看着漂亮，张口就露馅了； 听着开心，一笑就尴尬了； 闻着芳香，说话就捂鼻了； 如果神灯能给三个愿望，那就是： 牙好、牙白、无口臭。 不过，遗憾的是，这三个愿望看似简单，却没有多少个中国人能实现。 看来，是时候补上一堂护齿课了 ， 据显示 我国达到牙齿健康标准的人不足1%，国内口腔疾病的成人发病率占中国人口的60%~80%。 不仅如此，口腔癌增长速度惊人，中国40年来口腔癌死亡率增加4倍，患病率从过去每年每百万人中有81人患病，剧增至现在每年每百万人中有202人患病，每年有一万人死于口腔癌。专家认为，这和国人口腔保健习惯不理想有关。 早在2004年，世界卫生组织已经将口腔疾病定义为世界三大疾病之一。 并倡导对口腔健康给予足够的重视，这在欧美发达国家获得了积极响应。一份来自德国的报告显示，该国人均每年在口腔护理上花费大约600欧元。 而另一份报告称，从幼儿园开始，欧美国家的老师就教他们如何保护牙齿、清洁牙齿、如何使用牙刷、如何防治龋齿等。可在我们国家，响应声寥寥，不少地方还停留在＂牙病不算病＂的认识水平。专家称，对＂老掉牙＂的理所当然彰显了大部分国民对牙齿健康认识水平有限。今天小素就来为大家好好盘点一下保养牙齿时最常见的十大误区！ 误区1： 不把牙疼、牙齿出血、牙龈肿痛当一回事，拒绝看医生 比起一些发达国家，中国牙医的操作技术已经是相对不错的，毕竟实践地多嘛。而最最缺乏的绝对是口腔健康的普及程度。 尤其是老一辈的，牙龈红肿、出血全当上火，吃一点黄连上清片就完事了。牙齿松动也权当是年纪上涨。头疼发烧会去看病，但牙疼绝对不当一回事。 其实 牙龈出血 这个问题不容小觑，它是牙周疾病的早期症状之一 ，很有可能是牙周炎。 时间久了就会造成 牙龈萎缩 ，这才是造成＂黑三角＂、牙齿松动最根本的原因！！而且牙龈萎缩是不可逆的！ 有口腔问题建议及早看医生，做牙周治疗，洗牙或者龈下刮治啥的。自认为牙齿挺好的也建议每年定期去洗牙、看牙医。 误区2： 洗牙牙齿会松动、牙缝变大 洗牙的目的是为了清除沉积的牙结石，这是日常刷牙、用水牙线等无法清洁掉的。 出现松动、牙缝 是由于洗牙后把附着在牙表面的牙结石去除了 。而牙周不健康、牙龈萎缩的人原来有牙结石的遮挡，看起来不那么明显。 但这种牙结石对你的牙周百害而无一利，它会导致你牙龈萎缩、难以恢复到健康的牙周。 每隔半年或者一年去洗一次牙是非常有必要的，顺便也可以检查一下牙齿。 误区3： 小朋友迟早要换牙，蛀了也没事 很多小宝宝一刷牙就哭，家长看着也心疼，就不让他们刷牙，满口烂牙还不当一回事觉得反正要换牙。 咱们先不提牙口不好对食物的咀嚼程度降低，会影响食物的吸收，对肠胃没有好处。再者，牙周不健康会影响牙槽骨的吸收，你的＂土壤＂都出毛病了，你觉得生长在其上面的＂农作物＂不会受到影响吗？！ 误区4： 牙齿不好跟遗传有关，再怎么保养也没有用 经常听到有人抱怨说：＂我这口烂牙都是遗传的，我爹妈牙齿都不好。＂ 不可否认的是，基因对于牙齿有一定影响。比如先天性牙釉质发育不全和先天性牙缺失都是典型的遗传性疾病。但它对大多数人的影响远没有那么大，不能以此为借口不注重口腔健康。 如果真的仅跟遗传相关，那为什么你有的牙齿坏了，有的牙齿是好的？！ 小素身边也有一些对牙齿护理比较不勤快但牙齿依然很健康的朋友，就是大家所说祖传的牙齿好。 不知道大家有没有注意到，普遍这类人牙齿相对整齐，没有拥挤、歪七歪八的现象，整齐的牙齿自然就比较容易清洁到，随便漱个口就能把大多数残渣清理掉。 误区5： 用力刷牙、牙刷时间不够长 要是跟一个成年人说，你牙刷得不对，估摸着他们都要跳起来了。＂什么，我刷了几十年，你告诉我不会刷牙，是在逗我嘛？＂ 但坦白说，现实生活中许多人没几个是能按照巴氏刷牙法老老实实刷的。 