我觉得有很多疾病是可以避免的，而且我们本应该活得更久一些，这里我要给大家聊聊如何养生。
　　今天看到一个51岁的看起来很强壮的中年男性发现淋巴瘤20天病情急就剧恶化…可医生束手无策。每当看到一个个生命离去的时候，我都会思考我们在年轻的时候应该养生。
　　怎么养生才能让自己生命有质量？首先最重要的养生方式是心平气和，不要委屈自己。不论做什么，要心情愉悦地去接受，开心完成。其次是学会放松，舒缓情绪。再次是饮食，细嚼慢咽，吃让自己快乐的食物，适可而止，不要暴饮暴食。当然还有锻炼身体，要走路，要做操，要跳舞，唱歌。
　　不要委屈自己，活得太辛苦。就算辛苦，也要干得愉悦。当然吃得要卫生，谷物，水果，肉等丰富多彩。呼吸新鲜空气。远离污染环境。就算是牙疼也要早点治疗不要得了病拖着不治，或假装不知，假装没病。
　　宁静致远。

芝味本草第21期（珍珠）云散风流岁月迁，君恩曾不减当年宫廷尚宝沧海月明珠有泪，蓝田日暖玉生烟，远古的传说中，茫茫月色里，南海鲛人流泪成珍珠。明月与珍珠交相辉映，引得多少文人雅士赋诗吟唱。中国是世界上名副其实的珍珠古国，有关珍珠的记载可治病的最高境界就是不得病中医的养生之道，讲究一个天人合一。怎么合？人要顺天行道。天就是大自然，道就是规律。人要顺从大自然的规律行事养生。那么，天道是什么？中医文化，讲究取象比类，用有形的现象来体现无形的规芝味本草（当归）文无之名何解？忠孝不能两全当归之名，意殷恳至如果说补气药之首是黄芪，那么补血药之首就是当归。当归，含有当其实而归的意思。有人认为当归因能调气养血，使气血各有所归，故名当归。李时珍在本草纲目中考证古人娶妻为嗣关爱自己，且行且珍膝世界关节炎日2020年10月12日，是第二十四个世界关节炎日。关节炎，被称之为世界第一大致残慢性病。有数据显示，在我国，关节炎的总发病率约为13。在60岁75岁发病率高于50，75岁以上人群发牙刷你选对了吗？正确的口腔养护小技能快来get吧牙刷怎么选？软毛？硬毛？电动牙刷？平时牙膏选择困难症？美白？清新？消炎？脱敏？刷牙这么多年，一直用错了方法？所以在日常生活中我们必须充分知道什么是牙周疾病其危害是什么，做到自我约束芝味本草第17期（白术）不见五陵豪杰墓，无花无酒锄作田汉武帝求仙访道的故事中国古代帝王大多喜欢求仙问道，希望长生不老。秦始皇曾遣徐福带三千童男童女入海蓬莱求仙，汉武帝不遑多让，也是折腾够呛。说一个小小传说故事，先切合一下白术的主题。汉芝味本草第19期（水牛角）慈禧太后的洗脚水能治病？慈禧太后的洗脚水话说当年，八国联军入侵中国，已经打过通州，马上就要到北京城了。这时，慈禧太后决定带着光绪出逃。因当时气候已经接近秋天，半路上又遇到大雨，加之路面凹凸不平，颠簸得厉害智齿到底能不能拔？纠结多年的问题终于有了答案智齿是指人类口腔内牙槽骨上最里面的第三颗磨牙，从正中的门牙往里数刚好是第八颗牙齿。由于它萌出时间很晚，一般在1625岁间萌出，此时人的生理心理发育都接近成熟，有智慧到来的象征，因此九芝堂370岁生日啦五千余载华夏医根深种三百年九芝堂底蕴厚藏以神农辨百草为源而立中医始湖湘楚地乃得其魂而尽展熠熠风貌汉有医圣张仲景，唐有药王孙思邈待清顺治年间，劳澄先生心忧天下目睹民生艰难疾疫肆虐遂选芝味本草第20期（麝香）环肥燕瘦，倾城倾国宫斗神器古装宫斗电视剧中，后宫的妃嫔们为了争宠夺权，常常会用到一种避孕堕胎的秘密武器麝香。比如甄嬛传中，甄嬛刚入宫所居住的碎玉轩树下埋有麝香，致使芳贵人小产皇帝专门为飞扬跋扈的华妃芝味本草第23期（雄黄）信口雌黄不作信口雄黄？雄黄习俗对于雄黄，想必大家不会很陌生。在我国的许多地方，特别是江南一带，有端午节饮雄黄酒的习俗。白蛇传里的白娘子就是因为在端午节喝了雄黄酒而现出了原形。在我国，使用雄黄的历史非常悠