文/莫比富momo可以的。但不建议这样做，这样做也不现实。肉类是人体优质蛋白质来的源，如：蛋，奶，鱼，虾，肉。
　　食物营养是身体健康的基础。任何的营养补充都应该建立在正确的基础饮食上。如果一日三餐的基础饮食都没有做好吃好，就期待营养补充来弥补基础饮食的大部分，来获得健康，那是不现实的，本未倒置的行为。
　　之所以有蛋白质粉补充，是因为在你饮食难以照顾时（如出差，加班，生病，手术，意外伤害，肠道疾病，牙齿不利索等等），饮食营养远远不足时，才进行补充。
　　记得是补充，补充，补充。基础饮食食物营养是主，是第一顺位的。营养补充是次，是第二顺位的，是补充。
　　营养补充的出现不是无缘无故的。是社会的发展，人们工作的繁忙难以照顾到自己饮食营养，又想要追求身体健康的结果。符合人们对健康的需求。
　　正确的营养认知：不管是想健康，养生，调理疾病等，都应该回归做好自己的基础饮食。在此基础上，看那还缺的，再作适当的营养补充。以弥补身体营养的缺乏，从而使身体能够健康运作。
　　所谓的营养补充，就是将食物中有用的成份，像摸拟消化系统的消化分解一样，通过现代高科技技术，将食物中有效营养成分分离出来，浓缩成胶囊片剂粉状等营养品，方便携带随时补充食用。以此来补充人们饮食中营养的不足。
　　为什么要补充？
　　因为这些基础营养是身体生命正常运作，维持身体健康，预防疾病所必须。一旦你的基础饮食上缺乏，就会导致身体机能下降，衰退，病变等。
　　所以，要补充，要补充。
　　这不是可以跟身体讨价还价可以商量的。
　　除非，你愿意让自己的身体，自己的生命，偷工减料，假冒伪劣。

一个增强记忆力的方子，4味药泡茶喝，心肾相交，记性才好今天要跟大家介绍的这张方子，同样有一个很好听的名字，叫开心散。出自唐代大医孙思邈的备急千金要方。它能干嘛呢，书中记载主好忘。也就是我们现在常说的健忘。一说健忘，很多朋友就认为是脑子七个习惯，远离暑湿病民间有小暑大暑，上蒸下煮之说。南京市中西医结合医院专家提醒，雨后的高温天气，湿热交加，要注意预防暑湿病，尤其是中老年人更要注意。湿热伤心，还伤脾胃闷热潮湿阴雨绵绵的季节会让人体心脏这10种食物对肾病和尿毒症透析好对于大多数尿毒症患者来说，遵循对肾脏有益的饮食很重要，这有助于减少血液中的废物量。这种饮食通常被称为肾脏饮食。它有助于改善肾功能，同时防止进一步的损害。这里有10种适合肾病和尿毒症胡希恕治疗胃病例1，男性，46岁，10年多来胃脘痛疼，近来加重，初诊1965年11月30日近症胃脘刺痛，饥饿时明显，背脊发热，午后手心发热，有时烧心，心悸，头晕，身冷畏寒，汗出恶风，口中和，不思巴马可能含致癌物，天然水神话还能信吗？曾几何时，长寿之乡的巴马活泉。被炒到十几二十元一瓶500ml，成为了某些圈子身份的象征。今天又突然爆出巴马丽朗矿泉水可能含有致癌物。不知道曾经对这个牌子的矿泉水趋之若鹜的人，作何感整日被失眠纠缠怎么办？学会合理饮食，睡觉自然就香了睡眠要是严重的话还是需要在平时生活中多加注意的要是平时生活习惯以及饮食不好的话这些都是会使自己失眠的情况是加重的。那么严重失眠怎么办呢？接下来就一起来看看吧。1合理饮食日常合理饮食小暑防暑还要防寒推荐两款养心药膳7月7日是二十四节气中的小暑。暑即热，进入小暑后，江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高。此时虽然天气很热，但还没有到最热的时候，所以才被称作小暑。东南大学附属中大医院中医内科刘生活中常见的五种致癌食物，快点收藏起来吧饮食对于我们每个人而言都是非常重要的，现在随着生活水平的提高，大家越来越重视什么好吃，而不是在意这个食物是否健康，其实不健康的饮食也是会致癌的，大家都知道病从口入，今天给大家分享五想要远离中风，在平时的生活中，要怎么做才行？如今，中风严重地威胁着人们的健康，它已经成为了造成人们死亡的重要疾病之一，想要远离中风，不单单指中风后的治疗，尽早的预防中风，也成为了一种远离中风的好措施。如何才能预防中风？想要预肝脏足够健康，或许能够延长人体寿命，平时做好3件事，有效养肝俗话说，养肝就是养命，只要我们的肝脏健康了，或许还能在一定程度上，延长我们人体的寿命。只是很多人在平时的生活中，并不知道哪些事情对肝脏健康是不利的，哪些习惯又是对维护肝脏有帮助的。关于鼻整形术后的真相，我讲4点注意事项，隆鼻后忌放飞自我做鼻整形手术，恢复期是特别关键的一个时期，在这个阶段，若护理不当，或者不听从医生的嘱咐，不仅可能会大大延长恢复期，甚至还可能影响到术后鼻子的整体效果。忍一时之囗，收获长久之美，下面