想让孩子乖乖刷牙，这个方法很有效哦！

　　想要保护好孩子的牙齿，也很简单，做好勤刷牙、勤漱口这两件事可能就够了。
　　可就是这么简单的两件事，却常常遭到孩子的＂负隅抵抗＂：每当叫他去刷牙漱口的时候，总是一百个不愿意，还能找出一千个理由怼你：＂我的牙齿不脏＂＂我的牙齿不疼＂＂我白天刷过了＂......
　　或者孩子唧唧歪歪半天终于去刷牙，30秒内＂速战速决＂，牙刷放进嘴里，糊弄一下就跑人了……
　　每天都刷，为何5岁儿童乳牙龋患率还高达70.9%？真相是，6岁前需要爸妈给娃刷牙！
　　刷牙需要里里外外、面面俱到，方法用对事半功倍。让娃自己刷，用再多蛮力多半也是刷不干净的。
　　这是因为，刷牙是一个精细动作，而小孩子的手指灵活度是有限的，很多时候并不能精确地完成全方位的刷牙工作，长久下来，牙缝里会积累不少事物残渣，这些残渣会腐蚀孩子的乳牙。
　　美国儿科学会建议：在6-8岁前，孩子不能在没有帮助的情况下刷牙。也就是说，在孩子6-8岁前都不能让他们独立刷牙，爸爸妈妈一定要代劳。
　　寄居在牙齿上的＂外生物＂
　　对于孩子来说，牙齿最大的一个敌人就是龋齿。
　　2005年，第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示：中国5岁儿童的乳牙患龋率为66%，12岁儿童的恒牙患龋率达到29%，而导致龋齿形成的因素有4个，分别为细菌、食物、宿主（牙齿）和时间。
　　这四要素究竟是怎么共同作用，导致龋齿出现的呢？看完下面这张图就明白啦。
　　可以看出来，在这四个要素中，牙齿中的细菌扮演了重要的＂桥梁＂角色。
　　我们口腔内有无数细菌，这些细菌与唾液、食物残渣会形成一种混合物，它就是＂菌斑＂。
　　当你漱口的时候，吐出去的只是食物残渣，牙菌斑还是好好的待在牙齿上，纹丝不动。
　　这张照片显示的是牙菌斑的形成过程。
　　牙齿上的细菌以食物残渣中的糖分为食，而且＂吃完＂糖之后，还会产生一些＂排泄物＂——各种酸性物质，它们会腐蚀牙齿的釉质涂层，导致龋齿的出现。
　　如果没有及时清除，这些牙菌斑就会大量增殖，这时候，如果你还不注意口腔卫生，大量摄入高糖食物，那么，牙菌斑大军就在你的牙齿上＂安营扎寨＂了。
　　除了龋齿，牙菌斑还会引起更严重的后果，那就是牙结石。
　　牙菌斑越聚越多，越积越厚，逐步形成牙结石（俗称＂牙垢＂）。形象点来说，牙菌斑就是牙结石的＂幼年体＂。
　　更可怕的是，牙结石还会发展变化，这种初始的牙结石会继续沉积、矿化，越积越厚，越积越硬，最后刷牙都去除不掉，只能通过医用器械将其清除。
　　如果不及时把牙结石清除，牙结石会从牙冠逐渐向下蔓延，牙结石每前进一步，牙龈就会萎缩一些。
　　久而久之，牙齿就逐渐松动，牙结石＂见缝插针＂，逐渐蔓延到牙根部位，严重的会导致牙齿脱落，也就是常见的＂牙周炎＂。
　　对于成年人来说，牙周病对牙齿健康的影响甚至超过龋齿，可以形象地说：龋齿只会坏掉一颗牙，而牙周病会导致一排牙齿，甚至全口牙齿松动脱落。
　　为了牙齿的健康，一定要注意及时更换新牙刷。此外，还有几个问题也需要大家格外注意。
　　关于牙具：要明确＂一人一刷一口杯＂原则，避免牙具共用，防止牙病的相互传染。
　　关于牙膏：虽然牙膏中的氟有助于防止龋齿，但要注重含量的控制，防止氟牙症的出现。
　　3岁以下的宝宝用含氟量约为0.1%的牙膏；
　　3岁以上的宝宝可以用含氟量在0.135%-0.15%的普通牙膏。
　　关于刷牙频次：每天至少刷牙两次，晚间刷牙更为重要。刷牙的同时，建议使用舌刷清洁舌背。
　　关于刷牙时间: 每次刷牙三分钟。这样能够保持牙齿被清洁得相对干净，有利于口腔健康。
　　关于刷牙方法：推荐使用＂巴氏刷牙法＂，这是美国牙科协会推荐的一种刷牙方法，能有效去除龈缘附近及龈沟内的菌斑。
　　具体的方法大家可以跟着视频学起来：
　　中华口腔协会、美国牙科协会推荐的巴氏刷牙法。
　　除了刷牙，洗牙也是对付牙菌斑的好办法之一，尤其是在清除牙结石、牙垢时，洗牙的效果要比刷牙更明显。
　　原北京大学口腔医学院博士、刘荣坤教授就说过:
　　＂很多人以为要保持口腔清洁，认真刷牙就够了，其实，口腔中有很多卫生死角是牙刷清洁不到的，长期形成的牙菌斑、牙结石消除不掉，不仅会引发龋齿，牙龈沟内的污物还会导致牙周病的发生，而洗牙可以对口腔进行彻底的大扫除，消除隐患。＂
　　但有妈妈可能会担心，孩子年龄太小，有必要去洗牙吗？
　　答案是肯定的。
　　因为孩子的牙齿也会有沉积的牙垢（尤其是刷牙方法不正确，或孩子不配合刷牙时），洗牙能帮孩子把脏东西清除干净，防止龋齿。
　　美国儿童牙科医学会和美国牙科协会建议：孩子3～4岁后，应该每半年洗一次牙；到12、13岁以后，可以接受超声波洗牙。
　　最后再唠叨几句，牙齿健康不是小事，想要远离＂一口坏牙＂的困扰，最有效且最重要的手段，就是做好每天的牙齿清洁工作。
　　为了牙齿的健康和美观，让我们和孩子一起从认真刷牙、定期洗牙做起吧～