近几个月，在联合国世界卫生组织第一份关于《全球糖尿病报告》发布。从目前来看，全世界各地糖尿病患者都在不断增加，如今已有将近4.4亿的＂糖人＂。
　　并且，还没有止步于此，在未来二十多年这个数字还会翻上一番甚至更多。在患病诱因上，除遗传以外，饮食方式是稳定病情的重中之重。在这个＂民以食为天＂的社会，面对美食的诱惑，大家要酌情考虑了。
　　食物不仅和病情密切相关，还是维持机体正常生理功能的纽带，是大家万万不能忽视的因素。既然如此，有的糖尿病患者表示：我不吃水果了，水果太甜！
　　大家不用这么做，拿邻居张大爷的实例来说，他患糖尿病三十多年，这些年病情都很稳定，不过让人奇怪的是他每天都吃水果，原来他知道吃哪些水果对病情有利。
　　患三十多年的糖尿病患者经历，他熟知这几种水果，更适合糖友稳定血糖。
　　樱桃：在夏季多种水果中，樱桃不仅能含糖低热量低，每百克只占46千卡，还富含膳食纤维，帮助糖友增强饱腹感和胰岛素敏感性。即使是它的血糖生成指数也是在22，完全是糖尿病患者可以接受的范围。
　　但更建议的是糖尿病均衡膳食，水果也不例外，因此每天吃一小把樱桃即可。
　　橙子：橙子是一年四季都有的水果，属于柑橘类，同样的橙子血糖生成指数为43。正常情况下，血糖生成指数在55以下都是低血糖生成指数食物，糖尿病患者可以适量吃。
　　传统中医上认为，橙子性寒味酸，入胃、肝两经，有健脾和胃、宽胸散结、温中补气等好处。
　　猕猴桃：很多人认为猕猴桃是＂维生素C之王＂，其实比猕猴桃还要占优势的是酸枣、刺梨、冬枣，但这并不影响糖尿病患者食用。据《中国食物成分表》提到的，每百克猕猴桃维生素C含量可达到400mg左右。
　　糖友每天吃半个或一个都是很好的选择，对病情没坏处。
　　苹果：苹果含糖量低还是低血糖生成指数的水果，由于个别苹果口感较甜，糖尿病患者可以着重选择青苹果，血糖生成指数低，还含有丰富的果胶、维生素C、维生素A、维生素B族、钙、铁、磷、锌等。
　　若有并发症的糖尿病患者，可以少量多次食用，每次吃1/4就不会影响病情。

凌晨34点容易醒是为什么？或许是这2处堵了，听听医生讲解睡觉可以说是人的一天中最幸福的一段时刻，每当躺在床上的时候，放松身心，整天的压力好像全部都消失了，只留自己沉浸在梦境中，享受梦境的快乐。大家都知道，睡觉是我们人休养生息的时刻，是人一勺猪油，胜过十副药？猪油为什么又火热起来？建议来看看在十几年前二十几年前，我们国家的经济发展还是比较落后的，物资比较匮乏，所以大家在饮食上，都是能节俭则节俭。因为老一辈人经历了战争，经历了困难，所以他们对于来之不易的美好生活，非常珍空腹不能吃，这句话科学吗？空腹不能喝水，空腹不能吃饭空腹不能喝牛奶空腹不能吃香蕉？这些奇葩的言论是不是都听过一些，所以，这些传言是真的还是假的？有科学依据吗？要想搞明白这些问题，首先要清楚什么是空腹医学上的网友帮奥运冠军找代言，举重冠军之死这篇文章你还记得吗？你常问我终点之后是什么，我现在告诉你，是伤痛。这句话，贯穿了大多数退役运动员的一生，举重运动员尤为如此。近日，东京奥运会67公斤级举重冠军谌利军在微博感谢网友帮他找代言的事情火了起五种中成药，应对两种病因类型的肝硬化健康明星肝硬化是一种以肝脏损害为主要表现的慢性全身性疾病。由于各种致病因素持久或反复地损害肝脏组织，引起肝细胞变性坏死再生和纤维组织增生等一系列病理变化，使肝脏变硬，故名肝硬化。其慢性胃炎，该吃哪些中成药治疗？慢性胃炎是以胃粘膜的非特异性慢性炎症为主要病理变化的慢性胃病，病变可局限于胃的一部分，也可弥漫累及整个胃。临床常有胃酸减少，食欲下降，上腹不适，疼痛及消化不良等表现。常见病因有急性肥胖病，有这几种药可以减肥！肥胖系人体脂肪积聚过多所致。当进食热量超过消耗量时，多余的热量主要转化为脂肪，储存于各组织及皮下，形成肥胖。一般以超过正常体重10为过重，超过20以上者为肥胖。肥胖分为单纯性肥胖与血虚血亏，用什么药快速补血？让你变得有血有肉在中医学里，血虚指体内阴血亏损的病理现象。可由失血过多，或久病阴血虚耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等原因导致。由于气和血的密切关系，血虚也会引起气虚，而气虚不能化生血液，有的女生体毛旺盛，有的却光秃秃，这是为何，听听医生的说法导语人们都说爱美是女人的天性，女人对于美有着独特的感觉，因此她们无论是在化妆上，还是在选择衣服上，都有着自己独特的看法。成年以后的女性，她们身体会发出很大的变化，由于女性身体构造比吃玉米对胃不好？听听医生的说法，早了解，早受益导语玉米是我们日常生活中非常常见的一种食物，也是大家非常喜欢的一种食物，不知道大家在生活中，有没有听说过吃玉米对胃不好的言论，今天就让我们一起来了解一下，到底是正确的还是错误的。玉深夜是什么在呼叫你？是方便面吗？夜里十点躺在床上翻来覆去的睡不着，也不是有什么事情，也不是饿的，就是不想睡，总感觉少了点什么，闭上眼睛，我听到厨房的一阵歌声，就知道原来是方便面在呼唤我！其实我现在是有点胖的，总爱