想不想在夏天的时候肤色看起来白白亮亮的？气色不用靠化妆也可以看起来超级好？如果很想拥有一副娇容，那么就要从春天开始调养你的身体啦！ 春天是调养身体的最佳时机，身体很多不好的状态会在春天变得特别明显，此时此刻注重的养生的宝宝们可以行动啦！ 首先想要养生，养好生一定不要偷懒，并且要用心观察你的身体有什么问题，如果你实在不知道自己该怎么养生，那么毋庸置疑养肝是首要！ 很多人养肝的固定概念就是枸杞菊花茶，这个做法是错误的！ 养生最基本也是最重要的一点就是对症！ 即便是养肝，也会分很多不同的情况。比如：肝血虚、肝郁气结、肝阴不足、肝火旺等症状。由此可见并不是一个茶就可以解决问题！ 养肝茶大全 Ⅰ白芍当归桑葚茶 主要是针对肝血虚的人群 症状 ①舌头两边颜色淡（颜色偏透明）； ②很容易头晕无力； ③指甲没有血色很苍白以及面色无血色、皮肤看起来也没有光泽度； ④四肢关节无法舒展开（总是保持蜷缩状态），严重会出现手脚发麻； ⑤视线模糊，总是看不清东西。 白芍当归桑葚茶 3g白芍，5g当归，4~5颗桑葚 功效 白芍和当归针对于补血（养血）效果非常好。 特别是白芍，肝血虚必然会用到白芍，它可以揉肝养血。 同时加了桑葚，桑葚属于补肾的。 注意：孕妇、哺乳期不建议使用！ Ⅱ生地麦冬枸杞茶 主要是针对肝阴不足人群。 温馨提示：很多肝阴不足的人群可能会伴有肝血不足的症状，所以请根据自己的实际症状进行养生。 症状 ①头晕眼花的症状非常明显； ②舌头两边肝胆的区域会发红； ③五心烦热（容易烦躁）； ④口干舌燥； ⑤到了晚上精神就会变的很兴奋，从而导致失眠。（阴气少，晚上阴气稳不住阳气，总是胡思乱想，最终导致睡不着）。 生地麦冬枸杞茶 5g生地，3g麦冬，5g枸杞 功效 枸杞很滋肝阴哦！ 这个养生茶来源于一个方子——【一贯煎】，针对于肝阴虚人群很有效。（如果肝阴虚特别严重的人，建议前往中医院进行治疗） 注意：孕妇、哺乳期、痰湿、舌苔白厚、脾胃虚弱不建议使用。 Ⅲ代代花玫瑰生麦芽茶 主要针对于肝气郁结的人群 当代社会的人，很多人都会出现肝气郁结的状态。 症状 ①总是生闷气（和肝火旺有区别，肝火旺会发火）； ②肝气郁结的人偏向于焦虑、抑郁，遇事总是憋在心里； ③舌头两边有泡沫，严重者会出现唾液线； ④胸肋胁疼痛； ⑤总是喜欢不自觉地唉声叹气； ⑥肝郁人群严重后会变成肝郁脾虚，连带症状：打嗝嗳气、口苦口干、肠鸣腹痛、食欲减退（影响脾胃运化功能）。 代代花玫瑰生麦芽茶 3g代代花，3g玫瑰花，3g生麦芽 （生麦芽可以用陈皮代替） 功效 ①代代花茶和玫瑰花茶是非常适合肝气郁结的人喝； ②生麦芽不但可以疏肝气，还可以调理胃气； ③比如说很多肝郁的人他也会胃气上逆，生麦芽是可以进行缓解的。 注意：孕妇、哺乳期不建议使用！ Ⅳ枸杞菊花茶 主要针对于肝火旺盛的人群 症状 肝火旺的人群肝气非常足，因此需要疏泄。 肝火旺的人由于肝气无法得到合理的纾解，就导致头胀疼（伴随头晕），口干舌燥，脸红，舌头边缘也是红色的，忍不住发火（急躁易怒）。 温馨提示：肝火旺与肝阴虚很难区分，但是肝火旺的人白天容易发火，到了晚上就变得平静舒坦。 枸杞菊花茶 3g枸杞，5g菊花，2g陈皮 功效 菊花清肝明目； 枸杞滋肝阴、养肝血（可以综合菊花的寒凉）； 由于肝火旺盛的人脾胃也会出问题，有陈皮就会照顾到脾胃问题，用于健脾理气。 注意：孕妇、哺乳期、阳虚、脾胃虚寒不建议使用！ 养生的问题是循序渐进的过程，不要害怕麻烦，在养生的这个过程中不仅仅要调理身体，更重要的是注意饮食和作息，保持一个良好的心态。 如果有想了解的...知识 欢迎下方留言 苦逼的小编会尽量满足大家！ 小编祈求大家帮忙转发分享或评论 辛苦各位粉丝大佬啦~
