坐着也能打球格子间也能做操想要好身体快行动起来

　　家住吉林四平的郑师傅最近一下子火遍了全国，起因是有人把他与母亲在家用擀面杖打乒乓球的视频传上了网，老奶奶独特的健身方式不仅引起了广大网友的关注，前不久还登上了央视的新闻节目。
　　郑师傅的母亲今年已经82岁高龄，2000年老人家患上了肩周炎和较为严重的腰腿病，为帮助母亲锻炼身体缓解病情，郑师傅利用身边物品开发出了许多趣味运动项目，使用的器材都是商场里常见的普通产品。除了用擀面杖打乒乓球之外，郑师傅还带着母亲在家扔飞盘、坐着打网球和羽毛球等等。
　　其实无论老年人、中年人，还是青年人，适量锻炼都是有益身心健康的重要手段之一。下班之后去健身房＂撸铁＂自然不错，但利用身边物件进行简单运动也未尝不可，比如办公室白领可以利用桌椅在小空间进行运动，不仅能避免久坐引发疾病，同时也能放松一下神经提高工作效率。
　　当然，除了保证基本的锻炼之外，在饮食结构上也要注意身体日常所需的营养与维生素摄入。比如中老年朋友就应该注意补充维生素D以及钙质，否则容易引发骨质疏松等问题。眼下临近一年一度的11.11＂剁手节＂，京东联合各大品牌，甄选优质产品，推出了很多联名款超级盒子，小编特意为大家汇总了一部分适合普通人的保健瘦身产品，可谓自用馈赠两相宜，废话不多说直接进入正题。
　　京东×Swisse骨骼健康超级盒子
　　澳洲品牌Swisse出品的钙加维生素D片因曾被孙俪提及而被网友称为＂娘娘钙＂，11.11期间京东联合Swisse推出了定制礼盒装，每盒内含150片包装共3瓶，每盒还附赠Swisse定制分装药盒一只，有机柠檬酸钙易吸收，尤其适合需要保护肌腱的健身人士、中老年及孕/乳期女性服用。
　　京东×Swisse骨骼健康超级盒子
　　京东×舒尔佳奥利司他胶囊礼盒
　　健身除了塑形美体之外，另外一个重大目的就是减肥了，而在保健产品领域自然也有相对应的产品。舒尔佳奥利司他胶囊被广大网友称为＂防胖利器＂，是目前我国唯一获批的OTC类减肥药，它通过特异性抑制胃肠道胰脂肪酶抑制脂肪的吸收，从而实现减轻体重的目的。11.11期间京东联合舒尔佳推出了定制礼盒装，还有海蓝之谜等多重礼品满赠活动，有减重需求的朋友可以留意一下。
　　京东×舒尔佳奥利司他胶囊礼盒
　　京东×多燕瘦联名款SOSO棒11.11定制礼盒
　　旗下拥有＂吸油丸＂、＂SOSO棒＂等多款明星产品的瘦身品牌多燕瘦是韩国知名健身导师、现年53岁的辣妈郑多燕创立的品牌。此次京东联合多燕瘦推出了多燕瘦&京东联名款SOSO棒11.11定制礼盒，包含由天然植物酵素及法国进口胶原制成的蓝莓味SOSO棒5盒，0卡热量适合各类减肥健身人群。
　　京东×多燕瘦联名款SOSO棒11.11定制礼盒
　　京东×小仙炖鲜炖燕窝超级盒子
　　除了补钙、减肥之外，美容养颜也是不少妹子们的头等大事，近年来即食燕窝越来越流行，俨然已成白领佳人的标配。今年11.11期间京东与小仙炖联合发布了小仙炖鲜炖燕窝月套餐产品，每套含28瓶小仙炖鲜炖燕窝，分四周配送保证每瓶燕窝的品质，对燕窝产品有需求的朋友不妨关注一下。
　　京东×小仙炖鲜炖燕窝超级盒子
　　除了上面的保健滋补产品之外，11.11期间京东健康还有海量超级盒子可选。比如现在出入不少公共场所仍需要戴口罩，这款京东联合XAXR推出的医用口罩礼盒100片装就十分实惠，真正医用级品质，不仅可以用来抵御病毒，防雾霾防花粉过敏自然也是不在话下。
　　京东×XAXR医用口罩礼盒
　　现在打开京东APP搜＂超级盒子＂，马上抢购更多健康类超级盒子，助您健康一臂之力。今年＂京东11.11全球热爱季＂期间，京东健康还将围绕消费者在不同阶段、不同场景的健康消费需求，联动海量医生专家、品牌、药店和医疗机构，带来涵盖寻医问药、保健滋补、医疗器械、消费医疗等全周期、全场景的健康好物和品质服务，成为值得每一位消费者信赖的＂首席健康管家＂。