喉咙不舒服了，泡点胖大海真的是对的吗？

　　作者：朱欣佚
　　东南大学附属中大医院中医内科副主任医师
　　作者：崔玉艳
　　东南大学附属中大医院
　　常看电脑，眼睛酸涩喝点菊花茶，嗓子不舒服泡点胖大海，咳嗽了喝点甘草茶等。很多人都喜欢泡一点常用中药来代茶饮，解渴同时，解决一些亚健康症状。
　　但是，中药并不同于茶叶，饮用不当的话不仅不能解决问题，反而会引起一些不必要的麻烦。
　　中药泡茶有学问
　　用中药泡茶，在中医上称为＂茶剂＂，属于中药剂型之一，是汤剂的补充。虽然茶剂和汤剂很接近，但是这两者还是有区别的，从外观上看汤剂比较浑浊，而茶剂比较清澈。从成分上看，虽然两者都是水提物，但有效成分不同。
　　01
　　哪些中药可以泡茶
　　中药品种甚多，质地、口味等也千差万别。有些中药可以泡茶，有些则不能。
　　通常可用于泡茶的中药以体轻、质松、味甘淡的叶、花、果、籽及鲜品类药居多，如金银花、菊花、玫瑰、龙眼肉、枸杞子、陈皮、胖大海等。
　　茶剂多用于治疗上焦疾病，头面部的疾病，如咽炎。适合做成茶剂的中药一般挥发性成分多，适合泡服，如果煎服，则起不到作用。如花类中药挥发成分多，热水浸泡就可有良好的效果。而一些质硬、味苦、有刺激性的中药，就不能泡茶用。但人参、西洋参可以泡一天，充分缓释药效，一天泡下来，连药渣都要吃掉。
　　02
　　选择合适的冲泡器具
　　中药冲泡时应当选择适宜的器具，砂质、陶瓷、玻璃的茶壶最好，带盖的保温杯也可，忌用铜、铁、铝器具。
　　是药三分毒，药毒猛于虎
　　中药虽然可以泡着喝，代茶饮，但如果剂量过大或服用时间过长，可能发生不良作用。
　　01
　　枸杞过量服用易上火
　　枸杞虽然药性平和，但也不能过量，过量服用会造成上火。此外，枸杞含糖量较高，糖尿病患者在泡茶喝前，最好咨询医生，如血糖控制较好，则可适当应用。
　　02
　　人参服用2~3片即可
　　还有不少人为了补中益气，平时喜欢吃点人参片。人参虽好，但服用量大副作用也大，平时保健的话，2~3片就足够了。
　　03
　　寒性体质的人不适合喝胖大海
　　胖大海利咽凉性大，不少人喉咙不舒服了就喜欢泡点胖大海喝。其实胖大海只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑，因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海是没有效果的。
　　而且胖大海凉性大、可通便，寒性体质的人、易发生腹泻的人都不适合常喝胖大海。就算是咽炎患者，喝胖大海茶一两周即可，服用过多会损伤阳气，影响消化功能。
　　04
　　脾胃虚寒者不宜饮用野菊花
　　野菊花清热性微寒，能疏风明目，清热解毒。不少人觉得自己上火了，就会泡点菊花茶喝上一阵子，但是不少人饮用野菊花茶后，会出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣等消化道反应。野菊花性微寒，所以脾胃虚寒者、孕妇不宜饮用。
　　05
　　决明子最好别长期服用
　　决明子降压易致泻 决明子可清肝明目，降压调脂，所以不少老年人会常泡决明子喝茶来护眼降压。但决明子性微寒，还有润肠通便的作用，所以不主张长期用。最好在有经验的医生指导下泡茶喝，一般每天最多10克。