女性来月经时，若能符合这4个标准，恭喜，子宫还很温暖

　　月经是每个女人都要经历的过程，它是女人身上特有的一个现象，每个月都要来一次。而月经又是身体健康的＂晴雨表＂，通过观察月经的变化，可以基本判断女性的身体健康，因为月经与子宫健康有着直接的关系，希望女性对月经不要忽视。
　　在日常生活中，很多女性朋友也养成了不良的生活和饮食习惯，影响着身体的健康，如果女性在来月经时，能达到这5个＂标准＂，说明你的子宫还是很温暖的。
　　女性来月经时，若能符合这4个＂标准＂，恭喜，子宫还很＂温暖＂
　　1、月经规律
　　如果女性的月经是规律的，说明你的子宫也是健康的、温暖的。正常来说，女人会在每隔28-35天左右，就会来一次月经。而女人随着年龄的增长，体内雌激素水平下降，或是子宫健康受损，有严重的宫寒或是炎症，这时，女性可能会出现月经不规律的情况，常会出现提前或是推迟的表现，如果女人一段时间内经常出现这样的表现，说明你的子宫健康变差了，若没有，恭喜你的子宫是＂温暖＂的。
　　2、月经血量
　　很多女性朋友都比较关心自己的经血量，经血量也是检验子宫健康的标准之一，那么，怎么判断经血量是否正常呢？通常情况下，女性在月经时使用1-3包卫生巾，都是属于正常的现象，但是，如果子宫健康出现了异常，经血量变多或是变少，都要引起重视，这可能是子宫出现了疾病，最好及时就医检查，如若经血量正常，说明你的子宫是温暖的，保养的还不错。
　　3、颜色正常
　　女人正常的经血，应该是有点偏深红色，但是，如果女性出现了经血颜色异常，常有颜色浅红或是暗红，甚至出现发黑的情况，就一定要引起重视，这可能与你的子宫健康有关，当子宫出现炎症，或是宫寒，可能就会出现经血颜色异常，最好及时调理身体，改掉不良习惯，避免子宫健康变差。
　　4、没有痛经
　　痛经是很多女性都有的反应，在来月经时，或是月经前后，都可能会出现痛经的情况，引发痛经多与宫寒有关，女性的子宫是一个喜暖的器官，如果宫寒，就容易诱发一系列的疾病，对女性的身体健康不利，所以，如果女性在来月经时，没有痛经的反应，说明你的子宫保养的还算不错，养成良好的饮食和生活习惯，养护子宫健康。
　　如果女性朋友在来月经时，能达到以上4个标准，说明你的子宫还是很健康的，而在日常生活中，这几种行为对子宫健康不利，一定要积极的避免。
　　1、爱吃生冷的食物
　　子宫是一个喜暖的器官，而在日常生活中，很多女性有喜欢吃生冷的习惯，比如：冰镇饮料、冷饮等，如果经常吃这些生冷的食物，容易导致寒气入体，对女性的子宫健康是非常不利的，还可能会导致痛经的发生，所以，少吃生冷食物，养护子宫健康。
　　2、不注意防寒保暖
　　爱美是女人的天性，在日常生活中，很多女性为了美丽，不注意防寒保暖，穿得比较少，这是非常容易导致寒气入体的，不但容易感冒，降低身体的免疫力，同时，还会导致痛经的发生，对子宫健康是非常不利的，所以，女性朋友想要子宫健康，平时一定要注意防寒保暖。
　　3、不注意卫生
　　卫生对于女性朋友来说是非常重要的，特别是对于子宫健康来说，更是应该注意个人的卫生，否则可能会导致细菌滋生，诱发炎症。
　　祝您身体健康！