儿科医生提醒孩子脾虚积食，多半与这3个习惯有关，家长要杜绝

　　孩子自出生之后，家人会把方方面面都打点好，衣食住行全都围绕着孩子，直到孩子上了小学之后，就会轻松不少。
　　但是，在喂养孩子的时候，家长会＂用力过度＂，很容易出现诸多的问题，特别是积食。
　　俗话说＂积食生百病＂，孩子诸多的疾病均是因为积食所致。
　　儿科医生提醒：孩子出现积食，多半与这3个习惯有关
　　1、边吃边玩
　　孩子们的天性就比较喜欢玩，特别是玩具、手机等等。
　　许多家长为了让孩子能够安静的吃饭，就会把玩具给拿到餐桌上，或者是让孩子边吃饭边看动画片，以此来吸引他们的注意力。
　　但是，边吃饭边玩的习惯会加重孩子的肠胃负担，有的孩子为了能专心玩，就会加快吃饭的速度，从而导致食物过量的堆积在肠胃内。
　　长时间下去，就会导致肠胃功能较弱，也就会诱发积食的出现。
　　2、吃的太多
　　孩子对于吃饭上还是比较挑食的，特别是遇到自己喜欢吃的食物，就会吃的特别的多，不喜欢吃的一点都不会碰。
　　调查发现，大部分的孩子都喜欢吃炸鸡腿、辛辣的食物，这样的饮食习惯会损害到肠胃的健康，加速损害肠胃功能。
　　因为，油炸辛辣的食物中含有大量的油脂，会降低肠胃的蠕动能力，长期下去就会导致积食的出现。
　　3、饮食时间不规律
　　人体其实自带一个计时器，也就是人们常说的＂生物钟＂。
　　吃饭这件事也是需要有规律的，若经常的饮食不规律，就会导致身体内分泌失调，从而影响到胃酸的分泌。
　　并且，对于孩子来说，饮食不规律就会出现吃零食的习惯，而零食大多数都含有添加剂，经常吃也就会加速对肠胃的损害，导致积食的出现。
　　孩子积食后，身体会有这10种表现，劝诫家长别不在意：
　　1、 鼻梁出现青筋，鼻翼位置较暗；
　　2、 食欲不振，不想吃东西，面对自己喜欢的东西也没胃口；
　　3、 嘴巴出现了一股子的酸臭味；
　　4、 小肚子鼓鼓的，经常胀气；
　　5、 有较重的舌苔，并且舌苔泛黄；
　　6、 睡觉时不安稳，老是翻腾，在床上打滚；
　　7、 拉肚子，大便黏腻，容易粘在马桶上；
　　8、 皮肤出现湿疹、荨麻疹等；
　　9、 经常咳嗽，并且咳中带痰，还感觉到胸闷；
　　10、 扁桃体发炎，嘴唇、鼻尖变红。
　　孩子积食后，劝诫家长，做好3件事，脾胃强胃口好
　　1、坚持锻炼
　　对于孩子来说，平时也是需要动一动的。
　　许多家长心疼孩子，出门也要抱着孩子，或者把孩子放在婴儿车里面，就算已经会走路，也要推着出门。
　　经常不运动，孩子身体的新陈代谢就会减慢，本来孩子脾胃发育就不完善，此时还过于宠溺孩子，就会加重脾虚的出现。
　　长期下去就会导致孩子出现积食。因此，家长平时可以带孩子四处走走，春秋季节能够带领孩子去运动运动。
　　2、纠正饮食习惯
　　对于已经出现积食的宝宝来说，平时应该更改一下饮食习惯。
　　比如有的孩子喜欢吃肉类的食物，此时家长就需要让孩子吃一些蔬菜，也就可以把蔬菜掺加在肉里面，混合在一起给孩子吃。
　　或者说把蔬菜水果做出一些比较新奇的花样，能够勾起孩子的兴趣，只要饮食搭配均匀，才能够从根本上解决问题。
　　另外，有的孩子喜欢吃零食，此时家长就需要把孩子的零食给戒掉，不要在饭前或饭后给孩子吃零食了。
　　因为零食吃的过多，孩子的胃就那么大一点，也就会影响孩子正餐的食用。
　　3、推拿按摩
　　按揉推四横纹：四横纹穴位于手掌面食、中、无名、小指的第一指间关节横纹处。
　　做法：用左手握住小儿的手指，用右手食指或中指指端分别按揉四横纹穴，约2~3分钟。
　　按揉推板门穴：板门穴位于小儿手掌大鱼际处。
　　做法：用左手握住小儿的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按揉板门穴。按揉时，顺、逆时针都可以。