西红柿,为什么被称为男性保护神?看完涨知识了
西红柿生活当中常见的一种蔬菜,几乎大部分的人都非常喜欢吃,不仅口感好,而且营养价值高,西红柿的做法有很多种,平时可以生吃,凉拌,更可以做汤。
西红柿的热量非常的低,平均100克西红柿当中的热量仅有15大卡,几乎是不含任何脂肪的,特别适合减肥期间的女性,所以很多人会在减肥期间把西红柿当成必备的水果,但是很多人却说西红柿是男性的保护神,不如一起往下看。
01
西红柿,为什么被称为"男性保护神"?看完涨知识了 番茄红素帮助预防前列腺癌
之所以西红柿被称为是男性的保护神,主要是因为它可以有效的保护男性的 前列腺健康 ,前列腺是男性重要的附属性器官,一旦出现问题,通常就会危及健康,甚至会出现 尿频,尿急,尿痛, 严重情况导致身体乏力,性功能下降。
前列腺疾病通常是因为细菌感染或者是身体免疫力下降所导致,西红柿当中所含的 西红柿素 有着很好的抑菌效果, 丰富的维生素C以及番茄红素 ,对于提高人体免疫力也有着显著的效果,所以男性常吃西红柿对于前列腺健康是有很大帮助的。
常吃西红柿可降尿酸
生活条件不断提高,想吃什么就吃什么,大多数的男性养成了暴饮暴食的坏习惯,这也导致体内尿酸不断升高,最终出现了痛风。
西红柿是一种嘌呤含量非常低的食物,平均每100克西红柿当中的嘌呤含量为4.3mg,尿酸高的人可以放心吃。
很多痛风患者因为体内尿酸控制不得当合并出现了糖尿病,然而西红柿当中的番茄红素,番茄纤维素,抑制这个过程的转化。
番茄红素预防心脑血管疾病
大量数据研究发现,番茄红素不仅对预防前列腺癌,乳腺癌,有一定的效果,同时也可以预防冠心病动脉粥样硬化,这些常见的心脑血管疾病。
西红柿热量低,脂肪的营养价值高,膳食纤维含量更是突出,特别适合糖尿病患者食用,控制血糖的同时也预防一些并发症。
02
西红柿怎么吃最靠谱? 西红柿鸡蛋汤
西红柿当中的番茄红素,从根本上来讲是一种脂溶性的维生素,胡萝卜素属的是同类别。经过烹饪加热之后,才可以最大限度地发挥它的功效。
番茄红素和氧气、热环境接触很容易损失,所以也就不适合长时间烹调。所以西红柿鸡蛋汤也是非常靠谱的一种补充方式,加热的时间比较短,最大限度地保留了番茄红素的数量。
西兰花配西红柿
很少有人会把这两种蔬菜搭配在一起,但是出现在餐桌上的时候,绝对是一道美味佳肴,西兰花被称为是"蔬菜当中的皇冠",含有丰富的花青素和类黄酮,这些天然的氧化剂,有助于人体抗病,抗衰老,西红柿搭配在一起不仅口感比较好,而且营养价值也会翻倍。
建议可以将西兰花先焯一下,减少加热时间,保留营养物质,建议常吃更靠谱。
化疗期间吃什么恢复快,放化疗期间吃什么好?前言放化疗会杀死好细胞,产生恶心呕吐吃不下,白细胞降低,免疫力下降等化疗毒副作用不化疗,肿瘤细胞可能会有残余的危险,很多患者会产生这样的疑问有没有方法可以在杀死肿瘤细胞的同时更大程
肿瘤患者放化疗期,需要补充哪些高蛋白食物?肿瘤患者在化疗治疗时,医生会叮嘱补充高蛋白食物。肿瘤患者一定好奇,为何要在化疗期补充高蛋白食物,高蛋白食物都有哪些,对人体的营养程度一样吗?蛋白质是生命之源首先,我们先聊一聊蛋白质
乳腺癌吃什么食物好,吃对营养才能对抗粉红杀手每年的10月是国际乳腺癌防治宣传月,意在关爱女性以及宣传乳腺癌知识,希望女性重视自身健康,提高防治乳腺癌意识。乳腺癌的可怕不需多言,姚贝娜陈晓旭都死于乳腺癌,安吉丽娜朱莉选择直接切
日本全民千年不吃肉,一种怪病蔓延而起日本作为海岛国家,自然资源匮乏,不仅饮食单一,更固执不知变通。也许你不知道,日本人有过1200年不吃肉的历史,没错你没看错,对于饮食本就单一的国家,还不吃肉。也许对于素食主义者来说
化疗便秘肿瘤患者难以启齿的痛肿瘤治疗往往离不开化学治疗,但是化疗带来的副作用却让肿瘤患者难熬,尤其是便秘问题。便秘让很多肿瘤患者变得很焦躁痛苦,对于肿瘤患者来说,有什么办法可以解决这个问题呢?化疗副作用便秘肿
化疗21天食谱,营养补充对才是对肿瘤患者真的好伴随着城市快节奏的发展,中国癌症的发病率也在逐渐增加。随之而来的是癌症的治疗手段越来越被大众所关注,其中化疗是医生采用的治疗方式之一。虽然化疗的治疗方式可以进行全身追杀癌细胞,但是
化疗期间食物大全怎么吃才算对肿瘤患者好?化疗期间饮食难题化疗期间,如何饮食一直困扰着肿瘤患者。由于化疗药物的影响,肿瘤患者会面对各种副作用。食欲直线下降,可是没有充足的营养吸收,肿瘤患者虚弱的身体是无法继续化疗治疗。因此
湿气重,身体或会发出5个信号,别不当回事当我们人体内出现湿气的时候,我们的身体会出现这几种明显的身体信号,如果我们一旦出现这些情况,那么就需要及时地就医查看。湿气重,身体或会发出5个信号1身体出现虚胖症状如果我们体内出现
人过60以后,这三种份子钱完全可以不用随,吃亏不讨好所谓人在江湖,身不由己,当我们在退休之前,有些份子钱明知道是肉包子打狗有去无回,但是我们也不得不随,因为这是职场规则。可是退休之后,我们就没必要顾及那么多了,只需要过好自己的日子就
乍暖还寒胃疾多,悉心调养重预防春季与五脏中的肝脏相对应,很容易发生肝气过旺,对脾胃产生不良影响,妨碍食物正常消化吸收,易导致肠胃病多发。具体来说,主要有三个原因第一,春天肝气主令,肝气易犯脾胃第二,春天多风,乍
我赌你,玩不过宋朝人哥俩好,三星照,四喜财,五魁首六六顺,七连巧,八匹马,九连环,全来到相信很多酒友看到前三个字后面的就不自觉读起来了这句耳熟能详的行酒令是独属于中国特色的酒文化它的历史最早可以追溯到