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因为一场比赛我失眠了

  我的失眠日记
  My insomnia diary
  7月29日 雨/19℃-23℃
  —— My insomnia diary ——
  现在是凌晨4:00,很荣幸我失眠了!起因是,昨晚进行的东京奥运会体操男子全能决赛,因为被"带伤上阵"的裁判感动到,跟朋友进行了一番激烈的"探讨",成功将自己搞得气血翻涌,毫无睡意!苦[流泪]
  7月30日 多云/17℃-25℃
  —— My insomnia diary ——
  又是一个凌晨,我以为昨晚的失眠只是一个意外!幸亏下班的时候,一个姐姐从隔壁探听来了"拿捏"失眠的秘密武器——山西药茶【枣仁甚合茶】。她跟我们说:"我刚才在隔壁喝了两大杯,现在有点犯困,我要回家睡觉了,明天一定要下几单!"
  凌晨3:00,果断爬起来下单入手!期待到货的时候,我能够睡一个好觉!
  米错,就是我可以拿捏失眠!
  8月1日 晴/20℃-33℃
  —— My insomnia diary ——
  中午,快递小哥终于把茶送到了我的手中!我还是迫不及待地泡了一杯,一来是尝尝味道,二来试试效果!毕竟午觉也很重要!
  拆开包装后,可以闻到淡淡的红枣味,很好闻。冲泡完的颜色是酒红色,看起来炒鸡好喝!入口是淡淡酸枣味,不会很腻,简直爱了!
  打工人在单位喝完茶,就回家恰饭饭了!今天的午休,依然有手机的陪伴!可TA从1点到2点15都处于黑屏状态,因为我的真的睡着了!完美!
  睡眠,
  是反射完美生活状态的一面镜子!
  希望我的失眠日记,
  能够让大家拥有一个高质量的睡眠,
  也能拥有一个高质量的生活!

敏感度高时间短?如何调理才能让时间翻倍?当代社会来自工作生活等方面的压力很大,长时间的熬夜和劳累等各种原因容易对身体产生各种各样的危害,而对于男性来说,其中最常见与最让人头痛并且难以启齿的就是时间短(早泄),这让很多男性男性功能变差怎么办?该如何有效调理?男性x功能变差是一种比较常见的现象,很多人会出现身体乏力的症状,感觉力不从心了,甚至可能会导致对x生活没有任何的兴趣的现象。那么面对这种情况,该如何去有效调理呢?吴先生(化名),4结束快时间短?该如何调理才能延时?两性战斗的时候,如果战斗的时间过短,很多女人还没有进入状态男人就结束了,男人自己也有意识还没让对方得到满足。然而面对自己长期战斗过短的现状,竟然找不到有效的方法去改善。李先生(化名男人肾虚该如何调理?在中医理论中,肾不仅仅是一个有行的脏器,而是肾脏及与其相关一系列功能活动的总称,如人的精神骨骼头发牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系。肾的精气从作用来说可分为肾阴肾阳两方面,肾阴什么样的男人,更容易不顶事?男人最怕不顶事,这会给男性的自尊心以及生活带来很沉重的打击,但是很多人又不知道该如何避免,稀里糊涂的就出现了这种问题,那么今天就来带大家了解一下是哪些行为,容易出现不顶事的情况。1体检查出慢性胰腺炎,发生癌变的可能性大吗?胰腺是位于上腹部的器官。它在将我们食用的食物转化为人体细胞所需的能量方面发挥着重要作用。胰腺有两个主要功能帮助消化的外分泌功能和调节血糖的内分泌功能。胰腺头部大部分位于腹部中心。胰肾癌一发现就是中晚期,难道肾癌来临时真的没有任何征兆吗?肾癌,又称肾细胞癌肾上腺样瘤等,泌尿系统三大恶性肿瘤之一,是一种全球范围内常见的恶性肿瘤。在泌尿系统恶性肿瘤中,其发病率仅次于膀胱癌。近年来,我国肾癌发病率逐年上升。国家癌症谱统计80的肠癌因肠息肉而起,身体出现这些症状,千万要注意结直肠癌是消化系统十分常见和致命的恶性肿瘤之一,近年来我国发病率不断增加,且早期诊断率低5年生存率低。