胰岛素分泌不足不能吃西瓜？医生建议想要胰岛好常吃2种水果糖尿病对我们来说并不陌生，尤其上了年纪后，很容易受到糖尿病的困扰。作为一种慢性病，虽然我们无法直接察觉到它的危害。但是长期的高血糖对身体的损伤是潜移默化的，糖尿病引发一系列的并发症66岁后老人进入养寿期，尽量做4不贪，2处健康要重视前言生老病死，人之常态。不少人一迈过了六十大关，便开始忧心忡忡，每日坐立不安，感慨时光飞逝。然而，面对即将逝去的年华，我们不应该黯然伤神，更应该把握当下，重视身心健康。人通常到了6常见皮肤病ampampquot用药指南ampampquot带状疱疹湿疹，用什么药好得快？在日常的生活中，我们每一个人都或许遭受过皮肤病的困扰它不仅导致我们的皮肤红肿瘙痒，有时甚至是溃烂，如果治疗不当，我们很大程度上会遭受生理和心理的双重折磨，进而严重影响我们的日常生活无缘无故腿抽筋的人，3种疾病很有可能相信很多人都有经历过腿抽筋的情况，短短几十秒的时间，就能够让你痛苦不堪。腿抽筋在生活当中是一种很常见的症状，之所以会出现腿抽筋，就是因为腿部肌肉突然出现紧缩造成的，在腿抽筋的时候还科研实锤担心农药残留？一个方法教你快速去农残，便宜又实用！爱吃果蔬，担心农药残留？一个方法教你快速去农残，便宜又实用近年来中国农作物的农药残留超标事件已经屡见不鲜，15年的毒西瓜，毒草莓依然历历在目，都给民众带来越来越大的担忧。基本每次事冬季手脚冰凉别烦心，常喝2种汤，补虚温中散寒气！每逢秋冬季节，不少阳虚体质的人尤其是女性就会出现手脚冰凉的症状。其原因主要是低温使血管收缩，血液的流动性减弱，四肢末梢循环不畅造成的。想要有效改善，饮食上应该多吃温热食物，今天给大小时候的味道这种野菜农村才有，秋冬季包水饺首选，你吃过吗？物以稀为贵，食以野为奇。而野蔬之荠菜，翠绿鲜嫩味美醇香，集色香味俱佳之特色，唐代著名诗人白居易有时绕麦田求野荠，强为僧舍煮山羹。南宋爱国诗人陆游有长鱼大肉何由荐，冻荠此际值千金。荠阴虱是什么？洁身自好的人为什么会得阴虱？一般有2个传播途径提到私处问题，很多人们都不会太注意。只有出现问题之后，才会到医院进行就诊。但是也有一部分人会出于害羞或者是其他原因，不愿意到医院进行就诊，而是自己在家进行治疗。其实这种方式不仅会延女生来例假，25天与35天的区别有多大？哪种衰老速度快？每个女生都会进入青春期，也都会随着年龄的增长伴随着例假的来临，这也就意味着成长和成熟随着年龄的增长，月经也会越来越稳定，基本是一个月来一次，但是每个女人的月经周期也有所不同。正常的林青霞因眼睛意外受伤查出白内障，白内障如何形成？又如何预防作为演艺圈当中的一位知名艺人，林青霞在自己的演绎生涯当中，给粉丝们带来了太多的经典作品，也引起了无数粉丝的关注。随着年龄的不断增长，如今已经67岁的林青霞，已经很少出现在演艺圈当中风油精滴肚脐，有3个让人惊喜的收获，带你了解风油精的妙用夏天可以说是风油精的天下，提神醒脑，防蚊驱虫，这些我们所熟知的风油精的用途，使得每家每户家中必备一罐风油精，其中那让人上头的薄荷脑的香气也让人们又爱又恨，其实风油精的用途远远不止以