随着现在人们生活水平的提高，对于饮食健康也越来越重视了，大鱼大肉不再是那么受欢迎，反而一些长在山间地里的野菜格外受人们青睐。确实，在夏天这个季节，大鱼大肉相对来说比较油腻，常吃一些清淡爽口的野菜是个非常不错的选择。
　　最近去逛早市，发现市场上有不少卖野菜的摊位，有马齿苋、蒲公英、灰灰菜、苋菜等等，价格比一些应季的蔬菜要贵出不少，但似乎销量还不错，买的人很多。相信在农村生活过的朋友对于这些野菜都不会陌生，在田间地头都没人要，没想到现在竟然成了＂香饽饽＂。
　　在农村，这些野菜可以说遍地都是，只要不怕热、不怕蚊子，一天摘上几十斤没问题。在这几种野菜中，蒲公英和马齿苋的味道可能很多朋友都接受不了，灰灰菜和苋菜的味道相对来说比较容易被人们接受。绿苋菜这种看似普通的野菜，营养价值非常高，大家都知道菠菜中的铁含量比较高，但绿苋菜中的铁含量比菠菜还要高出一倍，其维生素含量在蔬菜中也是首屈一指，是一款非常健康的养生野菜。民间自古有＂七月苋、金不换＂的说法，当下这个季节正是绿苋菜大量生长的季节，所以遇上以后别错过，多囤些，放到冬天吃，特别省事。
　　今天为大家分享一个保存苋菜的方法，按照这个方法把苋菜保存起来，放到冬天都不坏，新鲜脆嫩、好吃养生。 【保存苋菜】
　　1、把新鲜的苋菜摘洗干净，去掉根部，然后把水分控干；锅里烧水，水开后加入一小勺盐，然后加入苋菜，煮1分钟左右，把苋菜煮至断生。
　　2、把焯过水的苋菜捞出后马上用凉水过凉，把苋菜完全凉透。
　　3、把过凉的苋菜用力挤干水分，然后团成一个圆球。给苋菜挤水的时候可以借助纱布，可以把水分挤得更彻底。
　　4、把挤干水分的苋菜用保鲜膜包起来，收口要收紧，然后放入冰箱里冷冻保存，随吃随取。
　　【凉拌苋菜】
　　新鲜的苋菜焯过水以后过凉，可以直接进行凉拌；冷冻过的苋菜自然解冻后也可以凉拌。
　　1、取少许芝麻酱放碗里，加入清水稀释开；大蒜剁成蒜末放碗中，加入清水调成蒜水。
　　2、解冻后的苋菜放在盆中，加入懈好的芝麻酱、加入蒜水，再加入盐、香油。拌匀即可。
　　这样做的凉拌苋菜、不生不涩、脆嫩鲜香、特别好吃。
　　我是小酥肉美食如果您喜欢我的文章，记得收藏、点赞、转发哦！如果您有哪些意见和建议都可以在下方留言评论哦！

我用教育女儿的经验给家有儿女的父母提个醒我用教育女儿的经验给家有儿女的父母提个醒刚刚女儿给我发来消息说，她那大学正在进行中国好声音海选。我鼓励她参加一下，经历经历嘛！她说参加也是白搭，只能当炮灰了。她说，别人都是专业的，写东西是需要身心投入的写东西是需要身心投入的今天天气很好，阳光不是太强，风也不大，春暖花开的季节，给人感觉挺舒服的，非常适合到公园里漫步。这两天因有事，没有时间走出校园，感觉挺憋闷的。难得一下午没课的时如今如何培养教育小孩的问题如今如何培养教育小孩的问题今天看朋友圈才知，今天是4月30日，是国际不打小孩日。一位同事说，看到小孩的期中考试成绩，很生气，想想还是算了，并配有三张图片，图片上的文字分别是央视新闻与女儿一块散步走着去找市民中心与女儿一块散步走着去找市民中心放假了，能自由掌控自己的时间，做自己喜欢的事。本也想出去旅游，但还有些事还需要去处理，天气又热，又经常下雨，暂时也就没安排出行的计划。这几天，我有时在带女儿逛菜市场学买菜带女儿逛菜市场学买菜我是在农村长大的，对农村的生活很了解，对常见的农作物也很熟悉，虽然一直也在上学，但对起码的生活常识还是懂得的，以前基本没学过做饭，也没人教就是看家人经常那样做，威胁健康的四高时代，它是日本第一款针对高尿酸的保健食品提到三高，我们再熟悉不过了，高血压高血脂高血糖，早已严重危害人类健康很多年。随着社会的发展和生活水平的提高，威胁我们健康的第四高已经悄然蔓延开来，它就是高尿酸血症，也是痛风发病的基9。10教师节弘扬新时代尊师风尚，他们是医者，也是师者医生，是一份特殊的职业除了诊治病人之外他们还身兼着教学的职责每一位医生在成为真正的医生之前都需要经历与带教老师学习的阶段从书本理论到临床操作每一个环节都倾注了老师的引导和努力而在医感恩时代，致敬劳动当今，是一个日新月异的时代，当今，是一个创新共享的时代，当今，是一个繁荣发展的时代，当今，更是一个伟大的新时代！我们的祖国繁荣富强和谐稳定，我们的生活安居乐业日益美好，我们，用自己省委文明办调研督导我市新时代文明实践中心建设工作6月1日，省委文明办综合处副处长郭文超一行来我市调研督导新时代文明实践中心建设工作。调研组一行先后来到市新时代文明实践中心岳庙办西岳社区新时代文明实践站罗敷镇新时代文明实践所，通过陈晓勇在华阴市调研经济社会发展情况时强调聚力推进文旅融合等工作有新提升新突破不断推动新时代追赶超越有新气象新作为8月28日，市长陈晓勇在华阴市调研经济社会发展十项重点工作推进等情况。陈晓勇首先来到华阴市气象监测预警中心，听取该市防汛备汛及气象灾害监测预警工作情况介绍，指出要充分利用大数据和人感谢这个好时代感谢这个好时代自己始终是一个充满正能量，追求积极向上的。每天读书学习离不了，就象每天要吃饭一样，一日不读书学习，就象少了些什么，生怕落后，跟不上社会进步的步伐，生怕被淘汰。如此的积