大家好我是三多说营养，一个专门喜欢给大家叨叨健康问题的青年同胞，今天在给大家叨叨一次，叨叨什么呢 那就叨叨有关痛风的健康问题吧！
　　您知道现在痛风的中国人有多少吗，说出来吓你一跳，别说你 就是我自己也要吓一跳，算了吧，还是不说了，省的大家又说三多没正事，又在忽悠我们呢，其实这是真实数据，大家可以去查阅相关的报道。
　　痛风是嘌呤合成代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少，血尿酸增高所致的一组疾病，临床最明显的特点就是引起特征性的关节炎，痛风石，间质性肾炎和尿酸肾结石形成，严重的可致关节活动功能障碍和畸形。
　　那我们得了痛风的人是不是就坐等出现这些病变吗，其实不然的，只要我们平时在饮食上控制合理，管好自己的嘴迈开自己的腿，就算是我们现在已经是痛风患者，也完全有可能和正常人一样去幸福的过好每一天的！
　　我们长话短说，我就直接告诉大家怎么吃吧！
　　直接上痛风营养食谱！
　　1.痛风急性发病期参考食谱
　　早餐：牛奶250毫升，馒头适量
　　午餐：大米适量100克，韭黄炒鸡蛋，猪血炖白菜汤（七分饱即可）
　　晚餐：苋菜蛋清煮面条，凉拌黄瓜，夏天可以吃适量西瓜（建议一次300克）
　　加餐：牛奶250毫升，葡萄150克。
　　注：全日烹调油20克，饮水量2000-3000毫升。
　　2.痛风缓解期参考食谱
　　早餐：牛奶300毫升，面包适量
　　午餐：米饭100克， 瘦猪肉30克，炒芹菜150克，西红柿土豆汤
　　晚餐：花卷，皮蛋粥，鸡肉丝，炒西兰花，苹果一个

二甲双胍能减肥？为了健康，我劝你别吃最近几年，关于各种平价神方的安利越来越多一块钱治黑头几块钱祛痘。最近甚至出现了几块钱就能减肥的新法子，据博主介绍，不用节食不用运动，几块钱就能买到吃了能瘦的药片，而这个药片正是糖尿睡觉打呼噜的人，影响的不仅仅是他人，更是自己的健康你睡觉时，会打呼噜吗？似乎每个家庭里面，都会有一个或者几个打呼噜的人存在。很多人觉得打了就打了，除了声音大了一点，其他似乎也没什么影响。还能证明我睡得香，没什么大不了。真的是这样吗教师节来临之际，师恩难忘，感谢有您浓情九月，恩师难忘TeachersDay一年一度教师节就要到了，一日为师终身为父，在我们最敬爱的老师的节日到来之际，作为学生的我们，到底要不要给他们送礼物呢？那么如果要送礼物，到底社保费用上调，该何去何从刚刚一看社保扣费982。18，同比上个月上涨126。32元！这是要把疫情期间减免的福利给吐出来的节奏吗？不光吐出来，还更苛刻了。就目前大环境的经济，无论是企业还是个人上交的社保费用无糖饮料频上热搜，所谓的0卡0糖竟是骗局？真相没那么简单4月10日，0卡0糖饮料是否健康话题登上了微博热搜，超6000万人在线讨论4月11日，元X森林因宣传0蔗糖致歉话题引发广泛热议，2。2亿人在线阅读。这两则刚刚出现在周末的新闻，简直阴部的毛可以脱掉吗？夏季到来，这些脱毛误区你必须知道马上，五一就要到来了，爱美的女性是不是跃跃欲试呢？但是，每当穿上新买的裙子的时候，就会有一件尴尬无比的事情发生体毛！是的，每个人的身上都有毛毛，究竟该如何把它消灭掉！我们常用的方式就因为吃了这个，人再也没抢救过来！夏季最危险的吃法，别再犯了每年夏季来临，是食物中毒的高发时期。有人吃坏肚子，一连呕吐许多天有人腹泻脱水，被折磨得生不如死有人因为食物中毒，永远离开了这个世界。几乎每到这个时期，社交平台就会出现很多食物中毒的社保交了几年断缴了有影响吗？之前交的会不会白交了？社保断了好几年能续交吗？社保断缴的原因有很多，比如离职，跳槽等等都会导致社保断缴。最近网上关注点除了河南的洪水外，就是社保基数调整这个话题讨论的最为火热了，其中当然也包括我本人了！从前的借贷人生今天看到一篇网友的文章，讲述他的创业生涯过程，勾起了我的记忆，那段灰色的日子。当时我并不创业，是一位在公司上班的业务员，因为一些原因，早上七点送孩子上学，晚上六点在公司饭堂做好饭接又一老戏骨胃癌去世，胃炎到胃癌只要4步，很多人白白错过最近这段时间，不少我们从小到大熟悉的老戏骨纷纷患癌，让人感慨不已。吴孟达癌症去世的噩耗还没有让广大网民缓过神来，3月28日又有一位老戏骨因患胃癌去世。在3月22日，现年66岁的香港车位该不该买第一次买车位，看到税费这块好吃惊，总价9。9万，都要两千多的税。第一次了解到车位也有物业费，维修基金，好吧，我孤陋寡闻了！对于车位，目前停车是完全没问题的，但我家里那位就说为以后着