查出甲状腺结节的人，谨记三吃四不吃，或有助结节慢慢好转

　　导语：＂90%以上的甲状腺结节都是良性的＂，想必很多人都听说过这句话，在平时不注重保护甲状腺，因为良性的甲状腺结节可以通过后期控制饮食、服用药物来治疗，所以越来越多的 现代人患上甲状腺结节的越来越多，如果甲状腺结节不能够及时发现并且治疗，很有可能发展为恶性。
　　如果肿块比较小，那么人在平时并没有明显的感觉，当肿块一天天长大的时候，可能会压迫食管气管导致呼吸不畅、吞咽困难。大多数人是通过无意间摸脖子或者体检，才发现自己患有甲状腺结节。
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　　查出甲状腺结节的人，谨记＂三吃、四不吃＂，或有助结节慢慢好转
　　＂四不吃＂：
　　含碘的食物
　　如果在日常生活中 摄入太多含碘丰富的食物 ，可能会诱发甲状腺结节，如果本身已经患有甲状腺结节，那么再摄入含碘丰富的食物可能会 导致结节肿块生长迅速 ，由良性转化为恶性的风险性提高，所以一定要在生活中严格控制对碘的摄入量，否则不利于结节消散，影响身体健康。
　　油腻的食物
　　良药苦口， 可见健康的食物不一定好吃，好吃的食物不一定健康 ，因此建议大家在患上甲状腺结节之后一定要远离高油脂的食物，比如炸鸡、红烧肉等，还要在烹饪方式上多加注意。
　　任何有利于消散甲状腺结节的食物， 通过油炸、煎制等方式来烹饪也容易使甲状腺结节逐渐增大， 摄入过多的油脂不利于身体健康，建议大家尽量选择清炒、水煮的方式。
　　浓茶
　　茶水是最近几年备受养生人士追捧的养生佳品，很多中老年人都喜欢喝，医生建议大家在平时 多喝淡茶少喝浓茶， 尤其是患有甲状腺结节的人一定不能喝浓茶。
　　因为茶叶中含有大量的咖啡因，浓茶中的咖啡因数量也不在少数，摄入大量的咖啡因会刺激甲状腺，增加甲状腺的运行负担，从而诱发甲状腺结节。
　　豆类食物
　　豆皮、豆干备受年轻人的喜爱，都是由大豆制作而成的，大豆中含有大量的钾元素，但是过量摄入钾元素也会伤害甲状腺， 刺激甲状腺分泌甲状腺激素 ，导致内分泌紊乱，每天适量食用豆制品有利于身体健康，但是过量食用肯定对身体有害。
　　＂三吃＂：
　　黄瓜
　　女性喜欢把黄瓜切片敷在脸上当做面膜，有美容养颜的功效，有很好的补水作用，对于患有甲状腺结节的人来说， 常吃黄瓜有利于消散结节 ，因为黄瓜有清热降火的作用，可以抑制结节的生长，黄瓜是一种低热量的食物，能够为人体提供营养，还能够分解体内的脂肪。
　　食醋
　　食醋几乎是 家家户户必备的调味品，很多人喜欢吃酸酸的食醋，不管是吃饺子还是吃面条，都会加入一些食醋来调味，其实食醋对消散甲状腺结节也有很好的辅助治疗作用。
　　食醋本身有消炎杀菌的功效， 可以软化血管，提高血管弹性，预防心脑血管疾病， 患上甲状腺结节以后可以每餐适量的吃一些醋，有抑制结节生长的作用，从而维持甲状腺健康。
　　菠菜
　　患上甲状腺结节之后 一定要多吃富含维生素和纤维素的绿叶蔬菜 ，菠菜可能是众多蔬菜中的最好的选择，对维护甲状腺健康十分有益。这是因为菠菜中含有大量的锌元素。
　　根据相关研究表明， 缺锌和甲状腺结节有着直接的联系， 所以常吃菠菜可以帮助消散甲状腺结节，维护甲状腺健康。