除了两人运动，女生姨妈期还有哪些禁忌？男生也应该了解

　　大姨妈是女性最＂无情＂的亲戚，它每个月准时到来，来时不仅不带礼物，反而把人折腾得死去活来，不仅如此我们还得费尽心思的＂讨好＂它，生怕因为照顾不周而影响自己的健康。
　　女性经期有哪些禁忌呢？除了女性朋友需要了解外，男性朋友们同样需要了解一下，这样才能更好地照顾好身边的女性。
　　除了＂两人运动＂，女生姨妈期还有哪些禁忌？男生也应该了解
　　经期不宜＂两人运动＂
　　虽然尚无研究显示经期啪啪啪会诱发炎症以及其他疾病，但是女性经期子宫内膜会有创面形成，而且机体的免疫力下降，可能会给女性带来一定的身体损害，再加上虽然是经期但也存在意外怀孕的风险，因此并不建议女性在此期间冒险尝试，男性朋友们也应该体谅。
　　经期不宜捶打腰背
　　不少女性会在经期出现腰酸背痛的现象，为了缓解这种症状，很多女性下意识地会选择捶打腰背部，虽然能够暂时缓解酸痛，但是可能会带来其他的一些麻烦。
　　女性在生理期间盆腔充血部位明显，如果可以打腰背部的力度过大，可能导致血流加快，盆腔进一步充血，从而使得经血流量增加，甚至延长月经时间。除此之外经期捶腰背还可能会影响到子宫内膜剥脱创面的修复，增加感染的危险性。
　　经期不宜拔牙以及其他手术
　　因为生理期的女性凝血功能相对较差（血小板以及凝血因子都有所下降，抗凝酶却会增加），因此拔牙或是手术会增加出血量，而且伤口不容易愈合，感染的几率也相对更高。
　　经期不宜饮酒
　　因为酒精具有扩张血管、加速血液循环的作用，因此对于本身经期量大或者经期时间长的女性，饮酒可能导致经期出血量大增。也有一些研究表明女性经期肝脏分泌的解酒酶更少，因此更容易醉酒也更容易伤肝。
　　经期不宜剧烈运动
　　很好理解，剧烈运动可导致血管扩张，血流速度加快，从而导致子宫以及外部充血，经期出血量大增，经期延长等问题。一些剧烈运动还有可能增加感染的几率，如游泳等。
　　补充知识：
　　当然也有一些所谓的经期禁忌实际上其实是谣言，如经期不能洗头、经期不能吃冷饮、经期不能吃辛辣食物、经期不能吃海鲜，这些其实都因人而异，如果你平时可以吃海鲜、冷饮、辛辣食物，经期同样可以食用，而经期不能洗头纯属谣言。
　　这些颜色都是正常的
　　除此之外有一些文章造谣女性大姨妈颜色发黑、经期有血块这是身体出现了问题，其实这两种情况大概率属于正常生理现象，因为经血的颜色以及粘稠度因人而异，从鲜红色到暗褐色都是正常范围。而且经血中含有子宫内膜碎片、阴道脱落上皮细胞组织、宫颈粘液等成分，要出现较大的剥脱物，就会有血块出现。