不正确的、用力的刷牙方式会严重影响你的牙齿。最常见的就是在牙齿的根部磨出一排凹槽。所以，一定要严格按照巴氏刷牙法，并刷满2分钟以上，不要三下五除二就解决了。 误区6 ：牙齿正畸会让牙齿松动 很多国外的孩子在各个时期都会去矫正或者佩戴保持器，但国内普遍只有牙齿有很重大的问题或者严重影响美观的才会去。 甚至，绝大多数家长对待牙齿正畸是持反对意见的，觉得正畸会造成牙齿松动。 事实上， 牙龈萎缩才是造成牙齿松动最根本的原因 。而牙齿不整齐，自然容易造成各类口腔问题。 其实一些所谓＂身边的例子＂说整牙以后牙齿松动。基本上是因为 在矫正期间更难清洁牙齿 ，如果不注意，长期以往就容易有牙周疾病，造成牙龈萎缩、牙槽骨吸收。 再加上医生的技术问题， 每次加的力太大，牙齿移动太迅速，也会造成牙槽骨吸收 。 如果你 牙齿歪斜的角度比较大 ，这些地方就比较容易出现＂黑三角＂。 再者，牙齿真的非常影响人的自信。许多小朋友在青春期的时候，都有过由于牙齿不整齐非常自卑，也不太敢放声大笑，不喜欢交朋友，情绪低落、不自信的困扰。 误区7： 成人不适合做矫正 在 恒牙早期 （11~14岁左右）是最适合做正畸的黄金时间 。 这时候牙弓发育基本完成、牙床处于旺盛的生长状态。 这个时候正畸不仅可以最快速地达到效果，甚至对于一些轻微的颌骨发育问题（比如地包天、下巴后缩）也可以被改善。成年之后，只能通过整骨手术了。但这并不代表成年人不能做正畸了！ 有句很流行的话叫＂种树最好的时光是10年前，其次是现在。＂对于正畸，也是同样的道理。 牙槽骨终身都在改建，只要牙周健康，牙齿矫正是没有年龄限制的。 但和小孩子相比，需要更久的时间。 与此同时，成年人做正畸的优势在于，对自己有一个比较清晰的认识，和医生沟通起来会比较顺畅，也更愿意去听从医生的嘱咐。 总的来说，戴牙套的限制不是年龄，而是牙周健康状况！ 误区8： 绝对不接受拔牙 很多正畸者或者父母这辈，听到正畸要拔掉4颗牙齿就吓破胆了，觉得好好的4颗牙齿拔掉是绝对不能接受的事情。 很多正畸者都需要拔掉4颗4号牙或5号牙。当然这不是绝对的，有些人可能只需要淋面去釉就可以。每个人的口腔状态不同，医生给出的方案也不同。 如果有正畸的想法，建议多找几家正规的三甲医院，听听几个医生的看法，再自己选择可以接受的方案。 但是， 前提是正规的三甲医院！！ 正畸是很考验牙医技术的，从方案、操作能力都是对医生的资历和经验要求极高的。二次正畸需要付出的代价是相当大的，不管是经济或者精力上的。选择一个靠谱的牙医是正畸路上最重要的一步，你选择了他就相信他！ 误区9： 黑三角没关系，以后牙肉还会长得 很遗憾地说， 牙龈萎缩和牙槽骨吸收是不可逆的！ 任何牙周治疗只能防止它继续恶化。 可以通过邻面去釉或者牙周再生的手术看起来不那么严重。具体的还是建议去咨询专业的医生。 误区10： 电动牙刷对牙齿有伤害 目前，电动牙刷应该是普及程度最高的护牙工具了。 至于 电动牙刷是不是比手动牙刷刷得更干净？ 在一定程度上是的，电动牙刷能在两分钟内以同样高频率的震动来清洁牙齿，这是手刷完全达不到的效率。 当然，如果用合适的力度、足够的时间，用手刷一样也能达到接近的清洁效果。只是大部分情况下我们都会犯懒、草草了事、刷不够时间。 就算现在电动牙刷的市场越做越大，还是有很多手动牙刷的拥护者会怀疑电动牙刷可能会对牙龈有伤害。 20多年来有大量的研究和文献证明电动牙刷 在正常力度下对软组织是没有伤害的 。 就像的洁面产品，手法不对、温度过高也会造成对皮脂腺的损害，但不代表这个洁面产品的效果不好。 病从口入，所以大家一定要正确保养自己的牙齿，祝大家都能早日拥有一口健康大白牙！ #健康解密##牙齿护理##牙齿##头条##剔着牙齿瞧世界#