冬季来临，如何安心度过？

　　80岁的王奶奶因心前区疼痛症状来我院急诊就诊，心电图显示为急性前壁心肌梗死（V1-V4导联ST段抬高），后出现心源性休克，经积极有效的救治后，王奶奶意识恢复，但病情仍较危重，积极与患者家属充分沟通病情，建议于我院胸痛中心尽快进行介入治疗，家属同意后，迅速经绿色通道进行急诊介入治疗，病情才得以转危为安，术后病情平稳，送返病房完善相关治疗。
　　冬季来临，急性心梗处于高发时期，因气温下降，血管收缩，血流缓慢，血压增高，或遇寒冷刺激，心肌收缩增强，耗氧量增加，故易诱发急性心梗。所以冬季除了注意保暖防寒外，了解以下几点知识，才能更加安＂心＂过冬。
　　当有以下症状时，不可轻视：
　　1. 心前区疼痛，可放射至左侧肩背
　　大部分患者急性心梗常表现为心前区压榨性疼痛、闷痛或绞痛，可放射至左侧肩背部，常因情绪激动、寒冷、突然用力（如便秘）、剧烈运动等诱发，也可没有明显诱因，严重时伴有烦躁、汗出、恐惧或濒死感。症状较轻的，常常易被忽视。如果持续时间超过半小时，要高度怀疑急性心梗，应及时就医。
　　2. 胃痛、恶心等消化道相关症状
　　急性心梗患者特别是下壁心梗患者也可表现为消化道症状，如胃痛、恶心、呕吐等症状，常常被患者及医务人员所忽视。如果冠心病患者突然出现上述症状，又不好用饮食因素解释，特别是伴有汗出、心慌、憋闷、濒死感等情况，应怀疑是否有急性心梗情况，建议及时就医，以免耽误病情。
　　3. 无明显原因出现精神萎靡
　　长期糖尿病、老年患者，出现急性心梗时往往胸痛症状不明显，可表现为无法解释的精神突然变差，精神萎靡等症状，容易被忽视而耽误病情，这种情况应引起高度重视，及时就医。
　　如果出现以上症状，应当警惕您的心脏是不是＂堵＂了，要尽早就医。急性心肌梗死虽然可怕，但如果能够得到及时救治，大部分病情是可以得到稳定的。如果怀疑急性心梗，应立即静坐或静卧休息，并拨打120或999急救电话，建议不要自行前往就医，以免因活动较多增加心脏负担、就医途中出现病情恶化发生意外。另外，建议有冠心病的患者或家属，提前了解周边最近的具有胸痛中心或急诊绿色通道的医院，作为一旦发生急性心梗时就医的优先选择，这对于急性心梗的救治非常重要。
　　日常生活中需要注意哪些细节才能安＂心＂过冬？
　　1. 起居有常，法于阴阳
　　进入冬季后，温度下降较快，室内外温差较大，从温暖的室内到室外时，做好防寒保暖，尽量避免寒冷刺激。规律日常生活，起居有常，每日保证有充足睡眠时间。
　　2. 精神内守，不妄作劳
　　学会自我控制情绪，保持心态的安闲清静，排除杂念，防止情绪的剧烈波动，不过喜过悲。劳作保持一定限度，不过劳，也不过逸，当以劳逸结合。运动量大小当根据个人具体情况而定，以自己能耐受为主，循序渐进，不攀比，持之以恒。
　　3. 饮食有节，外知所避
　　当适量饮食，注意营养搭配均衡，以少脂，少盐，少糖，多素为饮食指导原则，避免暴饮暴食或饮食不足。健康生活，戒烟限酒。
　　4. 按时服药，定期复查
　　既往有冠心病、高血压、糖尿病等疾病的，当在医生的指导下按时服药，服药期间每日检测血压、血糖等水平，及时向专科医生反馈，根据相关指标调整药物，切不可自行停药。
　　撰稿：张贺 徐浩
　　美编：刘启予
　　本头条号已开通私信输入关键词自动回复功能，欢迎在私信对话框中输入＂冠心病＂、＂高血压＂、＂高脂血症＂、＂心力衰竭＂、＂早搏＂、＂房颤＂、＂心梗＂、＂心动过缓＂、＂心肌炎＂、＂神经官能症＂、＂颈动脉斑块＂、＂动脉硬化＂、＂糖尿病＂、＂眩晕＂、＂心悸＂、＂亚健康＂、＂穴位＂、＂检查＂、＂用药＂、＂中药＂、＂预防＂、＂饮食＂、＂养生＂、＂运动＂、＂睡眠＂、＂住院＂、＂就诊＂、＂挂号＂等关键词，查看往期精彩内容或相关提示信息。
　　注意：咨询具体病情的问题，因涉及病史、症状、检查、用药、诊疗经过等详细资料，故不能在此处回复，请在徐浩大夫网站(https://drxuhao.haodf.com)上传相关病历资料后咨询，谢谢您的理解！
　　关注＂徐浩大夫＂今日头条，了解更多健康科普！专 家 简 介
　　徐浩，医学博士，主任医师，教授，博士生导师，现为中国中医科学院心血管研究所副所长，西苑医院心血管一科主任，兼任世界中联心血管专业委员会副会长兼秘书长，中国中西医结合学会循证医学专业委员会副主委，活血化瘀专业委员会秘书长等职务。入选第三批全国优秀中医临床人才，荣获百千万人才国家级人选，科技部中青年科技创新领军人才等荣誉称号，享受国务院政府特殊津贴。
　　擅长：中西医结合治疗冠心病、高血压、心衰、早搏、心动过缓、阵发房颤、心肌炎后遗症、高脂血症、动脉硬化斑块、心脏神经官能症等；失眠、头痛、眩晕、咳喘、胃痛、便秘、自汗盗汗等内科杂症及亚健康状态的中药调理。出诊时间:中国中医科学院 西苑医院特需门诊：周日上午