健康长寿是现代很多中老年朋友所想要的，不仅仅是我们百姓，从古代帝王将相，到现代专家学者，都在追寻长寿的秘密，但其实，长寿的秘密，就在我们日常的生活习惯中。 包括我们的饮食习惯、生活方式。健康的饮食习惯和生活方式的组合，会给我们一起健康长寿的身体。反之，错误的饮食习惯和生活方式，会偷走我们的健康。今天我们就来聊一聊，哪些生活习惯，偷走了中老年群体的健康，要及时发现和纠正。 01
老了才养 健康养生，是我们一生都需要了解和做到的。但是很多老人都没有健康养身，预防疾病的意识。都认为，养老是到老才需要的。一旦出现身体的零件有损，这时再进行身体保养，已经为时已晚了。 温馨提醒：养生不分年龄，应从现在开始，懂得调理身体，做到中医要求的＂治未病＂，才能真正的预防疾病，延年益寿。 02
病了才治 很多老年朋友，没有定期进行健康监测的意识。都是等到疾病出现了，影响健康生活了，才去医治。其实定期健康监测，可以防治很多疾病，等到疾病出现再治疗，为时已晚。 温馨提醒：50岁以上的中老年，应养成定时监测血压、血糖、心电等基本身体指标以及定期体检的习惯，及时的了解自己的身体状况，有什么健康问题，应及时的就医处理。 03
饭后喝茶 很多老年朋友有饮茶的习惯，这是非常好的养生习惯。但是饮茶要分时间。饭后饮浓茶是对健康的不利的。因为，饭后饮茶会冲淡胃液，影响吸收，时间长了毁损伤肠胃功能。 温馨提醒：饭后不喝浓茶，如果想喝，因少量饮用，不要养成饭后喝茶的习惯。 04
吃剩饭菜 现代很多老年朋友，因为过过艰苦的生活，因此在生活上非常节俭，节俭是好行为，但是有些老年人，因为节俭、怕浪费，而经常吃剩菜剩饭，这是不利于健康。长期食用剩饭剩菜，还有致癌的风险。 温馨提醒：老年朋友，每餐做适量的饭菜，最好不要剩，保证每天吃新鲜的饭菜。 05
贪肉 有些老年朋友，因为年轻时期的饮食习惯，喜欢顿顿吃肉，其实贪吃肉，对健康的影响还是很大的。因为，老年人，吸收能力、器官的功能都不比年轻时期，贪吃肉不仅会导致脂肪的堆积，肥胖的出现，还会导致心脑血管疾病，高血脂、高胆固醇都会找上你。 温馨提醒：老年朋友的饮食，应以营养均衡，饮食清淡为主，肉类应该吃，但是应该少吃，肉类与蔬菜的比例应不超过1:3。 06
饭前服药 很多老年朋友，多多少少都会有一些慢性疾病的出现。高血压、糖尿病、心脑血管疾病是中老年朋友的常见疾病，因此，药物也是生活中必不可少的。有些老年朋友，习惯在饭前服药，饭前服药对肠胃有刺激作用，会损伤胃粘膜，长期如此，对健康的危害是很大的。 特别提醒：不同的药物有不同的药性，建议老年朋友在服用不同的药物时，应严格遵循医嘱，认真阅读药物服用的注意事项和服用方法，正确服用药物。 每个人都会变老，每个家庭都有老人，老年人的健康关系到每个家庭的幸福。这些都是大部分老人家都有的习惯，作为子女，让我们从现在起，共同携手，为父母的健康多一份耐心和关心，让他们安享晚年。 注：文章部分素材参考于网络，如有雷同，请联系我们，我们将及时处理。 请点击文章右上方的红色「关注」按钮关注我！ 八百方健康说每天为您推送各种专业健康的知识，让你了解更多的健康资讯，走出用药误区！旨在成为您身边的健康管家。 如果您需要帮助，请点击下方的了解更多联系我
如果您是50多岁的人群，长期深受此病的困扰，请看此文四年前，53岁的妈妈被诊断出右膝骨关节炎。时至今日，X线显示她的脊椎跟骨等都存在骨刺，因此妈妈还是在努力地与骨关节炎进行抗争。在现实生活之中，我相信不仅仅我的妈妈患有骨关节炎，还有辟谣应对餐后血糖飙升可以不吃早餐？4个细节教您如何应对在现实生活中，有很多人都习惯了不吃早餐，这其中也不乏有一些糖尿病患者。对于健康的人群来说，并不需要应对餐后血糖升高。但是对于糖尿病患者来说，防餐后血糖升高就是他们面临的最重要的挑战如果您深受肩部疼痛的困扰，想了解这4个肩部疾病，请看此文当你突然将手伸到汽车的后座上，立马会感觉到肩部缠绕疼痛无比。或者，你在每次打羽毛球时，手臂甩动也会肩部疼痛。不管出于什么原因，你都希望缓解肩部疼痛。的确，在现实生活之中，肩部总感觉孩子喝什么奶粉？羊奶真的不如牛奶有营养？本文辟谣详细讲清楚前段时间，一位好友生下了一个孩子，本考虑母乳喂养。可是她的母乳量非常少，根本无法供给给孩子。于是她便询问我到底给孩子喝牛奶好？还是羊奶好？我相信这个问题，是绝大多数初为父母最为困惑服用关节炎药物时，我们可以喝酒吗？弄清这4个问题，真相告诉您关节炎是一组风湿性疾病和相关疾病，它们具有共同的关节炎症。与关节炎有关的症状包括关节痛僵硬和肿胀。骨关节炎和类风湿关节炎是最常见的类型，但还有许多其他形式的疾病。治疗方法因病因而异服用氨基葡萄糖，可以改善骨关节炎？医生辟谣尚无足够证据在现实生活之中，患有骨关节炎的人群不计其数。他们深受骨关节炎的困扰和折磨而痛苦不堪，却又毫无办法治愈疾病。确实，有些骨关节炎的患者除了在关节疼痛之余，服用一些非甾体抗炎药，几乎就没橄榄油会使眉毛又浓又黑？除这2两类人外，医生辟谣教您试一试前不久，我休息在家，与妻子一同在卫生间洗漱。妻子洗漱完毕，便从储物柜中拿出一瓶橄榄油，用棉签沾着涂抹在眉毛上面。我十分惊讶地问道你那是做什么？妻子一脸抱怨你没看见我的眉毛越来越淡吗治疗低血糖只是简单摄入糖分？医生辟谣这4个细节才是关键低血糖可能是一件令人恐惧的事情，它常常在人们最不期望的时候潜伏，迅速从轻微的烦恼转变为潜在的危险状况。实际上，糖尿病患者每年平均发生严重的低血糖症2。5次，而2型糖尿病的低血糖风险中医确有专长证和中医专长医师资格证的区别中医确有专长证近几年来都有在考试，具体考的是理论实操。中医确有专长证是注册不了门诊的，只能五年之后考中医助理医师，然后考执业中医师（中医确有专长证只是给没有学历的学员提供的一种考执为什么不用中医的标准测一下非中医？作者呜莎花园来源知乎你搞错了。那些标准并不是非中医制定的。我来告诉你标准怎么来的吧。中医自己也清楚别看广告，看疗效。中医自古以来最讲究的就是口碑了。相传三国神医董奉，医术高超，妙手想要成为中医专长医师，真的有那么难吗？对于非中医专业毕业但想要学习中医成为中医师的人群来说，重新考学，学习中医临床专业确实算是一个办法，但本身实践性不强。对于已经工作，需要养自己或养家，但仍怀有中医梦想的人，师承算是为