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福州居民死亡原因排第1位的疾病居然是它!

  去年下半年,据福州市人民政府慢性病防控新闻发布会通报,我市2018年恶性肿瘤的死亡率为152.84/10万,居首位死因,而肺癌死亡率排在所有恶性肿瘤第一位。
  专家认为,肺癌快速增长与不良生活方式和习惯有关,因此必须坚持预防为主,对危险因素加以控制,强化早期筛查和发现。
  肺癌有哪些类型
  肺癌通常分为两种主要类型:小细胞肺癌和非小细胞肺癌,后者还可再进一步分为肺腺癌、鳞状细胞癌和大细胞癌。
  小细胞肺癌:约占肺癌总数的15%,恶性程度较高。小细胞肺癌的发生与吸烟密切相关,仅有1%的小细胞肺癌与吸烟无关。
  肺腺癌:约占所有肺癌类型的40%,占非小细胞肺癌的55%左右。这一比例在亚裔非吸烟的患者会更高。
  鳞状细胞癌:约占肺癌总数的25%,是吸烟常见的亚型。在男性患者较为常见。
  大细胞肺癌:占非小细胞肺癌的10%-15%左右。相比其他非小细胞肺癌亚型而言,预后往往不是特别好。
  肺癌有哪些症状
  不同的人有不同的症状。有些人有与肺有关的症状。有些人的肺癌已经扩散到身体的其他部位(转移),其症状也只特定于身体的这一部分。还有些人只有不舒服的一般症状。
  肺癌的体征和症状可能包括:
  持续咳嗽
  咳血,甚至少量
  呼吸急促
  胸痛
  嘶哑
  无故消瘦
  骨痛
  头痛
  警惕引发肺癌的五大高危因素
  1.吸烟
  吸烟损伤肺细胞,引发细胞异常生长。长期及大量吸烟者患肺癌的风险比其他吸烟人群更高。
  2.大气污染
  目前肺癌的发病情况日益增高,非常重要的一个原因是全球工业化的发展,大气污染日益严重,空气质量下降。
  3.职业因素
  建筑业、石棉矿开采、绝缘材料加工、汽车刹车维修等职业接触石棉物质,如果吸入石棉纤维,这些纤维会刺激损伤肺组织。许多研究显示石棉暴露明显增加患肺癌的风险。
  4.肺部慢性疾病
  肺部一些炎症性病变及肺纤维瘢痕病变,刺激肺组织,引起癌变升高,如肺结核、矽肺、尘肺等,这些疾病经常与肺癌并存。
  5.遗传等因素
  家族遗传及人体免疫机能降低、代谢活动、内分泌功能失调等也可能对肺癌的发病起一定的促进作用。
  如何预防肺癌
  1.远离烟草
  肺癌的发病主要原因就是由于长期的吸烟,所以,预防肺癌首要强调的还是远离香烟,不主动吸烟,不被动吸烟。
  2.职业因素的预防
  注重生活细节,以预防肺癌的发生,预防职业性肺癌(长期接触致癌物人群如煤烟、放射线、石棉、粉尘等),预防环境污染,控制室内烟尘、尽量减少房屋装修所致的污染。
  3.合理的饮食
  增加食物中蔬菜、水果的摄入量,尤其多食富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸的蔬菜等。
  4.做好筛查
  40岁以上人群及高危人群应每年做一次低剂量肺部螺旋CT检查。

包饺子,调馅时切记别加料酒和十三香,教你正确做法,嫩滑鲜香饺子是我国的传统美食,每逢一佳节,家家户户的餐桌上都少不了要有一盘热气腾腾的饺子,因为吃饺子象征着吉祥和团圆,有着美好的寓意。除此之外,饺子这种美食吃起来也非常解馋,小小的饺子皮可吃自助时,聪明人专挑这几种回本食材,老板这是遇到行家了随着现在人们生活水平的提高,为了满足人们的饮食需求,市面上各式各样的餐厅也越来越多了,其中最为火爆的应该要属自助餐厅了。在我们当地比较大的几家自助餐厅,几乎是天天爆满,餐餐都需要排炖牛肉时,很多人忽略了几个细节,难怪牛肉口感发硬不软烂入秋后,气温开始降低,早晚的温差比较大,早晚出门可以感觉到浓浓的秋意。老话常说,入秋以后要贴秋膘,意思是指要常吃一些高营养高蛋白的食物,可不是吃高脂肪高热量的食物,这一点大家不要搞趁着桃子新鲜又便宜,一次囤上几十斤冬天吃,老一辈的做法真不错秋天是丰收的季节,这个季节不仅有很多的五谷杂粮大丰收,也有不少的应季水果,比如说桃子就是秋季最常见的水果。一年四季中,只有这个季节才能吃到新鲜脆嫩清甜多汁的桃子,其他季节买到的桃子猪身上不可多得的宝贝,肉贩子总会偷偷留下,懂行的人常吃最近的猪肉价格明显下跌了不少,每次去菜市场买菜,猪肉档口的人流总是特别多,再也不是之前那种冷冷清清的场面了。随着猪肉价格的下跌,猪身上的一些其他部位也降价了,比如说猪肝的价格已经跌炒腊肉时,切记别直接下锅炒,多加一步,腊肉口感更好更入味入秋后的天气一天比一天凉了起来,随着气温的降低,人们的食欲也逐渐好了起来。秋天是万物丰收的季节,土豆就是这个季节的产物之一,应季的土豆价格很便宜,几毛钱一斤,口感也非常不错,北方地这个调味品在南方很常见,提鲜增香,去腥除腻,北方却很少有人用在我的印象中,原来物资匮乏的时候,从厨房调味品就能看出,最简单的时候,只有老棉油食盐酱油和醋,而且都是小作坊生产的,一般散称的居多,小时候,我经常拿着空瓶去打酱油,再看现在厨房中的新疆最让人难忘的美食有哪些?本地人推荐这6种,来了没吃太遗憾新疆维吾尔自治区,简称新,占国土面积的六分之一,有句话说得好,不到新疆,不知道中国有多大,就一个喀什地区,面积就超过了浙江省,除此之外,这里还有优质的新疆棉花香甜的葡萄干清纯甜美的今日小暑,农村老话小暑3吃3不准具体指的是啥?看完涨知识了今日小暑,是二十四节气中的第十一个节气,夏季的第五个节气,小暑节气一过,代表真正的夏季就要开始了,古人把炎热比喻为暑,小暑为小热,大暑为大热,更加炎热的天气,还有半个月左右,除了气做猪皮冻,不少人忽略了这两个细节,难怪皮冻不透亮还有腥味入秋后,早晚的温差变大,老人们常说入秋贴秋膘,平时需要常吃一些高蛋白高营养的食物来贴秋膘,为身体增强一些抵抗力,更的好适应换季。贴秋膘,从字面意思理解似乎就是吃大鱼大肉给人一种比较头伏到吃饺子,分享8种饺子馅的调法,有荤有素,鲜嫩营养又多汁夏至三庚数头伏,7月11号是头伏,将持续10天,在小暑大暑和处暑之间,除了三伏天,天气炎热闷热湿热,那种不透气的感觉,实在太难受了,这段时间总共40天左右,只有等了立秋,才能有一丝
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