生活中，很多人都有吸烟的习惯，经常烟不离手，一天的吸烟量甚至按盒来算。但烟草对身体健康的损害是非常大的，尤其是我们的肺。因此吸烟也是肺癌的致病因素，长期吸烟的人也属于肺癌的高发人群。 吸烟伤肺的常见3个表现 如果平时经常吸烟的人，发现自己在睡觉时有以下这3个表现，要小心肺部是不是严重受损了： 1、咳嗽 身体在不受已知疾病影响的情况下，睡觉时频繁出现咳嗽，有可能是肺部受损的＂信号＂。尤其是有吸烟习惯的人，夜间频繁咳嗽，要引起足够的重视。 2、胸闷 在睡觉的时候有胸闷情况的＂烟民＂，也需要提高警惕。因为长期吸烟会影响到血管健康，如果出现梗阻情况，就有可能引起胸闷，会导致呼吸困难，严重甚至会危及生命。 3、胸痛 老烟民睡觉时除了可出现胸闷，还有可能出现胸痛的问题，这需要警惕肺部疾病引起的。例如肺癌，就有可能引起剧烈胸痛，还可伴随咳嗽、咯血、气喘等症状。 吸烟除了会对肺部造成损伤，还可能带来很多其他的健康风险。 1、伤＂心＂ 吸烟，会增加心血管事件发生的风险。正所谓＂心肺不分家＂，烟草中的有害物质，可促进血栓的形成，影响心肌血液循环，增加心律失常的可能性。 2、伤胃 吸烟还会影响人体消化系统，损伤我们的胃部，是诱发食道癌、胃癌等恶性肿瘤的危险因素之一。香烟的烟雾中含有多种致癌物质，其中亚硝胺对食道和胃粘膜有致癌作用。 3、伤肾 香烟中的尼古丁成分，以及铅、镉等重金属元素，会损伤肾脏细胞，影响肾功能，会增加患肾病或加重原有肾病的风险。 此外，吸烟还可能影响生育，导致阳痿、怀孕困难、早产、流产…… 总之，吸烟对人体健康，可以说是百害而无一利。因此建议大家能不抽烟就不抽烟，在无意识或无法成功戒烟的情况下，就要在平时加强养生意识，将烟草对身体带来的伤害尽量降低。 家中应常备古法桔红膏 老中医推荐一个清肺化痰小食方，将柠檬、苦杏仁、桔红、桔梗，还有胖大海、金银花、 菊花、桑叶、蒲公英、白茅根、芦根、甘草等养生食材，制成膏方，每天取适量冲服。 特别是经常抽烟、喝酒，有喉咙发痒、发干等咽喉气管不适的人群，家中更应常备此膏方，偶尔冲泡一杯缓解不适，也有助治未病。