眼睛无小事，老花眼需要重点关注

　　在二毛服务的众多客户中，有一位张叔叔给二毛的印象很深，因为他虽然一人独居，但性格开朗，日常生活安排也丰富多彩，完全不像是一位年近80的老人。但是最近，这样一句话总是挂在张叔叔的嘴上，＂年纪大了，眼神不好使了，必须带上老花镜了＂，也明显感觉到他的情绪开始变的时好时坏。
　　原来，张叔叔患上了老花眼，书报明显看不清，无法阅读，并有头痛、眼睛流泪。
　　老花眼是晶体老化的现象，该现象多发于老年人，晶状体硬化，弹性减弱，睫状肌收缩能力降低而致调节减退，近点远移，故发生近距离视物困难，这种现象称为老视。老花眼是人体生理上的一种正常现象，是身体开始衰老的信号。最直接表现为近距离阅读模糊、疲劳、酸胀、多泪、畏光、干涩及伴头痛等症状。
　　但是，尽管老花眼是一种正常的生理现象，但是却不能够放任不管。和许多慢性病一样，初期老花眼往往得不到应有重视，最后可能发展成白内障、视力急衰症等严重疾病，这时治疗就大大增加了治愈难度。
　　为此，张叔叔甚是苦恼。那么对于老花眼应该怎么办呢？
　　接下来二毛就为您介绍一下老花眼疲劳的根本原因，与有效的解决方法。
　　一、造成眼睛疲劳的原因归结为：
　　1.平时长时间用眼，而又不注意让眼睛休息。
　　这会导致视觉疲劳、视物模糊等反应。
　　2.光线不适宜。
　　光线太强或者太暗，这个会直接导致眼睛疲劳。
　　3.情绪波动，肝火旺盛。
　　这个比较容易导致视力不稳定，通常肝火旺，眼睛就会出现不舒适、以及疲劳感。
　　4.本身有眼疾。
　　像是慢性结膜炎发作、黄斑变性等眼睛疾病，很容易导致视力下降，眼睛疲劳。
　　5.老花镜不合适。
　　老花镜度数过高过低，或者本身材料不好，也比较容易使得眼睛疲劳。
　　二、5个有效的解决方式：
　　1.长时间用眼，要注意间隔休息，经常做一下眼保健操，最好是保持每半个小时左右，闭目养神、远眺、按摩或者贴眼贴。还有充足的睡眠对于眼睛健康也很重要，熬夜不仅对身体不好，也容易出现眼睛疲劳现象。特别是年纪大了，熬夜一次，会有好几天都恢复不过来的感觉。
　　2.工作或者是看书的时候，尽量避免在灰暗及强光下用眼，在屋子里可以适时调整光线亮度，像灯光或者电子屏幕亮度等。
　　3.平时保持身心愉悦，适当的运动，注意每天喝点菊花茶。菊花可清火明目，若加几粒枸杞，亦可滋肝明目。
　　4.平时注意眼睛的变化，排查眼疾，如本身有眼疾的，也同样需要注意眼睛突然出现的不适。
　　5.给老人配一副渐进多焦老花镜。这种眼镜可看远看近，可长时间配戴，也不易造成因摘戴频繁而导致的眼睛疲劳。
　　二毛有话说：如果老人眼睛长期疲劳，且视力下降、视力模糊，一定要到医院进行相关的检查，日常生活中可以按照二毛所给到的建议，多进行保养。