清晨起床嘴巴里面臭烘烘，或是这2个原因，你了解吗？

　　导语：有些人早上起床时，经常感到嘴里不舒服，比如口苦，口干，口臭等。
　　尤其是有些人 在睡前经常爱吃东西，平 时还会吃一些宵夜，所以情况会更加严重。
　　如果嘴巴里长 期存在异味，会造成食欲 容易下降，所以有些人会选择不吃早餐，其 实口臭问题严重和一些疾 病有关。
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　　一、清晨口臭严重，和这2类疾病有关
　　1、口腔疾病
　　平时我们应该 多注意口腔卫生问题，因 为口腔容易滋生细菌，出现疾病。
　　如果出现口腔 疾病，比如牙龈炎，牙周 炎，蛀牙，牙周病等，会容易引发口臭问题 ，尤其是晨起时特别严重 。
　　如果口腔存在 疾病或炎症问题，会容易 滋生大量的细菌，尤其是厌氧菌，如果在口 腔内大量的滋生与繁殖， 会出现明显的异味。
　　所以出现口腔 疾病之后，应该及时去看 牙医，积极进行治疗，可以改善口臭问题。
　　2、肠胃病
　　肠胃健康和口 腔也有密切的关系，如果 出现肠胃疾病，比如胃病，胃溃疡，慢性胃 炎，消化不良等，也容易 引发口臭。
　　所以很多人在 晨起时感觉口臭很严重， 尤其是睡前吃了大量的食物，造成食物没有 被及时消化，如果在肠胃 中大量的堆积，会容易变质。
　　而人的口腔和 肠胃是相通的，肠胃的食 物变质之后，容易产生大量的气体，进入嘴 巴之后会形成口臭。
　　而也有一些人 在平时会不小心感染上幽 门螺杆菌，也容易造成口臭问题严重，因为 这种细菌的繁殖能力特别 的强，会分泌一种带有臭味的成分。
　　一般来说，口 臭的出现和口腔疾病以及 肠胃疾病有关，或许还有其他的原因，平时 应该找出病因对症治疗， 才可以避免给生活带来不便。
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　　二、如何预防口臭？
　　一般来说，大 部分人为了口腔的健康， 都会坚持早晚刷牙，如果口臭问题比较严重 的话，可以增加刷牙的次 数。
　　比如可以一天 刷牙三次，尤其是饭后一 定要及时漱口或清洁牙齿，避免口腔中出现 食物残渣，否则会造成口 臭问题更加严重。
　　平时也要积极 调理饮食结构，远离重口 味食物，否则容易引起消化不良，使肠胃出 现问题。
　　如果肠胃中堆 积大量的垃圾，也容易引 发口臭，而且口腔中的细菌不断的滋生，会 造成口臭更严重。
　　平时应该选择 清淡的食材，比如水果、 蔬菜，也可以适当地摄入清热解毒的食物。
　　比如常见的蜂 蜜，番茄，杨桃，柠檬， 海带，萝卜等可以有效解毒清热，平时不妨 多吃。
　　其实也应该远 离韭菜，大蒜，洋葱，大 葱等，因为这些食物辛辣刺激，吃了之后口腔 中会有异味，造成口臭问 题更严重。
　　结语：如果口 臭问题比较严重的话，会 造成个人形象下降，还会影响到正常的工作 与生活，使人不愿意与之 交流，其实口臭问题的出现与肠胃疾病以及 口腔疾病有很大的关系， 平时应该先及时治疗疾病，如果疾病消失之 后，口臭问题也会得到缓 解，平时也应该注意口腔健康，可以一天刷牙 三次，平时也要养成良好 的饮食习惯，远离重口味食物，比如大葱，大 蒜，韭菜等，平时应该选 择清淡的食材。