突破！犹太科学家每周高压吸氧5次或可延寿25
被切开的桃子会在几分钟内染上棕色，没涂过油的铁器遇水几天内就会锈蚀……氧化，在我们的日常认知中，往往意味着事物的衰退和变质。在许多研究里，也时常将人类细胞的老化，归结于＂全身性氧化＂。
不过，近期以色列科学家的一项研究，历史性地打破了＂氧化≈老化＂这一认知。研究发现，在高浓度氧舱休养3个月后，参与实验的65岁以上老人，＂生命时钟＂端粒平均延长20%，高者甚至达50%。
科学家表示，氧气的化学性质比较活泼，具有氧化性．它能将人体内的有机物氧化成二氧化碳和水，同时释放出热量，供人体生命活动所需。高浓度吸氧不但没有加快细胞老化，反而让老人＂回到了25年前＂。氧气和＂生命时钟＂
据《Aging》（衰老）期刊报道，在这项研究中，特拉维夫大学(Tel Aviv University)招募了35名65岁以上的健康成年人，在为期90天的高压氧舱实验里，他们每周5次在高浓度氧气中进行调养，每次持续90分钟。
结果发现，35名参与者的＂生命时钟＂染色体端粒，和参与实验之前相比平均延长20%以上，运转失常的衰退细胞消失了37%。特拉维夫医学院教授Shai Efrati解释，端粒是维持基因稳定的保护性结构，伴随着细胞分裂会不断缩短，缩短到尽头细胞就会凋零。
在我们的日常生活中，许多因素会加速其缩短。比如昆士兰大学一项研究显示，每坐着看电视1小时，端粒损伤的风险上升18%。 Mayo clinic医学院对16名吸烟者、非吸烟者、戒烟者进行了测序，结果显示烟民的端粒长度更短。而这些行为，也往往被认为会＂减少寿命＂。
换句话来说，在为期90天的高压吸氧后，端粒被延长20%以上的老人们，可能已经变得更为长寿！
论文第一作者Amir Hadanny博士表示，＂端粒一直是学术界对生物学老化的一个标准，医学领域希望人体端粒延伸，许多药物和环境干预措施都受到广泛的探讨。＂而这此次高压氧舱研究的成功，已经为下一阶段探索＂高压氧与生物老化的内在机制＂议题开了个好头。
不过遗憾的是，特拉维夫大学的氧舱经过了研究人员深度加工，其综合性能无法和一般氧舱混为一谈，现阶段相关技术也难以落地。即使研究取得进一步成果，也需要5到10年时间来完成民用转化。
2.＂生命时钟＂，或许可以倒拨
现代科学一再证明，衰老或许并不是单向的。上世纪40年代，科学家奥托·卢森堡就提出，如果普通细胞也能够拥有脑细胞、Gan细胞的＂不老＂特质，那么由这些细胞组成的生命体，就有可能不再老化。
这一观点放到现在看来并也不过时，近十年来，学界围绕着这个命题做了不少研究，其中不乏卓著的成果。
比如前不久，哈佛大学Paul.f医学实验室就宣布，发现一种基因编辑技术，能够让动物细胞回到胚胎状态，《Nature》（自然）期刊也将该研究作为封面重点。在《Developmental Cell》（发育细胞）上，中科院动物研究所的一项联合研究，也首次描绘出了皮肤衰老的分子变化全景图，从分子层面对皮肤老化的原因进行了探讨。
还有许多研究瞄准了＂生命时钟＂端粒，希望从根本上解决问题。除了＂高压吸氧＂外， ＂抗衰因子＂GeNAD+也是学界研究的重点课题，据哈佛Pual.F研究院2013年研究，该物质能够干预组织和肌肉的衰老进程，维持端粒长度。
在动物模型中，辛科莱尔通过GeNAD+成功令原本存活期只剩180天的小鼠延长了2.3倍。据《Boston Post》报道，辛科莱尔之父经过半年GENAD+干预后，＂能像20岁的年轻人一样，攀登山峰，徒步雨林＂。去年年底，东京大学、基因港生物，也在日本联合进行了新一轮人体小型临床实验，结果积极。
京东健康资料显示，该物质获得FDA的GRAS认证后，率先完成量产的基因港一度在东海岸富豪圈引起风潮。
3.哪种方式更能对付衰老？
和＂高压氧舱＂相比，GeNAD+对于端粒的维持作用并不逊色。2019年，哈佛Pual.F研究院David Sinclair再次发现，补充GeNAD的实验动物，端粒长度并不像正常动物那样缩短，而是较同龄小鼠延长了26%左右。
这项研究展现出来的不俗潜力，近年来吸引了不少资本的目光，比如李超人就曾以2亿美元＂押宝＂相关物质生产企业，并称＂感觉回到20岁＂。此外，东南亚电商巨头Lazada也和基因港达成了合作。数据显示，目前该物质触达用户人群已达10万，多为一线城市富豪群体。
不过，也有越来越多的研究表明，在＂端粒领域＂GeNAD+或许并不是现阶段唯一答案。比如去年8月，Brigham Young University的一项研究显示，长时间保持坐姿的人端粒较短，比经常剧烈运动的人少了140个碱基对。此外，每月进行一次马拉松运动的人，端粒要比常人多7%。
＂运动有益健康＂，这句话不单是现代科学的总结，也是数千年来先人们的经验。早在近2000年前的汉魏时期，＂五禽戏＂就为许多士大夫闲时的运动。相对＂高压氧舱＂和基因港NAD+而言，运动对一般人来说门槛低上不少。而且除了端粒上影响，运动还能够令身心愉悦、解压舒心，也有利于健康。
不过，运动说起来简单，坚持起来却不容易。年纪比较大的人身子比较脆弱，可能还要考虑运动中可能发生的意外。正好应了那句老话：鱼与熊掌不可兼得。
换做是你会怎么选呢?