　尤其是，有肠癌家族遗传病史、肠道息肉、久坐等人，及时完善肠癌筛查。
　　40岁后，每年做一次大便隐血试验，每5-10年做一次结肠镜检查。
　　50岁后，每五年查一次乙状结肠镜/结肠造影/CT结肠成像，每3年做一次大便DNA检查。想了解更多知识内容可以点击下方了解更多关注我们的阳光小店店铺，里边有各种健康类书籍!