如今白领一族一坐就是一天，偶尔加个班更是家常便饭。但随之而来的身体健康问题也困扰着我们。痔疮就是其中一种非常普遍的疾病，除去坐的时间太久以外，不规律的饮食和生活习惯也是其重要原因。作为一种＂十人九痔＂的高发病，在日常生活中甚至是在办公室中，我们应该怎么去做才能很好地预防痔疮或者减轻痔疮的症状呢？
　　保持良好饮食
　　饮食是预防痔疮、减轻痔疮症状、减少痔疮复发的重要因素。便秘是诱发痔疮的病因之一，从预防的角度来讲，预防痔疮就要防止便秘，保持大便通畅，所以饮食方面应该多加注意。
　　预防痔疮需要多食青绿蔬菜、新鲜水果，我们在每日三餐中多增加些如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜以及苹果、梨子、圣女果等富含纤维素的食品，这些食物可增加肠胃蠕动，润肠通便，从而排出肠道的有害物质。
　　坚持规律运动
　　既然是久坐坐出来的问题，当然最好的方法就是避免久坐，加强运动了。适当从事体育运动，减轻静脉压力，加强心血管系统的机能，消除便秘，增强臀部肌肉力量，这些对于痔疮的防止有着重要的作用。
　　常备痔疮药物
　　保持健康生活状态能够最大程度预防痔疮，但是痔疮来了也不要怕，家中可常备一些痔疮型药物，成顺堂冷敷凝胶快速化瘀去痛、加速细胞新生修复病灶、铲除顽固痔核。

胃痛心绞痛居然是颈椎惹的祸？这种特殊型颈椎病太害人养生，不再是中老年人的代名词，年轻一代90后也纷纷加入养生大军。但时下手机党低头族比比皆是，随之也带来不少健康隐患！据数据显示，颈椎病这一老年病也跻身十大最受关注的疾病，困扰了不少郭生白桂枝是温通血脉，补充元气的，桂枝的用法你真的了解吗？郭老对于桂枝用法的讲解1hr桂枝是温通血脉的。桂枝白芍甘草是通血脉的。麻黄是发汗药，能使汗腺分泌汗液，但必须与桂枝同用方能发汗。因为麻黄还有一个利尿的作用。如果与桂枝同用必发汗如果多吃这3种食物，有助于养肺润肺今天我给大家推荐3种食物，日常生活中常吃对肺会大有好处。1。蜂蜜蜂蜜有健脾润肺的作用，它里面含有丰富的氨基酸维生素等100多种人体所必需的营养物质，是天然的营养剂。肺燥热咳的人，可每晚二两白酒，暖胃还暖身？辟谣最健康的饮酒量，可不是二两73岁的顾大爷有独特的养生习惯，每天晚上吃饭的时候喜欢小酌二两白酒，感到既暖胃又提神。尤其是在寒冷的冬季，一小口酒下肚，就能让全身热乎乎的，胃里也感觉很暖和。晚饭时喝两口小酒就成了老中医推荐68种中药药性一览表，非常实用，建议收藏我国是中草药的发源地，各类中草药能达上万种，不同的中药起作用也有所不同，而且中药的副作用较小，所以中药是比较受人们欢迎的。中药即传统中医或传统中医药，是指以中医药理论为指导，有着独高血压者要想血压稳，医生提醒少吃这4种蔬菜高血压与盐的摄入息息相关，大量摄入钠会增加血管阻力，提高患高血压的概率。控制盐的摄入，不仅是减少生活中调味品的盐，也要留意身边的高钠蔬菜。高钠蔬菜是指每100克蔬菜中钠含量达到10不想被脑梗盯上，尽量要少碰1种藏盐大户，含盐量是海带的5倍脑梗，简单地说是指脑部血管发生堵塞，导致脑部组织供血不足而引起的病变。它是一种非常严重的疾病，危害性极强，一旦发生，死亡率非常高，即便是经过抢救挽回了生命，但是仍然或多或少会留下后脱发的正确打开方式，你中了吗？在生活中有些人会脱发，有一些人的脱发比较严重，很多人会认为这是肾虚，就会找一些比如黑芝麻枸杞子海参等补肾强精的食物来滋补，但是其中不少人在吃了很多补肾食物后，效果一点都不理想，有的糖尿病足发生的导火索感染神经病变及缺血容易引起局部创伤，继发严重感染。在轻微的创伤如足底的压疮，趾甲修剪得过短，足癣治疗不当均可引起继发感染。在足底压力负荷部位皮肤及皮下纤维脂肪组织均可增厚，一旦足跟部有肿瘤病人忌口与发物的问题肿瘤病人的忌口与发物的问题，肿瘤病人要不要忌口？发物到底是怎么回事？让我们来谈一谈忌口和发物。图源网络在中医理论中有比较严格的，也有它的一定的道理的，中医讲的是辩证施治，病辩阴阳表体内的结石是哪里来的？如何避免生成？为什么治疗后容易复发？很奇怪，我们身体里面怎么会有石头，石头是哪里来的，我们没有吃石头啊。应用中医的思维，道法自然，从生活中，注意观察，我们可以找到答案。观察我们烧开水的水壶，如果不是优质的水源，长期使