五大困扰问题，你中招了吗？

　　随着社会的飞跃发展，不管是90后还是80后，这几年真是被现实的铁锤砸得服服帖帖，在互联网上，大家一提到现代打工人就是脱发，负债，熬夜，马上就要过年了你准备好回家应对长辈们的花式＂问候＂了吗？
　　＂你的存款有多少啊＂＂你买房买车没有啊＂你的头发去哪里啦＂＂你的女朋友在哪里呢＂＂你的孩子现在成绩怎么样了，能去哪里读书啊＂等等……
　　你是否被生活、工作压榨得即使再累也不敢休息放松呢？你的健康状况还好吗？最近一则＂上海白领体检异常率为99%＂的话题冲上了热搜，那么这反映了什么问题呢？
　　根据数据反映出来：从2013年开始到2018年，上海白领的体检异常率从94%上升到了将近99%。
　　#90后的五大健康困扰#分别为皮肤问题、抑郁问题、肠胃问题、睡眠问题、脱发问题 。而80后与90后不同的在于，90后脱发问题比较严重，而80后则是肥胖问题比较突出。
　　也就是说100个人中，将近有99人是有不同程度的健康困扰的！而在这些健康困扰中，皮肤问题、抑郁问题、肠胃问题、睡眠问题都会间接导致头发问题，最直观的体现为脱发！
　　01.抑郁导致的脱发源于情绪问题！中医认为，忧伤郁闷会致肝肾心脾俱伤，使头发失其营养，这样头发变白或脱落就在所难免。西医认为，情绪不稳定或精神压力过大都会导致机体代谢紊乱、营养不足，从而使毛发脱落。
　　而头皮毛囊就像我们的神经内分泌系统一样。精神压力过大的应激反应会诱导神经内分泌系统释放促肾上腺皮质激素释放激素，让毛囊提前进入休止期，导致脱发。
　　02.激素导致脱发
　　在这个快速发展的时代，我们的压力会越来越大，情绪会越来越多变，请一定要懂得调节，放宽心态，快乐生活。
　　03.肠胃不好导致脱发。肠胃不好会导致新陈代谢缓慢、营养吸收不良，导致头发缺少微量元素 等营养物质而脱发。
　　头发的主要成分是胶原蛋白 ，人体需要源源不断的补充蛋白质等养分以保证头发得到充足的养分以供生长。养分不足，毛囊＂饿着＂就无法让头发正常生长，毛囊长期得不到养发供给就会进入＂休止期＂，从而脱发一发不可收拾！
　　因此，要减肥的妹子们注意了，减肥不当（尤其是节食）不仅影响体型还影响颜值——脱发！
　　04.长期睡眠不足会引起脱发。中医讲究发为血之余，长期睡眠不足会导致伤阴血的情况发生。晚上属于滋阴的时间，白天属于补阳的时间，如果晚上睡眠好，阴气就会比较充足。
　　23-1点是胆经所属，1-3点是肝经所属，人体的肝主要有肝藏阴血的功能，所以如果睡眠不好就会导致肝血不足，肝血不足会导致头发营养流失从而容易脱发。这就是人们常说的：熬夜容易秃头。
　　因此，不要以为晚上熬夜通宵，白天睡它一整天就能＂补充睡眠＂，这其实是得不偿失的做法。你自认为睡眠得以补充了，但是器官并没有跟着你的时间来重启＂工作＂。
　　脱发问题不是一日形成的，日常做好养发、做好养生是非常有必要的！
　　科学证明，头皮的老化速度是脸部肌肤的6倍。当诸多原因导致头皮内胶原蛋白大量流失时，头皮会呈现松弛疲软状态，头皮松弛的走向沿着额头、眼角、法令纹、最终导致整个面部肌肤下垂，脸皮失去平滑光泽，提前走向衰老。
　　可见，头发问题不仅是简单的只牵连头发，而是连接着眼睛、脸颊等其他部位，属于牵一发而动全身的状态。所以，我们平时不要只在乎脸部皮肤的护理，也要照顾一下头发的护理，人要美不能只美脸蛋啊，颜值棒棒但是发现头上凉凉~不仅给颜值扣分，心情也会郁闷。