理想的心血管健康行为和因素对国人的影响有多大？

　　前言
　　2010年美国心脏病协会（AHA）提出了心血管健康（cardiovascular health，CVH）行为和因素的概念，即四个CVH行为【不吸烟，理想的体重指数（BMI），规律的体力活动（PA），健康饮食】和三个CVH因素【血清总胆固醇（TC）、血压（BP）、血糖】。今天随小编一起来了解一下吧~CVH状态
　　根据不同CVH状态分为理想、一般、差。
　　1、理想CVH行为
　　（1）不吸烟或已戒烟超过1年；
　　（2）体重指数（BMI）（3）中等强度体力活动（体育锻炼）>150分钟/周或剧烈强度体力活动（体育锻炼）>75分钟/周；
　　（4）符合4～5项现行饮食指南中健康饮食标准；
　　2、理想CVH因素
　　（1）未服用降压药状态下，收缩压（SBP）<120mmHg，舒张压（DBP）<80mmHg；
　　（2）未服用降糖药状态下，空腹血糖（FPG）<5.56mmol/l；
　　（3）未服用降脂药状态下，血清总胆固醇（TC）<5.20mmol/l。
　　美国以此制定并实施相关策略以实现美国2020健康目标——到2020年使美国民众心血管健康改善20%，同时使因心血管疾病CVD和卒中死亡分别降低20%！那么这些心血管健康行为和因素对国人又是如何影响的呢？
　　临床研究
　　前不久发表于《中国科学生命科学》杂志的一份研究表明，如果国人能达到心血管健康的理想状态，那么我们可以预防62.1%的动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)事件的发生，包括38.7%的冠心病事件和66.4%的脑卒中事件以及60.5%的ASCVD性死亡的发生。
　　这项研究（The China-PAR Project）随访观察了我国南北方93,987成年人，最早的随访开始于1998年，最晚的开始于2012年，截止于2015年，基线和随访质量都进行了严格的控制。此外，该研究还发现在这七项指标中，保持理想的血压可以带来明显的心血管健康获益，可以预防33.0%的冠心病和47.2%的脑卒中事件的发生，这要比其他六项指标带来的获益要大的多；当然，该研究还说明，国人满足的理想指标越多,ASCVD事件发生率越低！与满足0-2个理想指标的人群相比，具有3、4、5、6、7项理想指标的人群发生ASCVD事件的概率分别降低17%、34%、45%、56%和76%。
　　治未病思想
　　这项长达17年的队列研究用数据告诉我们心血管病重在预防，这与中医理论中＂不治已病治未病＂的观点不谋而合。随着社会的进步，人们对健康的要求不应该再仅仅局限于在疾病已发生后的诊疗，而是应更多地着眼于日常的疾病预防。还是那句话，疾病来源于生活，还要从生活中预防！
　　翻译自：Han C, Liu F, Yang X, et al. Ideal cardiovascular health and incidence of atherosclerotic cardiovascular disease among Chinese adults: the China-PAR project. Sci China Life Sci,2018;61
　　撰稿：林骞 徐浩专 家 简 介
　　徐浩，医学博士，主任医师，教授，博士生导师，现为中国中医科学院心血管研究所副所长，西苑医院心血管一科主任，兼任世界中联心血管专业委员会副会长兼秘书长，中国中西医结合学会循证医学专业委员会副主委，活血化瘀专业委员会秘书长，中华医学会老年医学分会常委等职务。入选第三批全国优秀中医临床人才，荣获百千万人才国家级人选，科技部中青年科技创新领军人才等荣誉称号，享受国务院政府特殊津贴。
　　擅长：中西医结合治疗冠心病、高血压、心衰、早搏、心动过缓、阵发房颤、心肌炎后遗症、高脂血症、动脉硬化斑块、心脏神经官能症等；失眠、头痛、眩晕、咳喘、胃痛、便秘、自汗盗汗等内科杂病症及亚健康状态的中药调理。出诊时间:中国中医科学院 西苑医院
　　专家门诊：周一上午、周三下午
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