肾脏是咱们人体很重要的一个器官，生成尿液排除体内的废物和代谢产物都靠它，一旦肾脏出了问题，很多并发症就来了，身体很容易水肿、抵抗力下降，甚至会得尿毒症，要靠终身透和换肾才能活下来。怎么知道自己的肾有没有出问题呢？定期做肾功能检查就行，不复杂，抽个血就能知道你的肾到底怎么样。
　　肾如果有问题，除了及时就医，饮食调养也很重要，以下食物，再想吃再好吃也别去碰了：
　　1、高盐分的食物
　　患上肾病之后容易引起身体的水肿，这和平时身体摄入的钠盐有很大的关系，如果吃了过量的食盐，排尿功能又出现了异常，如果摄入大量的钠离子，容易导致体内，水分和盐分代谢失衡，就会容易引起身体的水肿，严重的话可能会造成心力衰竭，所以患者平时要限制盐分的摄入量，每天盐分控制在三克以内，以免发生意外。
　　2、避免吃高脂肪的食物
　　身体摄入高油脂、高脂肪的食物，对于肾脏是特别不利的，容易加重贫血以及高血压，尤其是一些高脂肪的食物，容易加重心脑血管疾病的发生。
　　3、避免吃高嘌呤的食物
　　动物的内脏、紫菜以及肉汤里面含有的嘌呤和氮量都非常的高，有可能会引发痛风，对肾功能也会造成一定的影响，同时避免吃海鲜、火腿肠、饮料等，容易引起尿酸升高。
　　4、避免吃高植物蛋白的食物
　　肾病的饮食原则是限制蛋白的摄入量，但是也要摄入充足的优质蛋白质来维持身体所需要的，植物蛋白不容易被人体所消化和吸收，如果大量食用的话可能会加重肾脏的负担，所以尽量不要吃红豆、坚果、高筋面粉等。
　　5、避免吃刺激性的调料
　　肾病患者要远离辛辣刺激性的食物，同时各种佐料调味也要远离，比如胡椒粉、辣椒、麻油等都属于刺激性调料味，味精也不能吃虽然没有刺激性，但是如果吃得太多的话，会导致口渴而大量饮水，引起身体的水肿。

中年女性要服老保养身体如何做好抗老保健工作进入中年后的女性，在生活和工作上，多半是上有老人，下面也是有小孩的家庭，所以作为女性要重视自己的身体保养，还需要进一步的做好保健工作。要知道身体是革命的本钱，到了中年以后身体机能会养成好习惯对美容护肤好护肤的重要性是什么做好美容护肤的工作，这对爱美的女性可以说是耗时耗费金钱的事情，但是大家是很热衷的。因为爱美的女人不允许自己的肌肤出现问题很多，多数在出现问题的时候会及时地做好改正。都知道女性的青春不良习惯会导致女性宫寒出现如何做好化解工作宫寒是女性常见的情况，对身体的影响还是很大的，尤其是夏季的时候，不注意的话会导致宫寒出现。会出现宫寒的女性在生活中还是很多的，这样的情况要做好正确的呵护，做好正确的认识，尽量地避免年轻人毁健康的习惯你中招了吗有哪些习惯有助养生现代的年轻人在生活上，养成了很多习惯对自身的健康是有很大的危害的。年轻人在讲究生活时尚的时候，其实应该看对自己的健康是否有好处，这一点在日常要有正确的认识。在现代年轻人眼中，这些都经常胃不舒服，不妨检查一下，关于胃镜，那些你不知道的事生活中，很多人都会出现胃疼消化不良反酸等症状，但是如果经常觉得胃不舒服，不妨做个胃镜检查一下。很多人都觉得做胃镜是一件很可怕的事，因此不敢做胃镜。其实，胃镜并没有你想象的那么可怕，男性养生要学习另一半的这些不日常多吃这些保健品男人的身体健康要重视，在日常做好养生保健的工作，其实对身体的恢复会非常的重要。身体是革命的本钱，再加上现在的生活压力大，需要良好的身体素质和健康的心态，这样才能减少工作和生活上的影日常要多花几分钟保养身体女性保养要做好哪些事保养自己的身体是长期的投资，针对这样的情况，大家在日常要重视自己的身体呵护，做好正确的保养能提高身体的技能，也能减少患病的概率。保养身体是很重要的一件事，若是身体不保养的话，不仅会夏季荔枝虽好吃，当心吃出荔枝病！你真的会吃荔枝吗？又到了夏季，今年的夏季荔枝大量上市，而且价格便宜，有不少人都实现了荔枝自由！小编也是不得不感叹，今年的荔枝真好吃！但是近期，关于荔枝病的新闻层出不穷，总是有患者因为吃荔枝而住院，甚身体健不健康，看看尿就知道了，出现这些情况，当心肾脏疾病现在的人对身体健康越来越重视了，但是生活中，并没有那么多的时间精力可以经常去体检，有时候真的生了什么病，自己可能都不知道。其实，要想判断自己的身体是否健康，并不一定非要检查了才知道营养干预三个月，糖化血红蛋白降低21D179期特定膳食纤维营养干预2型糖尿病临床研究案例分享患者信息姓名李某某性别女年龄68岁家庭住址湖北省武汉市黄陂区前川就诊医院武汉市黄陂区中医院病情介绍2001年在黄陂区中医院被确诊为2型首个临床证据移植瘦子的肠道菌群，能够改善肥胖患者健康人体肠道内寄生着大约10万亿个细菌，它们影响着人的体重消化能力抵御感染和自体免疫疾病的患病风险，甚至还能控制人体对癌症治疗药物的反应等等。近年来，肠道菌群的相关研究可谓如火如荼，肠