俗话说＂ 千寒易除，湿气难去＂，湿气是慢慢侵入人体的，想把它赶走肯定不会很容易，今天给大家总结4个办法，只要照做，坚持做 ，去湿气，你也可以！
　　首先我们要知道，很多人的湿气都是自己作下的，怎么说呢，湿气产生的一个原因就是脾胃不好，那么导致脾胃不好的原因呢，大多数跟饮食，作息，运动，这三点有关
　　首先是饮食，想想你是不是喜欢吃雪糕，喜欢喝冷饮，不吃冰无夏天？晚上夜宵一顿顿的连着吃，夏天吹着空调吃火锅，一次两次是没事的，但是铁打的脾胃也受不了你这样做，脾胃喜温，不喜寒，不光是冷的东西，辣的甜的都能刺激到它， 少量的没事但是长期下来，谁的脾胃都受不了！
　　改善饮食，是养脾胃的第一步，也是很关键的一步，养成良好的饮食习惯很重要，油腻食物，辛辣食物，甜食，含盐量多的食物等都建议少吃，能做到不吃是最好的！
　　如果你有时间可以在杯子里泡上桑叶，茯苓，山楂干，决明子等，如果你经常拉肚子，不建议你这样喝哦！
　　作息，这一点很多人因为工作或习惯的原因都做不到11点之前睡觉 ，有的是喜欢报复性熬夜，感觉给老板打工一天只有晚上的时间属于自己，能多玩一会就多玩一会，但是身体是受不了的，一次两次还可以，时间长了，身体的各个器官得不到充分的休息，它们就会出问题！
　　建议大家在11点之前睡觉，养成良好的睡眠习惯，如果你做不到11点之前睡觉，可以一点点减少熬夜的时间，慢慢改善
　　运动，生命在于运动，很多人都听到过，但是真正做到的却很少，为什么呢？有人是因为懒，有人说自己没时间，还有人是因为身体原因 ，长时间的久坐，会导致身体活力减少，代谢能力下降，脾胃遭到损害，其实生活中有很多运动的机会，比如上班或者回家楼层矮的可以选择爬楼梯，上下班路上可以选择骑单车，或者饭后散步一到半个小时！
　　以上3点如果大家可以坚持的话，湿气是可以祛除的，希望大家 可以早日恢复健康的身体哦！

秋季养肺有四法？医生建议，不妨日常这样做随着生活条件的提高，人们对自己的健康问题越来越重视，很多人都有定期体检的好习惯，也正是这样，肺结节的检出率越来越高。中医认为肺结节是由淤血和痰阻这些阴邪长期发展而来的。中医上认为调得了甲状腺结节需要做手术吗？3种方法帮助你判断结节良性与恶性近几年，越来越多的人在体检时查出了甲状腺结节。听到结节，很多人不禁眉头一皱。实际上，我国甲状腺结节的患病率高达30，可以说这是一个相当大众的疾病了，恐怕每个人身边都有甲状腺结节患者为什么不抽烟也会得肺结节？医生提醒这5个原因也很关键肺结节是指肺部出现小圆形或者椭圆形的结节性肿块，肺结节按照病症类型大致可分为良性以及恶性两大类。引起肺结节的原因主要有肺部感染非感染性炎症良性肿瘤恶性肿瘤愈后疤痕组织等。根据肺结节年纪越大皮肤越厚？皮肤科医生告诉你NONONO，刚好相反医生，我年纪那么大了，皮肤不是很厚了吗？为什么还会老是皮肤不舒服？最近天气很冷很干燥，所以很多老年患者来看皮肤瘙痒的情况，也经常听他们说上面这句话。年纪大了皮肤就越来越厚吗？NO，CT检查对人的危害有多大？增强CT是否有必要做？早知道早受益CT是一种比较常见的检查方法，对于肺结节甲状腺结节和乳腺结节都可以通过CT检查确诊。它在准确检查的同时，也会给身体带来一定的副作用，CT检查对身体有一定的辐射，所以，很多人在需要C肺部有结节的人，双腿或有这3种表现，不清楚可以查一下黄先生每年换季都会有腿疼的情况，看没有什么特别大的影响，就没有放在心上，过了一段时间只觉得腿部的疼痛感愈发强烈，这才不得已去医院检查。并没有查出来什么问题，医生却建议黄先生去做一个磨玻璃结节就是肺癌？医生有这3种表现就要亮红灯了肺结节是指肺部的一种圆形或者类圆形的高密度影，临床上又根据结节的密度分为磨玻璃结节混合性结节以及实性结节三种。磨玻璃结节相比其他结节来说是比较危险，因为它感染的概率会更高一点，发生36岁常喝一粥查出肺结节？医生少吃这一物，肺会更健康36岁的金女士在事业单位上班，前一段时间，上班期间胸闷咳嗽咳痰，金女士以为是感冒就没怎么在意，连续几天后，突然咳血，金女士这才意识到事情的严重性，立马请假到医院检查，果不其然金女士马齿苋能够消炎？加一物对肺结节有好处，老中医这样说在乡间小路旁菜园里农田里都会经常看到一种野菜，它叶子嫩绿形状如马齿，茎呈赤红色，像张开的大手掌平卧在地面上生长，又因气味如苋菜，故名马齿苋，无论生长的环境多么干旱贫瘠，马齿苋都能成医生除了抽烟喝酒外，这2种行为也容易引发肺结节，别不当回事42岁的王先生，是一家私企的业务经理，为了谈生意，几乎每天都徘徊在各大酒场，并且烟瘾还特别大，到目前为止已经有22年的烟史了，家里人一直劝他戒烟，自己还不以为然，这不，前段时间查出为什么痰湿体质的人更易患肺结节？远离痰湿型结节，这4点很关键很多人都在体检时发现肺部有结节，都很困惑，平时也没什么大问题，怎么就会长肺结节？其实结节多和痰湿，气滞血瘀的身体素质有关，痰湿又带有阴虚的身体状态，是比较容易长结节。其实中医上有一