生酮饮食法（Ketogenic Diet，keto）是一个超低碳，高脂肪饮食法，和 阿特金斯减肥法 ，和其他低碳减肥不太一样的是，它的脂肪摄入比例非常高，对碳水的摄入量严格控制，适量的蛋白质。
　　生酮饮食的主要原理是： 用脂肪来替换碳水化合物，身体消耗完葡萄糖后，慢慢开始燃烧脂肪，给自己身体供能，身体慢慢进入生酮状态，最终，让身体进入一个高速燃脂的状态。
　　当身体进入生酮状态后，产生的酮体可以给身体供能，也可以给大脑供能，你精力更好，状态更加，注意力更加集中，大脑运转能力全面升级。
　　生酮饮食还能很快的降 低血糖 ，稳定血糖，身体通过产酮，还有非常多的其他健康益处。

当家里有一个失能老人，如何照顾得有尊严？家有一个失能老人，拖垮一家人，一人失能，全家失衡。如果家中有一位老人瘫痪在床，失去自理能力大小便失禁24小时需要照料一位失能老人，我相信对于任何一个家庭来说，都意味着巨大的身心压力过上体面舒服的养老生活，需要多少钱？养老需要钱，但是如果做到质量高一点的养老生活到底需要多少钱呢？今天我们就来聊一聊这个话题我们通过2019年中国养老前景调查报告中的相关数据可以看到，有50050位调查对象认为至少需照护卧床老人都有哪些护理神器？家有一个失能老人，拖垮一家人，一人失能，全家失衡。如果家中有一位老人瘫痪在床，失去自理能力大小便失禁24小时需要照料一位失能老人，我相信对于任何一个家庭来说，都意味着巨大的身心压力到底多大年纪才算老？在我们一般人的眼中只要年过半百就是老年人了，更别说60岁70岁以上了。那人活到多大年龄才算是老呢？随着社会发展，生活健康水平越高了，古代60岁以上就是长寿了，如今60岁的人们依旧神当你老了，你愿意去养老院吗？最近三胎政策成为人们热议的话题，也预示着老龄化加快，老年人多那就是一个养老话题出现，到2050年，据预测有5亿老人，那我们就要问这些人老啦，谁来养？如果当你老了，和孩子一起生活单独痴呆症的4种问题，如何护理？所谓老年痴呆，在临床上的全称为阿尔茨海默症，它多出现在65岁以上的老年人中（老年性痴呆），50岁以上65岁以下也有发病（早老性痴呆）。平均寿命的增加，阿尔茨海默症已经成为了最常见的人过60岁后，这5件事不要再做了人到了60岁退休或者闲暇以后，这5件事就不要再做了。论语为政中曾经说道，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，大概意思，就是说人到了60岁，就应该什么话都80后的你，真的解决好养老问题了吗？你开始准备养老了吗？假如你这样问一个年轻人，很大机会会收获一个大大的白眼。但是养老的问题来得比我们想象中更快，那哪代人很容易在养老上翻车呢？实属80后也就是这3个原因，小编一一道来大鱼大肉吃太多？应该如何进行饮食调理大鱼大肉吃太多，零食停不下来，许多人肠胃都闹不适，该如何调理，该如何进行保胃战？现在跟着望舌君一起来观察自己的舌头，从舌相看出哪一个部位有问题，提早进一步检查，揪出毛病在哪里？如果怎样通过舌头来诊断自己是否有肾虚？医贯内经十二官论中说肾有二，精所舍也。众所周知，肾是我们身体内十分重要的一个组成部分，拥有一个健康的肾是十分重要的。最近亦有男性朋友留言表示，晚上常常睡不好，总是觉得不舒服，口干咽你知道9073的养老模式吗？在全世界，哪个国家的人口老龄化最严重呢？最严重的实属是日本，他有27的3500万人超越了已经65岁以上了，排在第二的是意大利，第三是德国，那问问中国排在多少了呢？想告诉大家，中国排