我尝试过的方法，十分管用，三天清除内心的杂草

　　#静心的最好的方法是什么#
　　您怎么证明您的心很静？
　　首先，我们讨论一下，＂精心＂的标准是什么？有了标准，才能检验我们是否已经＂心静如水＂了，因为，这心静与不静，往往只有自己知道，别人看不到，感受不到。如何能让别人一眼看到自己的心很静呢？是打坐吗？修禅？还是一袭白衣在山顶感悟天地？
　　心静是自己感觉还是别人觉得？还是双重标准？
　　比如，寺庙里的老和尚，我们感觉他们的心很静，事实是如此吗？天真的小女生在读书画画时给我们的感觉也是很静的，难得她的内心没有五彩斑斓？我们看到很多幽静唯美的美人在溪边或藤下的艺术照，给我们很＂静＂的感觉，难得她们内心没有早点拍完早点收工的想法？
　　我尝试过的方法，三天清除内心的杂草
　　辟谷期间十四天不吃饭，但是开心的为家人做饭。
　　我曾经有过辟谷的经历，辟谷前三天，心如百抓挠心，看见吃的两眼绿光，第四天很神奇的，突然的就平静下来了，以后的日子里，居然很用心的为家人做饭，自己却没有吃一口的欲望，而且，洗菜，切菜，做饭时的心情也比以前好很多，以前是为了做饭而做饭，现在是满心喜悦的做饭，身体里从里到外有一种难以说明的欢喜。
　　那段时间，家人和朋友们都说，我安静了很多，不像过去那么毛躁了，说话的条理性也进步了很多，语速变慢了但是声音洪亮，动作稳健有力，自己感觉思维清晰，心内平静。尤其是爱生气的，看什么都顺眼的毛病几乎没有了。眼里的一切都那么美好，甚至我最讨厌的一个亲戚来家里做客我也没有讨厌的感觉了，甚至发现了他身上的很多美。
　　心静的前提是心里不恐惧
　　恐惧，是让我们静不下来的最大敌人。
　　心安而不惧。反过来说也是＂不惧而心安＂，我们虽说没有像＂杞人忧天＂那样，但每天也患得患失的生活，每天也担心房贷车贷信用卡花呗，每天也担心父母孩子爱人家人好友，我们欠的太多却总也还不上，别人欠我们太多却总是不还。
　　自己欲望的烈火，很难被别人扑灭
　　恬淡虚无，志闲少欲。内心的平静也体现在气血充足且气脉平静。当我们内心的欲望压不住的时候，体内的真气也就没有了，人变得更加浮躁了。烦，是心病。烦，是邪气。邪气憋在五脏出不来了，就烦。那么邪气是什么？邪气就是我们的＂贪婪＂＂嗔恨＂＂愚痴＂。
　　当我们内心没有多大需求的时候，我们身上就不存在焦苦劳累了，当我们对外界减少欲望的时候，尤其是没有贪心的时候，心立刻就能轻松下来。
　　身体轻盈是内心平静地体现
　　小时候写作文，经常用到＂迈着轻快的脚步＂来形容一个人心情愉悦；用＂迈着沉重的脚步＂来形容心情沉闷或劳累。可见，内心的平静与否是可以通过我们的肢体来表达的。平静的心体现在礼佛的和尚身上比较多见。
　　形劳而不倦。我们在劳作的时候，内心不苦不累，没有怨气，就像病床前伺候父母，就像游乐场陪伴孩子，就像花前月下与恋人散步。所以，形劳可以有，心倦要不得。心不倦气就顺，气顺了才能回归生命的状态。
　　心静，不是如如不动，而是有选择的
　　真正的心静适合我们普通人吗？像个石雕一样的如如不动，不悲不喜，面无表情或者一种表情的状态是什么想要的吗？肯定不是吧？我们要的无非是个＂假心静＂而已，只是想我们内心不再恐慌，不再痛苦而已，如果每时每刻内心充满欢愉，吉祥，我们还会去苦苦追寻＂心静＂吗？