原创：张濛医生
　　审核：广州中医药大学第一附属医院 王海彬教授
　　文章所属：王海彬教授团队，转发请标明出处。
　　一提到膝关节炎，普遍认为这是老年人的＂专利＂，是随着年龄的增加，膝关节软骨破坏，骨质增生，出现一系列膝关节不适的临床症状。流行病学统计表明，有80％的骨性关节病发生在55—65岁老年人。近年来，这种老年病却呈年轻化趋势发展。膝关节关节炎也不再被认为单纯是与年龄相关的膝关节退变引起的关节软骨和骨骼的疾病。关节外伤或者关节非合理的使用能够引起继发性关节炎，加速关节退变，这往往与年龄因素无关。
　　关节炎年轻化发展的高危人群：
　　1.运动损伤者。
　　运动损伤是膝关节炎年轻化发展的主要因素。很多年轻人工作繁忙，平时不锻炼,周末狂运动，盲目地增加运动量，关节超负荷运动。此外，部分人运动不科学，导致关节软骨受到高强度或者非正常的磨损，出现关节疼痛、肿胀，导致关节损伤，特别是软骨的损伤。最常见的损伤是半月板和韧带的损伤。研究表明，放松方式的跑步并不会增加膝关节不适症状的发生，也不会增加膝关节炎的发病率，但是关节炎在长跑、摔跤、足球、篮球、举重这些运动中的发病率却明显增加。
　　2. 久坐、穿高跟鞋者
　　长期伏案工作，长时间开车或者经常使用电脑的人也逐渐成为关节炎的易患人群。长时间固定在一个姿势，肌肉力量下降，关节＂废用性＂萎缩。高跟鞋是造成膝关节炎的因素之一。当穿高跟鞋时，踝关节无法发挥其正常的功能，就必须依靠膝关节的代偿来维持行走的稳定性，也导致膝关节会承受的压力显著增加，当上下楼梯时，这种压力增加的更明显，膝盖长时间超负荷承重则会导致膝关节炎。
　　运动要科学、合理，切忌用力过猛，如果不小心受伤，要及时就诊；爱美的女性不要长期穿高跟鞋，尽量避免深蹲或者爬楼梯。早预防、早诊断、早治疗才是预防和治疗膝关节炎的关键。

为治白斑只吃蔬菜，女子白癜风反反复复总不好，医生要吃肉白癜风作为一种较为顽固的皮肤病，要想更快康复，那么保持一个健康的饮食习惯是必不可少的。可是什么才是健康的饮食习惯呢，有不少患者都理解错了，认为饮食要想健康，就是素食主义，不能吃肉，北京和平里中西医结合医院肿瘤科冀兆魁专家如何预防癌症的发生癌症这一问题，是众多人们关注的重点，虽然每个人的体内都有原癌基因，但是只要避免不良的生活习惯，或者按时进行防癌体检，就可以合理预防癌症。下面就请北京和平里中西医结合医院肿瘤科冀兆魁如何正确祛除体内的湿气？老中医这3个办法你要知道俗话说千寒易除，湿气难去，湿气是慢慢侵入人体的，想把它赶走肯定不会很容易，今天给大家总结4个办法，只要照做，坚持做，去湿气，你也可以！首先我们要知道，很多人的湿气都是自己作下的，怎中药古今研究吴茱萸一典籍摘要1神农本草经主温中下气，止痛，咳逆寒热，除湿血痹，逐风邪，开腠理。2名医别录主去痰冷，腹内绞痛，诸冷实不消，中恶，心腹痛，逆气，利五脏。3药性论主心腹疾，积冷，心下结气，胃癌多半是自找的？医生忠告，想长寿，少吃4物少做3事胃癌是胃部常见的恶性肿瘤，它的病因是由多种因素共同造成的，其中最为常见的病因有幽门螺旋杆菌感染遗传因素环境因素等。在患有胃癌后，会出现腹痛厌食等症状，病情进展严重时，也会造成死亡，昆布的功效及其应用昆布别名海带江白菜等。性味归经性寒，味咸，归肝肾经。用法用量一般用量612克，煎服。功效主治昆布具有消痰软坚利水消肿的功效。可以用于治疗瘿瘤瘰疬睾丸肿痛痰饮水肿等。家用养生炖煮治瘿杜严苦菜野菜颜清野坡处，繁叶新色遍山原。养血安神睡眠足，除减肝火明目远。防治贫血促发育，苦寒情深化愁怨。甘作人间饥荒饭，正是芳华守家园。恰在小满朵朵香，解暑保健脉络畅，百姓食堂寻常见，史上夏季吃什么食物对身体好？夏季如何注意饮食安全夏天太热，许多人食欲不振。如果他们不吃东西，会导致体内营养不足，很容易导致健康问题。此外，在炎热的夏季，各种病毒和细菌会生长并变得非常活跃。如果您不注意饮食的安全性，很容易吃得不好依伯服药致低钾全身乏力手抽筋福州晚报讯医生，我全身都没力气，刚才手还抽筋了两次！近日，一位77岁的老伯在家人的搀扶下，来到省级机关医院挂急诊，看上去很虚弱。急诊内科陈文台主治医师接诊，给老人做了体格检查并抽血买菜时要留意，这四种甲醛菜品质再好也别买，吃了对健康无益俗话说得好，民以食为天，食以安为先，吃进肚子里的东西，既要保证营养，还要保证健康，这是很多人所关心的问题。就拿我们去菜市场买菜，还要货比三家，哪家的蔬菜品质好，价格还便宜，生意一定吃粥喝牛奶就能养胃？消化内科专家破解养胃几大误区来源台海网台海网5月23日讯据厦门日报报道最新统计数据表明，中国人患有肠胃疾病的人数超过1。2亿，且明显呈低龄化趋势。相较于30年前，1935岁的青壮年患病率提升了一倍，占总人数的