桑拿天气已在人们不知不觉中，悄悄来到我们身边。接下来将有两、三个月难熬的闷热潮湿日子，来考验我们如何度过。在这期间怎样调节饮食结构，怎样防暑是确保身体健康的关键。吃冰棍，喝冷饮，只能解决一时的痛快，既不能当饭吃，也不能当菜用。而各种豆类就有缓解酷暑、祛热除湿的功能。用豆类生出来的芽菜，最适合夏季食用。其中被誉为＂豆中之王＂的黑豆生出来的芽菜当为首选。
　　黑豆芽是一种口感鲜美，而又有营养成分含量极多的高档食材。它所含有的各种人体必须的营养元素，高于其他豆芽菜，因此，在高湿高热的夏季，黑豆芽真可称得上是养生佳品，尤其是爱美的女士们，常吃黑豆芽，不但能除湿解热，还能美白嫩肤，黑豆芽中所含有的维生素E，是一种非常重要的抗氧化剂，能清除人体内的自由基，减少皮肤皱纹，去除色斑，保持青春健美的物质，黑豆芽中的这种物质含量特别高，甚至比肉类食品高出5到7倍之多，所以它的美容养颜和保健作用是可想而知的，清炒黑豆芽是普遍的家常吃法，此菜口感清香脆嫩，风味独特，营养健康，非常好吃
　　凉拌黑豆芽，也是一道中国民间百姓传统的家庭版美味佳肴，其清香爽口，与洋葱切丝搭配口感更佳，最适合夏天食用，另外，黑豆芽涮火锅也是非常受欢迎的一种吃法，还有黑豆芽炒干豆腐，黑豆芽炒牛肉，蒜蓉黑豆芽，黑豆芽炒肉丝，黑豆芽炒粉条，黑豆芽豆腐汤等等这些都是家庭版的美味佳肴，全家大人孩子都爱吃，而且百吃不厌
　　黑豆芽生长到1～2厘米时即可食用。此时的豆芽虽然不是很长，但其营养价值最佳，也最鲜嫩。如果想吃长一点的芽菜，需要每天及时浇水，芽菜口感最好的阶段在十厘米之内，长度超过十厘米，营养价值将逐渐下降。

身材苗条，为何还会发生高血脂？应该如何预防？大家都知道，血压血糖血脂血尿酸水平的升高，会给健康带来多种损害。不过，普通百姓觉得，这些问题主要发生在肥胖者和老年人群中，尤其是高血脂，简直就是胖子的代名词。那么，身材苗条的人，会别再误解胆固醇了，血脂升高，也不是吃肉惹的祸高血压高血糖高血脂高尿酸，这些生理指标的异常，是多数慢性疾病的相关因素。为了预防和控制疾病，大夫们会建议大家，注意饮食加强锻炼。于是，很多普通百姓，就将血脂升高归咎于饮食来源的脂肪你的血液黏稠吗？预防血栓形成，注意这4个信号许多人对血栓的知识并不了解往往等到出现血栓了才知道自己血液黏稠其实出现以下四个信号就说明体内血液黏稠度可能偏高了！尤其是中老年人，千万小心！一起来听听北京大学人民医院血管外科主任医听中医专家如何治疗HPV病毒和妇科疑难杂症说到女性生殖健康的事儿，姐妹们有一个怕的要死，还有一个烦的要命。怕的要死的是个新话题。最近不管是体检还是去医院，新增了一个检测HPV病毒感染检测。医生们说，如果这个检测阳性了，有可睡不着很焦虑？送您一份肿瘤患者的安眠宝典长夜漫漫，辗转反侧，难以入睡，怎么办？半夜三更就醒了，又睡不着，坐等天亮，很难熬啊！晚上睡不着，白天整天无精打采，疲惫不堪，很难受啊！失眠如此痛苦，肿瘤患者应该怎么办？1首先请知晓升白针的利与弊肿瘤患者化疗后，因为化疗药物抑制骨髓造血，导致白细胞下降，有时甚至可以使白细胞数降至500个每微升，这时就被称为粒细胞缺乏期。这个时期会导致患者的机体免疫力严重下降，可能继发肺部肠解决肿瘤患者便秘方法大全大家都知道，肿瘤患者在治疗的过程中，便秘是最常见的症状。很多肿瘤患者为了缓解便秘的症状，使用了很多缓解便秘的方法之后，效果并不明显。那么，肿瘤患者究竟应该怎么办呢？我们一起来看看便环磷酸腺苷是特医食品里面必备的吗？今天早上，我们的客服小哥接到了一位顾客咨询为什么怡补康里面不含环磷酸腺苷，上次特医饰品工程师张总不是说特医食品里面必须含有环磷酸腺苷和谷氨酰胺吗？为什么你们没有呢？这位朋友不要着急我的追悼致一位逝去的病友2017年7月10日，一位认识很久的小朋友发来一个让我痛心的消息，她的表姐胃癌晚期吃不下饭，腹水，已经快不行了，并且发来了她表姐的照片，两张照片拍照的时间相差半年，但是却无法让人相特医食品的前世今生开课通知亲爱的朋友们大家好，我是丽丽卡。以前和大家讲过我有一个朋友是特医食品工程师，也因为他我才有机会参加特医食品峰会，了解了我们国家对特医食品的关注和推广。十分感谢他带着我去听课，让我有肿瘤患者治疗后感到腹胀，解决办法在这里化疗后腹胀是肿瘤患者化疗常见的并发症之一，其发生率约为15，主要是化疗药物导致胃肠道蠕动功能减弱导致。随着疾病进展，患者体重下降，肌肉组织减少，可能会引起胃平滑肌肌力减弱，也可能是