然而肠息肉与结直肠癌息息相关,大多数结直肠癌是肠息肉演变而来,此次邀请广州中医用手过度肝肾受损,该如何调理?用手过度是对身体有很大伤害的,不少青春期的男生因为生理需求就会选择用手,也有不少男性对性生活欲望要求较高,在得不到满足的条件之下就会选择手动去完成,但是长期这样下去,会对身体健康造女子肺部查出6mm结节,一年后慢慢消散?医生养肺方法值得借鉴25岁毕业3年的的小周一直在城市里独自工作,一直想过梦想过上富足稳定的生活,同时,她很想带着自己父母住在这座城市里,想给父母最好的生活条件。因此,她昼夜不停地工作,由于工作的原因,类风湿关节炎对肺有影响吗?医生类风湿性肺结节有三种治疗方法真实案例50岁的秦阿姨,是一位单亲母亲,因为年轻时候的劳累,患类风湿关节炎多年,最近一周开始出现多个关节肿痛,累及双手掌关节双腕双肘双肩双膝,活动受限有时关节僵硬持续1到2分钟左右
吃蔬菜能抗癌吗?蔬菜经常出现在抗癌的食物名单当中,但这些说法呢,往往夸大了蔬菜的作用,蔬菜当中的植物化学物比如多酚花青素等确实具有抑制甚至是杀死癌细胞的作用,但这只是在实验中大剂量使用的结果。日常合理搭配饮食对于男性来说,一定要注意控制平时的饮食,千万不要去吃一些辛辣的食物,因为如果继续吃一些辛味的食物的话,可能会导致体虚的症状越来越严重,这是非常需要注意的。而对于身体虚弱的男性来说,大雪到!居家养生有三忌饮食补身有三宜江南民谚有大雪冬至后,篮装水不漏的说法。12月7日大雪节气已至,寒冷干燥的天气会让人体出现不适,这个节气区间的养生保健应该如何做呢?一起来看看南京市中西医结合医院专家们的建议吧。通为什么比别人更怕冷?小心是疾病所致!几个办法帮你温暖过冬入冬以来,气温日趋寒冷,同样是穿大衣,有的人丝毫不怕冷火力十足。有的人却总是冻得哆哆嗦嗦手脚冰凉。如果你抱着暖水袋还觉得暖和不起来,那就要小心了,可能是身体生病了!甲减让你又胖又冷简单学舌诊不同颜色的舌苔代表了什么?舌苔是怎样产生的?舌苔,是胃气上蒸而生。正常人有一层薄白苔,不干不湿,不滑不燥,这是胃气正常的表现。如脏腑有病,胃气挟病邪之气上蒸,其苔色即可发生改变。观察舌苔的异常变化,是舌诊的花椒用得好,医生不用找!学会用花椒,你将收获3大好处花椒是厨房当中常见的一种调味品,平时做饭的时候适当添加,可以让饭菜变得更加美味,很多人只知道这一个作用,却并不知道花椒具有一定的药用作用。常言道花椒用得好,医生不用找!这句话也足以类风湿性关节炎会引起骨质疏松吗?如何鉴别?听听医生怎么说类风湿性关节炎,简称(RA)是一种累积多系统的慢性炎症自身免疫性疾病,多见于中年女性。主要表现为对称性慢性进行性多关节炎,还可累及心肺血管神经等结缔组织丰富部位其主要病理变化为关节红枣到底有啥用?有些人天天吃却不知道,这几种情况不适合吃本草纲目中记载枣味甘性温,能补中益气养血生津,用于治疗脾虚食少便溏气血亏虚等疾病。现代医学也证实,红枣富含蛋白质,多种氨基酸,胡萝卜素,维生素AB2C和钙铁磷等,对肝脏心血管系统造白发长在哪,病就从哪出?长在前额两鬓后脑勺,分别暗示什么随着一天的过去,人类也将会慢慢的步入衰老这一过程当中,人一旦过了50岁,身体的各项机能不断下降,骨骼也会慢慢的变得脆弱,也会出现皮肤暗黄的皱纹,记忆力下降,出现白发的一些情况。每个生命在于运动,还是静养使人长寿呢?五年调查结果已公布每个人都希望自己能长命百岁,身体是革命的本钱,健康是多少钱都买不来的,随着年龄的增长,上了年纪的人更是格外注重养生,养护身体健康,年轻人喜欢热闹,老了就喜欢安安静静的独处。由于每个50岁后,老得慢的男人,有4个好习惯,若你符合,或比同龄人年轻生老病死是自然法则,没有谁能逃避得了,随着时间的推移,人们过了35岁之后,身体的各项组织器官就会慢慢退化,肠胃功能是最先开始衰老的。对于衰老,男性朋友不像女性朋友那样悲观,但也不希